Като правило, хората нямат проблеми с наднорменото тегло, обърнете се към храната като един вид е необходимо.
За притежателите на допълнителни килограма храна - това е забавно, който иска да получи отново и отново. Защо и каква е разликата? На тази и ще говорим в днешната статия.
Като статистика показва, хората с нормално тегло обикновено се движат много, опитайте се навсякъде и да направи всичко.
Животът им са наситени не само работа, но също така и за почивка: среща с приятели, да ходи на кино и изложби, ръководени обиколки и екскурзии, и има място в спортове - бягане, плуване или нещо друго.
Животът на тези хора може да се нарече пълна. Това е мобилен, пълен с събития и приятни мигове, няма място за мързел и меланхолия.
Хората с наднормено тегло, според статистиката, е до голяма степен се дължи на наднорменото тегло не могат да си позволят да поддържат такъв зает живот.
Повечето от тях живеят на принципа на "дом-работа-дом", през вечерта добре дошли вечеря и събирания около телевизора. Това означава, че става ясно, че в списъка на удоволствия такива хора е много по-малка от тази на хората с нормално тегло.
Излишно е да казвам, че по-голямата част от затлъстели лица не е рядко идва до състояние на умора, раздразнение и дори стрес?
Липса на удоволствие в живота и напрегнатото състояние на тялото - двете основни причини, поради които човек се превръща вниманието си към съдържанието на хладилника.
В крайна сметка, на любимата си храна, на първо място, е забавно, което липсва в живота си, защото на заседнал начин на живот, и второ, позволява да забравите за стреса, че има място да бъде.
Мъжът буквално се превръща в роб на храната. Е, как да се промени отношенията ви с храна и вече не зависи от него?
Към списъка е безкраен - всеки човек има своя собствена удоволствие. Но, както вече сме решили, собственик на голям брой допълнителни килограма лишат от това, което е по-горе в списъка.
Както знаете, на свято място никога не е празна. Следователно, тези удоволствия, които затлъстял човек е лишен от живот, те са заменени с удоволствието от яденето!
Ако принадлежите към онези, направете прост тест. Вземете лист и химикал и начертайте кръг. Той ще представлява 100% от удоволствията на живота си.
Сега, се раздели на кръга в различни по големина дял, то попълнете така, че сумата от удоволствия е 100%.
Бъдете честни със себе си, не трудно - не пиша тези удоволствия, които не са в живота си, сложи реалния интерес на това или онова удоволствие. След приключване на теста, погледнете колко забавно ви донесе храната. 15-20-25%?
Проучванията показват, че в редки случаи, процентът на хранене удоволствие за някои хора може да бъде 50% или повече! Но това не е всичко.
Втората част от тази работа е следната: в непосредствена близост до, за предпочитане в различен цвят, начертайте кръг, но интересът, който бе достъпен за упражняване на храна, разпространявате тези лакомства, които наистина биха искали да имат, но са лишени от тях.
Сега основният въпрос, че трябва да се даде отговор. Дали кифлички и шоколади за вас е по-важно, отколкото новите удоволствия, които нямат място в живота ми, докато храната доминира над вас? Отговорът се предполага.
Сподели в социалното. мрежи
Свързани статии