Това явление причинява дискомфорт на лицето, или другите, така че има желание за решаване на проблема по-бързо. Начини да се отървете от хъркането, еднакво подходящ за извършване на третирането на мъжете и жените могат да използват средства за защита народни, специални устройства и лекарства у дома. Не обръщайте внимание на проблема не може да бъде, защото това може да показва развитието на други заболявания.

Това, което е хъркането

Това явление е следствие разклаща меки органи в ларинкса и устната кухина. Хъркането е присъщо на мъжете, така и жените еднакво. Най-често това патология се наблюдава при пациенти в напреднала възраст. Това се дължи на факта, че мускулите на горната част на дихателните пътища отдел губи еластичност. Има частично застъпване по време на сън, а това провокира появата на досадно звука.

За да се разбере как да се спре хъркане, е необходимо да се установи, че това е причината за външния си вид. Може би няколко причини, най-често са следните:

1. Наднорменото тегло. Мастните натрупвания могат да се натрупват не само на корема, краката и страни, но също така и в гърлото, а след това разликата е стеснен. Това води до това, което се случва през дихателните пътища въздушен поток, за да се ускори и увеличи колебанията на езика, се оказва, хъркането. Сформирана поради хипоксия води до по-голямо съхранение на мазнини, един порочен кръг.
2. Слабост на мускулите на небето. Отслабване на горната небето причинява симптомите. По време на вдишване, мускулите на гърлото се сблъскват помежду си в буквалния смисъл на думата.
3. Патологии и заболявания на дихателните органи. Това е друг често срещана причина за патология. За заболявания, които предизвикват този симптом включват: аденоиди, полипи, ринит, синузит и други заболявания на фаринкса и структурата на носната преграда.
4. Ендокринни и неврологични заболявания. Тази причина е по-рядко срещан, но това трябва да сте наясно. Не забравяйте да проверите състоянието на щитовидната жлеза, ако инсулт е била преместена или хипотиреоидизъм.
5. Пушенето. Този навик причинява дразнене на лигавицата на гърлото, което води до набъбване и свиване на трахеални стени. Алкохолът може да отпуснете мускулите и да причини небето rhonchopathy.

възможно да се отървете от хъркането ли е

За известно време, хората (особено ако живеете сам) не могат да игнорират проблема, но го намерите е необходимо да се направи. Cure Хъркането може да бъде метод на избор е избран въз основа на основните причини за появата на болестта. Следващите начини да се отървете rhonchopathy:

• специални упражнения;
• хирургична интервенция (операция);
• традиционни рецепти;
• специални устройства;
• скоби, ленти за носа.

Как да се отучат от хъркането

Поведенческите фактори могат да провокират появата на симптомите и да се отърве от това би било сравнително лесно, ако следвате прости препоръки. Най-лесният начин е да не хъркат по време на сън - не спи по гръб. Тази поза често предизвиква натрупване на меките тъкани преминаване на въздуха, което създава неприятно шумен звук. Опитайте се да спи на ваша страна. Ако по невнимание се обръща в сън, а след това си сложи пижамата с релефен мотив на гърба да спи, че е неприятно, то вие инстинктивно ще се обърне към страната. Друг метод за да се отървем от хъркането:

• да не се пуши, не пие алкохол преди лягане, в идеалния случай, да се откаже напълно лошите навици;
• Избягвайте затлъстяване, дебел човек може да преодолее rhonchopathy дори докато намаляване на теглото, като само 10%;
• опитайте се да спрете да приемате хапчета за сън;
• извършване на специални упражнения за врата, за да се запази мускулите тонизирана небе.

упражнения

хъркането лечение в домашни условия може да се извърши и с физически упражнения. Instant ефект можете да получите, но редовно изпълнение ще забележите подобрение в рамките на 1-2 седмици. Провеждане на упражнения трябва да бъде 2 пъти на ден. Резултатът трябва да се поддържа, в противен случай тя ще се повали в рамките на 2-3 месеца. Повторете тези упражнения всеки ден, което ще помогне да се отървете от хъркането:

1. Придържайки езика си навън, опитайте се да се докосне до върха на брадичката. Напрежението в долната част на челюстта, не трябва да бъде. В най-ниската точка на езика, задръжте за 5-10 секунди и след това се отпуснете лицето си. Повторете това движение 10-15 пъти.
2. Somknite стегнати устни и бузите се надуват. Език, движението в различни посоки, повторете това движение в продължение на 2-3 минути.
3. Задръжте силно зъби молив, задръжте за няколко минути.
4. Натиснете на пръстите на едната ръка по брадичката, като че ли искате да го върнете обратно. В същото време предлага съпротива челюст. Правете това упражнение в продължение на 1 минута.
5. Представете си мислите, че можете да дъвчат дъвка. Следвайте движението на челюстта бавно в продължение на 4 минути. Ако венците наистина е, можете да го използвате, за да се подобри ефективността на упражнението срещу rhonchopathy.
6. Издърпайте долната челюст напред, така че тя е на върха. Задръжте тази позиция за около 30-40 секунди. Повторете упражнението 10 пъти.

хъркането лечение

Изпълненията rhonchopathy поведенческа терапия са описани, специфични упражнения, които ще помогнат да се отървете от този симптом. Ако те не разреши на хъркането, трябва да преминете към други методи на лечение. Те включват:

• лекарствена терапия;
• използването на специални устройства;
• хирургия;
• народни рецепти.

Медикаменти - ефективен метод да се отървете от хъркането, ако причината - възпаление на лигавицата, подуване на гърлото тъкан, алергии. Преди да кандидатствате се насърчават да се консултират с лекар. Лекарства помагат почистване на храма напълно или намаляване на нейната интензивност. Можете да използвате следните опции:

1. Snorstop. Предлага се под формата на таблетки или разтвор за инхалиране. Съдържа наркотици хъркането Дубровник, беладона, ефедрин и други растителни съставки. Лекарства помага за подобряване на тонуса на мускулите интраорални, има лек противовъзпалителен ефект, който помага да се намали интензивността на хъркането.
2. NASONEX при. Можете да се отървете от rhonchopathy използване мометазонов - веществото е хормонален тип действия на местно ниво. Тя помага за премахване на оток на лигавицата, възпаление, облекчава дишането. Свободно лекарството в аерозолна форма, за лечение на хъркането, което е причинено от алергичен ринит.
3. Asonor. Средството съдържа полисорбат, глицерол, има омекотяващ ефект, намалява сухота на лигавиците, което предотвратява залепване и улеснява по-гладко преминаване на въздушните струи на дихателните пътища. Тя може да се даде на бебето и бременни жени.
4. Д-р хъркане. Предлага се под формата на спрей, това помага в борбата с подуване, възпаление, има успокояващ ефект. Като част от лекарството съдържа витамини, лецитин, растителни масла, евкалипт, градински чай.
5. Silence. За да се преодолее този rhonchopathy медикамент помага по същия начин, както получаването описано по-горе. Този инструмент има приятен вкус, но има по-висока ефективност.

устройства хъркане

Причина този симптом може да бъде анатомичните характеристики, от които можете да се отървете от с помощта на специални устройства. Най-популярни са клиповете, гривни хъркане. Те работят както следва:

1. Носете гривната преди лягане. В случай на шум, които са признати като устройство храм, светлина, генерирана от ток освобождаване, която е частично събужда човек. Това води до мускулен тонус на гърлото, причини човек да преобърне. Гривна помага да се справят с хъркането, но не се отървете от него напълно.
2. Клипове са приложени към носа в носната преграда. Според производителя, за да се отървете от хъркане помогна с факта, че преси на устройствата за акупресурните точки. Създаден дразнене повишава тонуса на мускулите на фаринкса. Потвърждаване на тези твърдения не са провеждани научни изследвания.
3. Назални ленти. Залепени тези устройства срещу rhonchopathy по крилата и гърба на носа, носните проходи отварят по-широки. Те помагат да се отървете от симптомите, ако то е причинено от стесняване на носните пътища. В други случаи, инструментът ще бъде безполезно.

CPAP терапия

Да се ​​отървем от хъркането по този начин включва използването на специално устройство по време на целия нощен сън. Втвърдяване може да бъде симптом на такъв метод с синдром на обструктивна сънна апнея, което се проявява в тежка или умерено. Специално компресор доставя въздух под налягане през целия период на сън, което помага да избягат от затварянето на дихателните пътища. Благодарение на този орган, който да напълно почивка, а един човек спокойно дишане.

При преминаване през овлажнен въздух апарат се филтрира. Тези фактори имат благоприятен ефект върху лигавицата на дихателните пътища. Значението на това устройство се състои в това, че с диагноза сънна апнея до тежка апнея е риск, така че неудобството от използването на машината напълно оправдава задачата. Като правило, достатъчно за 1 седмица адаптация и пациентът да може да реши дали ще продължи да се използва CPAP терапия.

оперативна терапия

За повечето хора, операцията е 100% начин да се отърве от проблема. Има няколко метода за хирургическа намеса в rhonchopathy, изборът на които зависи от причината за симптомите. Тя помага при неусложнена операция хъркането в 80% от случаите, третирани по този начин не само да апнея. Имате следните възможности за процедурата:

1. Премахване на полипи в носа.
2. Коригиране на отклонило преграда.
3. Uvulopalatoplasty - отстраняване на палатинални дръжки, излишък на меките тъкани на небето, малко език.
4. Uvulopalatofaringoplastika - отстраняване на арките Палатин, част от мекото небце, мъжец и сливиците бит.

Фолк средства за хъркането

Ако медицински методи на работа и за вас са твърде радикално решение, можете да опитате природни рецепти. Фолк средства за хъркането при жените и мъжете не се различават, така че те могат да ги използват. Всички компоненти са от растителен произход, следователно, безопасни за хората, освен ако има алергия към една от съставките. Можете да изберете някоя лек за хъркането в дома, за следното:

1. Накълцайте зеле листа 3 (за да направи сок), ги поставя 1 супена лъжица. л. мед. Пийте 250 мл тази среда преди лягане в продължение на един месец (изисква свеж).
2. Този инструмент е направен от една чаена лъжичка хвощ и корен Cinquefoil, 2 супени лъжици. л. репеи и 1 супена лъжица. л. бъз. Peremel всички съставки в кафемелачка, изсипва вряща вода. 5 пъти на ден за 2 часа. L. пият всеки ден.
3. Капково като капки от морски зърнастец масло в носа. 1 бр. във всяка ноздра 4-5 часа преди лягане в продължение на един месец.

Най-лесният начин за мен, как да се отървем от хъркането - редовно провеждане на профилактика на простудни заболявания. стеснява и след като има този отвратителен шум лумена на дихателните пътища за мен дори леко възпаление на носа и гърлото причиняване на риска от хъркането. Опитах апликатор на носа, но това е една мярка половина. Спестява силен имунитет.

Bad наследственост изигра жестока шега с мен - един отклонява преграда. При деца, той не се появи, но когато бях момиче, вече са се появили за първи път хъркането. Премахване на този проблем е възможно само чрез операция. CPAP терапия, редовен гаргара, народни средства за защита с лимон и женшен не са помогнали на всички.

Симптом появи с възрастта, съпругата му се крие под възглавницата, но аз разбирам, че имате нужда от нещо да се направи. Спрете хъркането лекарства помогнаха, аз използвах NASONEX при. Това е удобен спрей, който се поръсва гърлото преди лягане и през нощта спя спокойно, а не да се нарушава неговата съпруга. Успоредно с това упражнения за укрепване на мускулите на фаринкса.

Свързани статии

• Рак на шийката на ерозия - симптоми и лечение на народната медицина у дома - моят живот

• Метеоризъм - причини и лечение народната медицина у нас, диета - видео - "всичко, за да

• Как да се отървете от черните точки по носа и цялото лице в страната и в салона