Всичко е скъпо, а храната - не изключение. В повечето семейства със средни доходи харчат за храна представляват значителна част от бюджета. Мога ли да го променим?
водене на отчетност
Да, досадно, да, безинтересен, но е необходимо. Започнете, като се брои колко и какви обикновено се яде в къщата. Запишете всички приготвени ястия, количеството и цената на закупените продукти и полуготови продукти, разходите за храна и закуски по време на работа в кафенето. Дръжте касови бележки, да не се загубиш в цената. Един и половина или две седмици, ще се натрупват данни за изследването. Може би част от информацията да ви изненада. Например, сумата, изразходвана за кафе и шоколад от apparatik.
Анализ и планиране
списък за пазаруване
Избор на място
Събиране полуфиналите
Има дни, когато няма абсолютно никакво време, енергия и желание да се готви. Магазин полуфабрикати, рула и пица за доставка до дома - добро, но не и икономичен вариант. Друго нещо - полуготови продукти са домашно приготвени. Опакован кайма кюфтета, домашно приготвени равиоли и кнедли, кюфтета, пълнени зеле, кюфтета много по-евтини от гледна точка на цена / качество, отколкото задигането детайла. Те могат да се съхраняват и сурови и готови, изискващо само загрява. Ще се готви гарнитура, както и пълен вечеря готов.
опции за търсене
Салата от моркови и зеле не по-малко полезни от салата от домати и краставици, но през зимата или пролетта ще струва по-малко. Домашна меренге не се различава от магазините, но отива до десет пъти по-евтино. Кефир и по-изгодно и полезно сладко кисело мляко. Примери могат да бъдат открити набор. Основното нещо, което не е спестяване на продуктите в ущърб на здравето на семейството.
разумна икономика
Понякога въображаем евтинията - в преследване на това е да не се получи. Парче от филе от риба е по-скъп, отколкото нещо от замразените кожата, костите и леда. Но ако сравним броя на конфекция риба е известно, той е по-изгодно. Или да вземем стоките на акции изтичат. Да, кисело мляко е на стойност по-малко от почти наполовина. Е, да се хранят, е необходимо стриктно да днес или утре, но ако не разполагат с време - да се изпрати в кошчето.
малки удоволствия
Това състояние е познато на мнозина - колкото повече се спаси, толкова повече искате да плюе на всичко, отидете на кафе и да ядат салата с скариди, говеждо карпачо, круша на вино и сладкиши с цената на една малка торта. Защото, добре, вие не можете да живеете през цялото време в списъка. Малките индулгенции в храните предпазват от провал.
Рецептата на този италиански ястие, тъй като естеството на жителите на Средиземноморието - колкото се може повече вкусове, които всяко семейство има своя тайна подготовка. Тук са 7 от оригиналните паста рецепти, които могат да изненадат близките си хора.
19
Какво разделя тънък хора от тези, които искат да намалят теглото си? Първият не седи на диета, но и изглеждат страхотно. Трябва да се учим от тях.
20
Овесена каша - един от първите ястия, които се опитват да се бебе след майчиното мляко. Но тъй като тя расте, тя остава важен продукт за бебето. Какво е толкова полезни овесена каша, зърнени храни и това, което трябва да бъде избран?
8
Ако искате да се отхвърли, а след това намери причина))). Разбира се, не заради бременността ;-)) В най-лошия, можете да заместите, който често се практикува, ако няма основателна причина за уволнение. И работата няма да получите бременна в 99% от общо 100 Просто намери причина: не е достатъчно опит, знания и квалификация. Намерете причината за това винаги е възможно!
Валерия, което означава задължително. И ако детето вече е издадена, за да отстраните. И, за да плъзнете крещи. рита детето само в банята, където най-малко двама възрастни, грубо с детето (ако тя не означава да навреди особено тържествен.) - това е нормално. ще дойде. Той се свързва към прокуратурата със сигурност. за малтретиране на дете. Но това е лесно да се напусне - не
Бих искал да опитам вашето бебе е много удобна за зрението
Свързани статии