Темата на обсесивно страхове и тревожност е бил повдигнат в блога: "как да се отървете от фобии" и "как да спра да мисля за бедните". За да напишете първата статия, както може би си спомняте, аз дори направи един малък експеримент върху себе си.
В същата статия, аз говоря за семейни неща, но в малко по-широк смисъл. И да, това е и отговор на един от "писма до редактора" (постепенно ще се справят с всички въпроси, които могат да бъдат задавани и ново, но най-добрият начин да получите съвет - пишете във форума).
Така че, как можем не само да се отърве от един чифт фобии, но наистина се промени, промени радикално, да станат по-малко нетърпелив човек?
Методичен унищожение опасява един (използвайки методология чрез препратка по-горе) в този контекст не е най-доброто решение. Животът се променя непрекъснато, ние се променяме, има нови основания за страх и тревога. Какво да се прави? Къде е изхода?
В действителност, много обекти. Как да разберем себе си. Намерете причини за безпокойство, с помощта на един добър психолог. Качване на себе си с работа, домакинска работа, забавление, комуникация, просто да измести всички тревогата от съзнанието. Отиди покори Еверест - след няколко седмици, по време на което ще се почувствате всеки втори риск да лети на височина от няколко километра, рутинна аларма със сигурност се изпари.
Да, много търговски обекти. Проблемът е, че за да се справят с тревожността няма да помогне нито един от тях.
Фактът, че тревожност, като собственост на лицето, има много дълбоки корени.
Преценете сами: висока степен на загриженост за бъдещето (единствените възможни) проблемите, свързани с толкова много други човешки качества. Тревожност буквално прониква човешката личност: от сферата на връзки с други хора и довършителни с обща емоционална стабилност, стабилност (по-точно, нестабилността и колебанията).
Виждате ли? Ако наистина това е проблемът, а не няколко сравнително лесно да се изкорени фобии, а след това се коригира ситуацията няма да е лесно. По-точно, почти никаква работа с личните качества, не е просто и лесно. Ако човек има високо ниво на тревожност, то е да се намери средство за защита срещу това е почти невъзможно - защото искате да конвертирате почти цялото лице.
За да стане напълно ясно какво искам да кажа, един-единствен сравнение по-горе. Безпокойство може да се сравни с плевелите в пота (саксията и почвата в нея - това е човешкото подсъзнание, личност, най-високо цвете - съзнание и поведение). И в този плевел - силна коренова система. Ако се опитате да го издърпайте, като се използва този или онзи психо опасност да се оттегли от пота цялата земя, заедно с цветето. Имаме нужда от него?
По мое мнение, има само едно трайно решение. Трябва да се промени към по-добро, за да отидат по пътя на самостоятелно развитие, забравяйки за момент, че трябва да се изкорени тревогата.
Да, можете да се опитате да живеят по-добър живот. по-пълен и съдържателен, да станат по-активни и информирани лице, фирма разберем собствената си смисъла на живота, и така списъкът продължава (вж. "Моята система за самостоятелно развитие").
Продължаване на сравнението, можем да кажем, че това ще се промени киселинността на почвата в саксията. И корените на плевелите, наречена "тревожност" ще започнат да пресъхват.
Тук, на това - само това! - етап че има смисъл да се отнасят до специфични техники за намаляване на тревожността, които бяха обсъдени по-горе. Само на този етап, че има смисъл да се запишете за обучение или консултации с психолог. Само с плевелите с отслабени корени могат да се оттегли, без да навреди. И може би той се наведе.
Интересна информация за размисъл. Тя трябва да бъде начина, по който са организирани, това все още не е започнат да работят върху себе си, алармата няма да отидат сами по себе си, и няма да има нови. Мисля, безпокойство от липсата на доверие в света, в семейството. Той ще работи само на вътрешния си свят.
Благодаря за статията. Наистина ми хареса.
Кирил, се радвам, че сте харесали. Причини за безпокойство по мое мнение може да са много, а не непременно от несигурността. Например, човек може просто да се стремим да направим всичко перфектно - оттам и тревогата, въпреки че доверието е повече или по-добре.
Защо се борят с безпокойство ... това е показател за това къде / в каква посока трябва да действа или да позволите на ситуацията ... алармата е не само отчужди (страх) от някои събития, но също така се свързва с него ... той заменя Действителният ефект вероятно се казва, че по някаква причина не сте готови да го ... просто трябва да се обърне внимание на това и да използва като инструмент за разбиране на проблема
Виталий определено е), ако ние говорим за един човек, чиято тревожност не се предава в природата на качеството, а не дали има почти никъде ", сплетена на техните корени цялата земя в пота"
"В който алармата да не се превръща в природата на качеството и няма почти от нищото", сплетена на техните корени цялата земя в пота "... като че е болен или нещо подобно? И сега" болестта "е виновен? ... nifiga, няма болест - вие сте изцяло отговорен за състоянието им, каквото и да е ... и времето е вашата държава - тогава го управляват ... или ще можете да контролирате - но също така е ваш избор ... намерение да бъде резултат от
Съгласен съм - на теория. Факт е, че на практика, е тревожен човек не е в състояние да "просто да му обръщаме внимание и да използват като инструмент за разбиране на проблема." За такива трябва да дойде една възможност, за този въпрос.
ми кажете нещо повече "е необходимо да се превърне в уверен в себе си," ... Duc и самочувствие като чувство състояние не - аз съм спокоен, т.е. аз не съм притеснен, аз не съм притеснен - аз просто не се притеснявайте себе си ... т.е.. безпокойте - просто навик, добре, нека го, бизнесът - как да се откажат от тютюнопушенето ( "се хвърля повече от един път") ... shutyu никога не са пушили
Все още не е съвсем прост навик. В същността, по мое мнение. Въпреки че, разбира се, може и да греша
"Мога да oshibatsyao" ... О, вие сте напредва))) ... Аз - също, в известен смисъл - може и да греша) ... като фразата "Аз съм за, а дори и срещу"
Да. Сега по-добре, отколкото сте реализира. Може би всичко това е добре и разумно. В моя вкус. Дори прекалено - това е тревожно.
Наскоро по-малко и по-малко вярват, че лицето, което изведнъж може да започне да се променя под влияние на само собственото си отражение. Имате нужда от нещо повече - тя е по-лесно, по-примитивни. Komprene ву?
ю ... така че тук сме разпространение магия pendali mecheshsya и мъниста, и искам да го направя по-ефективно?) ... уви, вие се намесва в еволюцията, като я прави услуга medvezhyu
И не ми пука за еволюцията, ако сложа един въпрос))
Evolution (вид), например, "иска", че лицето живее повече от 40 години и постоянно се размножават (на 15 години) - тогава ще бъде по-бързо и по-успешно. И аз искам да живея 1000 години, например. Или повече) и аз вид пука. Всички същия еволюционна гледна точка - това не е в обхвата на живота ми. Дори хилядолетно))
Освен това, тя не е толкова прост. Човече, между другото, потомък на пещерните хора, те започнаха да се грижи за тези, които не биха могли да донесе много добър лов / война. И тези нашите предци много енергично изтласкани им зверски и не нечетлив като етиката на конкуренцията.
всички "самоусъвършенстване" също е еволюцията ... само част от (и в) еволюцията на видовете ... то точно pofigu си "не ми пука") ... Между другото, на функцията на тези, "които не може да донесе много добър лов / война" - да се натрупват култура, съхранява, предава знание
/ Всички "самоусъвършенстване" също е само част от еволюцията на ... (и в) еволюцията на видовете ... то точно pofigu си "не ми пука") /
И не ме интересува това, което тя не ми пука)
Сериозно - как ще има разлика? Ние кажа нещо за това, което правя - "меч мъниста" и др
/ Длъжност тези, "които не може да донесе много добър лов / война" - да се натрупват култура, магазин, трансфер на знания /
Е, да. Какво искам да кажа е, че разбирането на еволюцията като отпадащите слаб - много опростен и погрешно. Въпреки това, ако само защото "слабост" и "многоизмерен" концепция "сила" комплекс.
далеч от темата ... Може и да греша) ... още един въпрос - защо трябва да се направи (и не само себе си)
Е, като начин да се направи това просто не е много ефективно, така че самодоволството)) Искам да отделят толкова време, за развитието на ресурса, например, за инвестиция, или когато части - изпускателна ще бъде точно по този начин на 10, може би повече.
С една дума, тъй като във вица: "Ами, глупави студенти вече три пъти е обяснено всичко, дори и себе си се разбира!"
Като цяло, много подкрепа на идеята, че понякога не струва плячка на единичен причини аларма и да промени общата картина. Ще видите, какви ли тези "Няма причина да живеят", "отегчен до смърт", "nafig този безсмислен живот" ще угаснат в процеса.
Благодаря ви много 🙂 И за целия сайт. Наслаждавам се на спецификата статии. Четох почти цялата Пауни на мястото, но винаги се е чувствал пропастта между идея и изпълнение. Съвети и материали samorazvitie.ru прилагат по-лесно за мен.
Абонирайте се за блога
Свързани статии