Прави ли ви нервна най-вече поради факта, че си мислиш, че може да се случи нещо лошо. Веднага след като започнете да се притеснявате и да се тревожи, да спре. Отпуснете се. Но не, не мисля за бъдещето. Просто се опитвам да не мисля толкова много. Проблеми винаги ще бъде, така че ги имате предвид - това е лошо.
Имаше проблем? Започнах да се изнервят?
Отпуснете се, да реши проблема възможно най-бързо, и да продължи да живее. Ако започнете да се притеснявате и да се изнервят в неудобен момент, за да отложи решението за по-късни проблеми. В своя ум може да ви каже: "Аз ще се върне у дома и да мисля за него, нервна сега -. Е безсмислена"
След като сте мислил за това и решава как започваш да се прави по-нататък - е да се отървете от тревожност.
Те не се нуждаят. Вие сте нервен, защото ви е страх, че ще има нещо ужасно, но тъй като вие трябва да планирате как ще се процедира, тогава защо отново нервен? Разбира се, можете да преминете в главата ми всякакви варианти за изхода от ситуацията, но по този начин вие ще загубите времето си, че можете да прекарате наслаждавате на живота. И в никакъв случай не е възможно да се предвиди всичко.
Вие не може да елиминира напълно риска.
Ако се намали вероятността от лош резултат при 85% - това е добре. В живота няма гаранция, че всичко ще бъде перфектно.
Не правете от мухата слон.
Колкото повече мисля за този проблем, толкова по-голяма вероятността, че проблемът ще изглежда по-голям, отколкото е в действителност.
Не преминете в съзнанието му в миналото.
Минали страхове ще ви накарат да още по-нервен. Забрави и да продължат напред. Това се случи нещо лошо? Така че, защо трябва непрекъснато да си припомняме това?
Ние всички правим грешки.
Ако може да реши проблема - така че не се притеснявайте, ако не може да реши проблема - което означава, не се притеснявай, все още не може да направи нищо. Можете да се отпуснете и да си поръчате билет до Гърция, за който ви е необходим туроператор в Гърция. , където можете да резервирате пътуване.
Може да се интересувате:
Свързани статии