Всяка година ние се опитваме да се настроите на малки вратички, които обикновено не са много мотивирани. Например, "тренировка", "да започне да яде", "изплати всички кредити."
Какво става, ако самата наистина глобална цел, която ще бъде осветена на 100% снимачната площадка? Ние говорим за това как да си поставят цели и добави изключителни, най-добрите книги за самопомощ.
дефинира целта
Така че, при определянето на глобалните цели следва да се вземат под внимание три ключови точки.
- На първо място, трябва да отговарят на целта си на природните способности. Ако мислите, че нямате никакви умения, време е да се направи всичко, за да ги разпознае. Половината от успеха за постигане на целта - да се направи, че като се има предвид най-лесно, но го направи най-добре.
- На второ място, да бъде от решаващо значение. За да се постигне наистина голяма цел, трябва да се тренира всеки ден. Пригответе се за този успех - това не е спринт, а маратон. Вие ще трябва да се мотивират сами в продължение на години. Всеки ден.
- На трето място, да бъде скромен. Не позволявайте на нездравословен начин на егото надхвърлят вашите ценности. Махатма Ганди, Майка Тереза и хиляди други хора, които помнят света като най-големите хуманисти Не съм мислил за награда, а просто да си вършат работата.
Напомняне пред очите ви
Игор Ман в книгата си "Как да стана номер 1 във факта, че правиш", пише, че е добра цел трябва да има три качества.
- На първо място, тя трябва да бъде да бъде амбициозна. Не забравяйте, великият фразата: "Стремете се към слънцето - просто се стигна до Луната. И вие ще се стремим към луната - не може да лети ".
- На второ място, постижимо.
- И трето, винаги пред очите му. Някои сложи парче картон с описание на целите в портфейла. Някой казва, и виси пред бюрото. "Харесва ми да се установят целите на екранната защита на iPhone. Винаги пред вас, и вие го виждате най-малко 100 пъти на ден. Невъзможно е да се игнорира ", - и това е любимо начин да напомни за целите на Ман.
Нека всички знаят за вашите цели. В крайна сметка, колкото повече хора знаят за него, толкова по-малко имат шанс да се върнат от пътя.
прилага superefforts
Дан Waldschmidt, в книгата си "Бъди най-добрата версия на себе си", казва той, че за да се постигне изключителни гола трябва superefforts. Той говори за такова нещо като "свръхкомпенсация". "свръхкомпенсация" момент Спортистите идва точно по време на финалния подход, когато тялото произвежда от повече от това, което може и дори повече. Този така наречен "адски" подходи, когато има mikronadryv влакна, а след това започва процеса на природата "свръхкомпенсация" и мускулите става по-силно.
С гола в един и същи начин - неизпълнени цели, ние може да се постигне само чрез прилагане на 100% усилия и полагане на максимум.
Маркери и подсилващи отчети
Познай кой е главният demotivator към целта? Да, точно така - не е себе си. И най-вече, ние се demotiviruem негативен вътрешен диалог. Например, ние постоянно ще си казваме: "Аз няма да работи", "не мога", "Аз винаги закъсняваше или нарушаване на условията."
Всички тези неща трябва да се замени подсилващи отчети. Например: "Аз ще успеем", "Аз съм едностранчив", "Аз съм силна воля!". Той пише за това в книгата си "Без самосъжаление" известната норвежка психологически треньор и бивш командос Ерик Ларсен.
Той също така съветва постоянно се питам под въпрос маркери. И като отида там? 100% изложих днес? Как мога да стана по-ефективно, за да вършите нещата по-бързо?
Домакински решения
Барбара Шер - известен Life-треньор, който някога потърси своите глобални цели, като самотна майка с две деца в ръцете си, в книгата си: "Аз отказвам да се избере" дава много "дом на решения".
Например, сигурно режеш списък. Нищо лошо няма да се случи, ако не разполагат с време днес, нека да се обади в магазина и си купи храна. Все пак трябва да се има предвид, че по-голяма мъдрост попълнено думи на инструкциите за безопасност на самолета, като каза: "Моля, носете маска за себе си, а след това на детето."
Не забравяйте, че в живота. Ако не разполагат с време, за да направи това, което е наистина важно, ние ставаме нещастен за нас. И тези родители не искат деца.
Вие сте експерт или искате да се превърне в един?
Безплатен подарък от Ицхак Pintosevicha - "Как да станете експерт и сбъднати мечти!"
Съкратете пътя към мечтите си !!
Свързани статии