Нашето здраве зависи не само от външни фактори, но и от вътрешната. Известно е, че болестта често идва от факта, че ние не можем да ги устои. Така че, ако искаме да сме здрави, трябва да бъде в състояние да комуникира с тялото си.
За съжаление, западната култура не дава приоритет на интуицията и логическо мислене. Ето защо, ние сме забравили как да слушате тялото си. Ние пренебрегва нуждите му. Не забравяйте, колко често правим нещо против волята на тялото си: да продължи да работи, когато се чувствам уморен. гледам телевизия до късно, когато струпват очи от сълзи, когато искам да плача ...
Това, което се получи като резултат?
Хронична умора, депресия, отслабена имунна система и много други негативни прояви. Един човек, който не може да слушате тялото си, няма да бъдете здрави, дори и ако той е постоянно посещение на лекари.
Трябва да се сприятеля с тялото си. Само това ще ви помогне да се промени ситуацията към по-добро.
Какво означава да станем приятели с тялото си?
Опитайте се да чуят гласа на тялото си. Мислено го попитам два въпроса: "Как се чувстваш?" И "Какво искаш сега?". Може би в началото не "чуват" нищо. Въпреки това, трябва да продължаваш така, и един ден, вашето подсъзнание ще отговори на въпроса ви. И тогава ще разберете, че това е в този момент тялото ви се нуждае от разходка. В един момент ще трябва да отложи работата и да си почине очите му и след малко повече време, ще разберем, че е необходимо да се замени флуоресцентната лампа за топла светлина.
Това, което прави "комуникация" с тялото си?
Може би "общуването" с верния си тяло, в крайна сметка да се откаже лоши навици, и този провал ще стане безпроблемно и безболезнено.
Точно как да се справят с тялото си?
- Не забравяйте, че тялото ви се нуждае от естествения баланс. Яденето, работа, спане, секс, почивка - всичко това трябва да бъде достатъчно, но не и в излишък. Постепенно ще се научите как да бъдем в хармония със себе си.
- Вие обичате тялото си. Може би не ви харесва някои черти на лицето, височина, в гърдите, или нещо друго. Психолозите препоръчват да се вземат като отхвърли част, да реализира своята сила и да намери красотата в нея. С този ход, можете да се отървете от омраза към себе си, и, следователно, много проблеми в живота си.
- Не е необходимо за коригиране на "приятелството" с тялото му до точката на абсурда. Слушайте тялото си - да не се отдадете всичките им желания. "Искам да се пие няколко водка ликьорни очила" и "Искам незабавно да стои на едно място с някого" - това са стремежите, които могат да причинят вреда.
- Но не и рязко да осъжда своите желания. Не забравяйте, секс, агресия и желание за сладкиши имат своя собствена стойност. Природата е мъдър, и повечето от нашите стремежи е в полза на еволюцията.
Не забравяйте да изразя благодарността си към тялото му. Слушане на неговите желания, вие сте по-високо качество на живот.
Свързани статии