Така че сте решили да се превърне в строга или не, но вегетарианец. Как да го направя?
Ако се опитвам да разбера какво трябва да бъде следващата стъпка, тези прости и кратки съвети ще ви помогнат да направите прехода и да стане вегетарианец.
1 Transform ястия, които вече знаят, са свикнали да, и се наслаждавайте. Например, добавете спагетите вместо кюфтета, зеленчуци, и вместо това използвайте бял сос чили сос. Или - сос от джоджен.
2 Ако искате да стане вегетарианец, да научат нови продукти! Вземи в навик за всеки пет (най-малко) и мъчително пътуване до магазина да си купи нова - вегетарианец - продукт. В резултат на това храната ви ще бъде много по-разнообразен, а вие ще бъдете в състояние да се превърне в веган доста бързо. Ти просто осъзнават, че вегетарианството - това не ограничава или хранителни стоки на бедността, и обратното заместник - богатство, дори и изобилието от щедрата природа!
3 Опитайте нещо вегетарианец в две отделни дози, два пъти. Ако определена храна - вегетариански бургери, например - вие не искате, опитайте отново по-късно, и рокля различно от останалите подправки и подправки.
5 Използване на теорията на малки стъпки. Ако твърде много свикнал да месо, най-малкото да си позволите да не го един ден в седмицата ядат. И дори ако сте нарушили някое от ритъм, дай си почивка в краткосрочен план, но не се отказват да стане вегетарианец в дългосрочен план.
6 Бъдете търпеливи! Може би, спадат към категорията на щастливците, които могат да станат веган за през нощта, или може би имате нужда удължен във времето. Едно нещо, което да се запомни: тя преминава през много различни хора, както и за всички онези, които наистина исках да се получи. Жаден за месо рано или късно, оставяйки ни.
8 Научете вегетарианска кухня, събира вегетариански рецепти, да ги готвя, и да го пробвам! Намерете тези, които са достатъчно проста, за ежедневна употреба, ако имате малко време. Или подобрите своите кулинарни таланти, ако обичате да се готви храна комплекс.
9 Ако сте единственият в семейството, който се движи към вегетарианска диета система, ще трябва да се подготвят две отделни хранения! Този проблем може да бъде решен: STTs месо за съпруга и детето, се готви да го макарони или зеленчуци гарнитура, просто няма да ги смесват в същия тиган.
10 Опитайте нови ресторанти и кухни. Погледнете за кулинарни рецепти, Китай, Индия, Тайван, Близкия изток, да се запознаете с етнически храни, подправки и методи на готвене. Включете новите хранителни навици в творчеството и забавно! Положителната нагласа ще ви помогне да стане вегетарианец по-бързо, отколкото сте очаквали!
Свързани статии