На ден Апартаментът разполага с време, за да се затопли, така че през нощта е по-скоро като сауна. Как при тези условия, сън или слага в леглото на детето? Има няколко трика ...
За вечерта в къщата не се превърне в пече клон, не отваряйте прозорците, вентилационни отвори и дори завесите през деня. На сутринта, все още свеж и хладен, излъчен - и запечатана до вечерта. Апартаментът е все още горещо и задушно? Ние решаване на проблема, както следва:
1 Включете вентилатора и да го води през прозореца. Горещ въздух ще изтегли по улицата по-бързо.
2 Ice лист. За да направите това, поставете лист в найлонова торбичка, увийте го добре, да направи и сложи във фризера. За 20-30 минути преди лягане извадете лист от фризера и леглото беше покрито с него.
Не е необходимо да се потопите в ледената леглото (дори и ако наистина искате да се)! Настине в жегата толкова лесно, колкото в студа.
3 Namorozte лед и през нощта сложи купа с лед в предната част на вентилатора. Ефектът е климатик. Само не отбележа вентилатора на леглата, в противен случай студени или други "удоволствия" като невралгия, цистит или възпаление на средното ухо не могат да бъдат избегнати!
4 Cool душ - за всеки. Това ще помогне за намаляване на телесната температура, даде свежест. Дори и желателно за лечение на бебето приятно (около 23-25 градуса) води. След тази процедура, трохите заспиване (и не само него) ще бъде по-лесно.
5 Не гореща и тежка вечеря! В разгара на глада замества жажда. Но грижовна майка все още се готви за вечеря печено месо или риба със зеленчуци и други ястия, че семейството otela на ден. Ако е така, то тогава е по-добре да се заменят топла храна студено: Окрошка. колбаси, растителни или плодови салати. Шейкове.
Свързани статии