Почти пред всеки човек от време на време има проблем да се вземе решение, на която до голяма степен ще зависи от по-нататъшно живот. Отиди в спа центъра или да запишете за ремонт? За обмен на апартамент или се премести в друга държава? За да роди още едно дете, или да го оставите както е? Вземете правилното решение на много възможно - не е лесна задача. Изберете мъдро, или сърцето ти? Помислете добре, или се поддават на влиянието на момента? Консултирайте се с някого, или да реши за себе си? Или, за да флип монета?
Колко често сте чували от другите или себе си помислих: ". Е, аз го знам", "Не трябваше да го направи", "Аз се поддали на кратковременен импулс" и т.н. Каквато и да е мисъл, емоция е много по-дълбоко, участващи в процеса на вземане на решения, отколкото изглежда. Различни проучвания по темата показват, че преобладаващото броя на случаите на решения, които ние по-късно съжаляват - продукт на неконтролирано спонтанна емоция. Когато ние внимателно да слушате вашите чувства и интуиция, най-често ние приемаме по-благоприятно решение.
Кои фактори могат да повлияят на приемането на най-правилното решение?
1. Когато сърцето реши
И това не е phraseologism - сърце наистина в състояние да реши. Neurocardiology наскоро открих, че сърцето има своя собствена нервна система, която може да се управлява отделно от мозъка. И сърцата на невроните имат както краткосрочни и дългосрочната памет. Доскоро се смяташе, че този имот принадлежи само на мозъка. Вече е известно, че сърцето има силно електромагнитно поле и амплитудата на своите електрически импулси 60 пъти по-голяма варива мозък. Електромагнитни сигнали, генерирани от сърцето ни могат да бъдат измерени. Освен това, те могат да ви кажа за нашата емоционално състояние и нивото на стрес: ние се отпусна, толкова по-гладко нашите сърцето бие, а колкото повече опит стрес, хаотичните сърдечни ритми. Когато ние наричаме положителна емоция, дори нарочно, да сближим и на сърдечния ритъм, което ни позволява да се намали стреса, се разболяват по-малко, мисля, че по-ясно и дори живеят по-дълго. Това означава, че на подсъзнателно ниво, сърцето ни тласка да се вземе най-правилното решение, но това е често студено разсъждение или спонтанни емоции получите най-доброто от интуицията на сърцето, и след това да ни накара да съжалявате грешен избор. Така че нека сърцето решат.
2. Липсата на сън
Нищо чудно, че има една поговорка, че "сън върху него" - лошо качество и недостатъчно количество сън води до приемането на същите лоши решения. Хората, живеещи в липса на сън са по-склонни да вземат импулсивни и поемане на рискове, тъй като те се съсредоточи повече върху резултатите, а не на последствията от избора. Но тези, които са принудени да се вземе решение, просто събуждане, също не показват добри резултати, защото все още има "сън инерция." Така че се опитват да вземат решения "със свеж ум" - да спи добре, но не веднага след събуждане.
4. Под натиска на стрес
В днешния високоскоростен и забързан свят, ние трябва да приемате всеки ден стотици, ако не и хиляди, на решения. И взето бързо. Необходимостта да се мисли и действа бързо води до ниво на разстояние мащаб на стреса, който настоява за приемането на често рискови или неподходящи решения. Но също така и за отлагане на важни решения за дълго време, не си струва - колкото повече мислиш за тях, нерешителността стане. Ние трябва да се опитаме да се концентрираме върху важното решение и да го направим възможно най-бързо. Значението на решенията, които искате да се вземат, запалката трябва да бъде глава и студена причина. Фокус правилно и да помогне на различни практики за дишане. Полезно е за известно време, за да затворите очите си и в продължение на няколко минути, за да дишат дълбоко, опитвайки се да не мисля за проблеми. С малко практика - и вие ще научите как да се отпуснете и веднага "почистване на мозъка", за що се отнася до решението да се съсредоточи върху правото, колкото е възможно.
5. Когато хормоните пречат
Ние можем да контролира качеството на храна или сън, но някои от факторите, които влияят върху вземането на решения са просто биологични, и контролира тях е трудно, ако не и невъзможно. Повечето жени са добре познати, тъй като това може да се промени тяхното настроение, вкус предпочитания, състоянието на кожата и тегло по време на менструалния цикъл. Същите хормонални дисбаланси трябва да бъдат взети под внимание, когато става дума за важни решения. Проучванията показват, че в зависимост от цикъла период жените имат различни мнения по мъжките снимките лицето. Така например, в първия, фоликулярната фаза на мъжки лица на жените цикъл се появяват по-доминиращ. Но хормони не засягат само жените, мъжете също да вземат решения, се определя до голяма степен от хормони. Така че, при повишено ниво на тестостерон, което най-често се случва през нощта, мъжете са склонни да поемат по-рискови и опасни решения.
Така че изборът е ваш - дали да слушате сърцето си и да се опитат да научат мнението на възможно най-голям брой хора. Задължително добър нощен сън и се яде, преди да вземе решение. Е, ако все още се обърка - обвинявам цял хормони. Дори и да не се подобри положението, избави ни от вината.
Още статии по тази тема:
Добър съвет - главата трябва да е ясно, и е желателно да се работи добре. И на празен стомах по принцип, че не работи.
Свързани статии