Ако наистина искате да се върне старата чувството, опитайте се да многообразие фокус не е върху това, което той някога не можеше да понесе боклука, и какво добро е направил (добре, трябва да има поне нещо).
Били ли сте заедно и не се чувствам същата любов, или се преминава през труден период в отношенията? Не се притеснявайте, учените могат да ви помогнат.
Последните проучвания показват, че прословутият "позитивното мислене" може да се използва в тази област на живота - да се направи интимна връзка, като красива, как те са били наскоро (или за по-дълъг период от време).
Психолог от Лос Анджелис Ивон Томас, практикуване на повече от двадесет години, смята, че позитивното мислене всъщност може да се повиши нивото на любовта. имате за вашия партньор. На първо място, ако сте склонни да позитивно мислене в ежедневието, най-вероятно ще забележите, и затова всички положителни качества на хората си, и не ги приемаме за даденост, а дори и повече, така че не се затвори в очите им. На второ място, навика на позитивното мислене прави човек по-отворен и вид, включително и по отношение на партньора. Според Томас, това ви позволява да изпитате по-дълбоко и по-силни чувства за любим човек.
Психолози от университета в Мисури, Сейнт Луис и Ротердам провеждат експеримент, в който взеха участие четиридесет души. Половината от тях са в една връзка, а другата половина с опит скорошно почивка. Всички участници бяха помолени да донесе 30 снимки на техните партньори (или бивш). Преди началото на участниците в експеримента под въпрос това, което чувства, те изпитват в момента във връзка с тези хора, както и измерва мозъчните вълни. По време на проучването, участниците бяха помолени да се мисли за всичкото добро, което е свързано с настоящи и бивши партньора си, а след това, а напротив, много лошото.
Според изследователите, отрицателното мислене се превръща в нещо като призма, през която дори и това обикновено не причинява вражда, започва да изглежда досадно и всичко добро качество и добър човек като зад кулисите.
Изследователите отбелязват, че присъствието на любовта - това не е нещо, което човек може да контролира. Но ако е така, то може да се регулира, както и всяка друга емоция. И тук са пет съвети от учени за това, как да го направите:
1. Избягвайте капаните на негативното мислене.
Всичко или нищо: ако всичко не е съвършен, така че всичко е ужасно.
Да направим от мухата слон, ако нещо е малко погрешно, вие го възприемат като катастрофа.
Играта, която отговаря: в спор ви обвиня партньор, и да се стои в бяла престилка.
Без да обръща внимание на добрата новина: не обръщат внимание на положителните качества на партньора си и за всичко, което той прави за вас.
2. Бъдете благодарни, и да види стоката.
Много често хората се съсредоточават върху недостатъците на партньора и се опитват всичко възможно да го оправя. За някои това дори се превръща във въпрос на живот. Дори Айнщайн е казал, че е невъзможно да се реши един проблем, използвайки същия мислене, който е създал проблема. Ако се съсредоточи върху благодарност за доброто и да обърне внимание на качествата и делата, които сте доволен, това ще ви помогне да мислите по-креативно, когато се опитват да решат някои проблеми с партньор.
3. Бъдете позитивни ≠ носят розови очила
Навик акцент добро не означава, че вие автоматично се помири с всичко лошо. Позитивното мислене не е само ни помага да се съсредоточи върху положителното, но също така помага за разбирането, че ако връзката не ще се развива като резултат, ние ще бъдем в състояние да мине през него, и той няма да бъде катастрофа.
4. Оставете се да бъдете уязвими.
----Отрицателни мислене не ни дава възможност да го направят. Закриване на партньор, вие сте близо себе си възможността да видят добрите намерения зад действията си. Ако позволите на себе си да бъдат уязвими и да види стоката в партньора си, дори по време на битки (особено по време на кавги!), Това ще ви помогне да се развие по-стабилна и надеждна връзка.
5. Потърсете това, което действително се нуждаят.
Обикновено ние намерите точно това, несъзнателно търси в други. Ако търсите за добро, ще го намери. Ако по някаква причина ви се стреми да докаже на себе си, че всички мъже - копелета, можете лесно да намерят потвърждение на това. Така че, може би просто трябва да се промени фокуса.
Свързани статии