Интересни новини дойдоха от Холандия, екипът от изследователи който ръководи 85,000 норвежки жени по време на бременност и след раждане. В резултат на това, учените са установили, че самочувствието на младите майки е изключително нестабилна. Колебанията започват от около 30-та седмица от бременността, пика си през периода, когато детето е на шест месеца. Индикатори за емоционална стабилност връщат обратно доста бавно. Като цяло, това отнема две години и половина. Добрата новина е, че самочувствието на жените е напълно възстановен. Това се вижда от участниците в експеримента, които са решили за следващите поколения.
Защо страдат майката самочувствие?
Заключенията от това проучване са в съответствие с тези, получени от малко по-рано американски изследователи. В един експеримент, беше установено, че детето и усилията, свързани с външния му вид, почти не оказва влияние върху самочувствието на бащите им. Не може да се каже и за млади майки, които изпитват непреодолимо брой случаи, някои психични проблеми. По-специално, ние говорим за следродилна депресия, която е свързана с променящата се действителност на познатия живот. статус на майката кара една жена да се промени напълно своите навици, да променят поведението си. За съжаление, не винаги в наскоро майките посочено задоволство от новата си роля.
Самоуважението е важно за майка здравословна атмосфера в семейството
Според изпълнителния директор на Центъра за майчино и детско здраве в Университета на Северна Каролина Сара Verbiest, майката самочувствие е много важно да се запази благосъстоянието на семейството като цяло. Ако новият майката се чувства добре, това е допълнителен стимул да се грижи за техните домакинства. Ако забележите, че вашето самочувствие, след като доставката е лошо, ние препоръчваме да използвате съветите, които ще ви помогнат да се върнат по местата си.
Да не се държи далеч от партньор
Един от най-интересните заключенията на Европейския проучването е, че удовлетвореността от живота като цяло и по-специално самочувствие корелира с хармонично романтична връзка. Колкото по-силна и по-силна връзката ви с партньора си, толкова по-добре щастие на майка си. Поддръжка и внимание са основните елементи на съпруг, когато става дума за емоционалното здраве на наскоро развита майка.
Няма съмнение, че връзката между родителите, когато се променя дете. И двете физически и емоционално партньори не могат да плащат един на друг толкова внимание, колкото преди раждането на бебето. Тя се променя дори естеството на интимност, особено ако майката е кърменето. Че тя трябва да се събуди през нощта и успокояване на плачещо бебе гладен. Когато новороденото не може да спи, той го пълноправен член на родителски леглото прави.
Слушай ме
Ако семейството ви е първо роди, заобикалящо надпреварваха ще ви даде съвет. Много често това, което майка казва, че и на Съвета "по-опитни" Приятелят се разминават. Какво един човек намира приемлив, друг е безнадеждно остаряла. Всички тези различия в мненията от семейството и приятелите си още по-объркана и объркваща. Психолозите съветват младите майки да слушат вътрешния глас, както и да се окаже, свои собствени методи на обучение.
Задавате филтри
Правете неща, които правите, се чувстват добре
За да се възстанови бързо самочувствие, че не трябва да се пренебрегва собствените си физическо и емоционално здраве. Да, сега ще трябва да отделят много време да се грижи за новороденото, а сега вие ще имате много нови отговорности. Но това не означава, че трябва да се сложи край на себе си. Не забравяйте, че нервна и депресирана майка на грижи няма да направи щастлив дете и жена. Много лесно да се постави собствените си интереси в края на списъка на семейството приоритет. Много лесно престане да се грижат за себе си, или да забравят за любимите си хобита. Но ако кажеш "не" приятни и весели моменти, което можете да почерпим вдъхновение за новия ден? Къде ще търсим сила, за да се контролира по-добре живота си?
Свързани статии