За да спрете оплаквания, първо трябва да се спре да се идентифицира с тях. Най-честата грешка, сред жалбоподателите, е, че те вярват, че техните мисли и чувства са неразделна част от себе си. Жалбоподателят се казва: "Да, аз съм отговорен за мислите ми, но аз не знам как да ги спре." Осъзнаване на отговорност изглежда добра стъпка в правилната посока, но в действителност това е още един капан. Започнете с отговорността за мислите си не е лошо, но в крайна сметка нещо самообвинение. О, ние сме отговорни за нашите мисли, но ние не знаем как да се спре тях "мисли и чувства неразделна част от себе си.
Много по-добре би било да се каже: "Разбрах, отрицателни мисли напират в главата ми. Но тези мисли, които имам. И аз мога да ги замени с по-положителни алтернативи. " Всъщност, може да е достатъчно мощен, за да промени мнението си, този трик е, че не трябва да позволи на ума си, за да остане в блатото на самообвинение. Разберете, че докато тези мисли преминават през съзнанието си - те не са ти. Вие сте просто наясно с канал, чрез който те преминават.
Въпреки, че вашите мисли - това не е ли, толкова дълго, колкото можете да ги превъртите в главата си отново и отново, те ще бъдат в по-голяма степен, определяне на вашето съзнание. Може да се каже, че ставаме като доминиращи мисли, но аз мисля, че това не е вярно.
Нека да разгледаме как храната влияе на тялото. Вие, разбира се, не се включва в тези храни, които ядат, а храната се отразява на физиологията си. И ако сте дълго време, за да се придържаме към една и съща храна, а след това след известно време тялото ви се адаптира към нея, така че тя ще започне да изисква от обичайната храна за него. Въпреки това, не ми пука, ако искате да сте в състояние да променят своите кулинарни навици.
Ето защо негативно мислене се превръща в навик. Ако постоянно се вършат такива мисли, умът ви очаква, а дори и моли за тях. Вашите неврони се научили да се предскаже на повторната поява на негативни стимули. На практика сте се превърнат в магнит за негативизъм.
TRAP негативно мислене
Тя може да бъде много трудно да се измъкнем от този порочен кръг. Вашият отрицателен опит храни негативни очакванията си, което от своя страна създава нов отрицателен опит. И така, тя може да продължи неопределено време.
А истината е, че толкова много хора са избрали (често несъзнателно) по пътя на негативизъм не може да се измъкне от него през целия си живот. Дори когато те се оплакват от тяхната негативност, те продължават да отида в кръгове. Ако стене за техните оплаквания, можете само да засили своя навик.
Ето защо, най-правилното решение е - да спра да се боря. Вместо директно устойчивост на отрицателен - познаването и приемането на неговото съществуване. Това е нещо, което ще даде желания ефект, а това ще помогне за увеличаване на вашето самосъзнание.
Само погледнете мислите, възникващи в ума. Не се притеснявайте. Вашето внимание и ви чета в крайна сметка да ги разтвори. В същото време, нека поток. Вие - това не е като вашите помисли. Просто се чувствам като изследовател.
Мислите ви са като хиперактивен маймуна. Колкото повече се обърне внимание на това, толкова по-активно става. Така че просто седнете, да гледате и да чакат за маймуната от пара.
Разберете, че животът ви трябва да бъде изпълнен със съзнанието и грижа. Аз вярвам, че едно от значенията на живота ни е непрекъснато да подобряваме нашето съзнание. За да се измъкне от блатото на отричане, което трябва да се развие съзнанието ви. Стремете се на мястото, където ще бъде в състояние да се съсредоточи върху своите желания. Това ще ви помогне позитивизъм, който замени негативизъм. Може би това ще отнеме целия си живот, но не се притеснявайте, преди време, вашите усилия няма да бъдат напразни. Първо ще бъде доста трудно, но всеки път, за да се поддържа положително отношение мислене става все по-лесно и по-лесно.
Ако все още имате съмнения, и издърпайте с разрешаването на проблемите на вашата негативност, а след това, добре - това е вашия живот и можете да правите с него каквото си искате. Conscious създаване изисква сериозна отговорност. Може би си мислите, че не е готова за това. В този случай, трябва да се признае, че идеята за създаване на съзнание е страшно за вас.
Какво ще стане, ако изберат да живеят отговорно? Какво ще стане, ако прецаках. Какво ще стане, ако всичките ми усилия, за да работят нещо?
Всички тези съмнения само увеличават негативност. И, за съжаление, такова бягство има последствия. Единственият начин за създател да се избегне отговорността за своите творения - това е да се купи в илюзията, че той не е създал. Това ще означава, че сте включили своя собствена креативност срещу себе си. Ти просто с властта му се отслабва. Вие, вашата енергия, се влива.
Причината, поради която все още сте в отрицателен, е съвсем ясно. Ти просто го изберете. Можете да откриете, че да отговаря за живота си ще бъде по-трудно.
Негативизъм - не е необходимо условие. Винаги имате свободата да избирате.
Да поеме пълната отговорност
Надявам се, че към настоящия момент трябва да разбере, че решението на проблема е отговорност на жалби. Трябва да се каже на света (и напълно го преживее): ". Аз да поеме отговорност за живота си, за себе си"
Ето няколко примера за това, което аз наричам "поемане на отговорност":
Ако аз съм нещастен, тогава виновен, но себе си.
Моята загриженост за проблемите зависи от мен.
Отговорността за постигане на целите си е само за мен.
Ако аз не съм доволен от това, което се случва около мен, аз трябва да поеме отговорност за разрешаване на проблема.
От друга страна, трябва да се поеме отговорност за всичко хубаво, което се случва с вас. Добро не идва от само себе си. Можете да го създадете.
Се поздравим за вашите успехи. Те са творенията си.
Оплаквания - отказ от отговорност. И самообвинение - още един начин да се избегне отговорност.
Conscious творчество винаги носи печата на отговорност. И това е най-доброто нещо човек може да направи. Отговорността на този вид - най-възвишеното, което може да бъде в нашия живот. Вземете за такава отговорност, и не й обръщат много внимание на дреболии.
Когато започнете да се оплакват отново - да спре. Задайте си въпроса - Искате ли да поемат отговорност за всичко, което се случва с теб? Или искате да се отпуснете и да оставите всичко както си е? Може би вие сте готови да поемат отговорност, а не мога. Но се, че тя може, вашият избор трябва да бъде информиран.
Свързани статии