Резултати мач зависи главно от скоростта на реакцията. В пръстена, това се отразява на начина, по който спечели победата или не, но по улиците това се отразява на вашето здраве или дори живот. Важно е също така да има бърза реакция и правото да се отговори на движението на противниците, защото те често може да доведе до сериозни наранявания или опасност за живота. Е, как да се увеличи скоростта на реакция?
Специално внимание следва да се обърне на стимули, които предшестват опасни действия. По-добре отговаря на подготвителни действия, а не за себе си удари. Преди да се уверите, за да удари на врага ще се промени позицията, пред вратата, napryazhotsya. Време е да се взриви достатъчно. Трябва само да се научи да реагира, да се разработи рефлекс, за да положи нови стимули в подсъзнанието, и реакцията на тях.
Вие може да бъде обучен на това упражнение да се увеличи скоростта на реакцията:
Играта на фишеци. Един партньор staot в положение и поставя ръката си на втория свободно може да я победи. Например, тя е първата към втората страна, и поставя ръката си напред. Втората цел е да се удари в дланта на ръката си на случаен принцип. Първият трябва да има време за отстраняване на ръката си, а вторият - за да се добере. Можете също да въведете профил в играта. След определен брой удари - спътници са разменени. Принципът на тази игра може да се прилага към всички други технически мерки, например, подмоли и да ги избегне.
За да се увеличи скоростта на реакцията е много добър в подпомагане на тенис. В допълнение, може да получите на спортни интереси и в допълнение към подобряване на реакцията може да се постигне конкретни резултати в тази игра.
Доказано е, че на подсъзнателно реакция, която се контролира от дясното полукълбо на мозъка, много по-бързо, отколкото в съзнание реакция, под ръководството на лявото полукълбо. Ние стигаме до извода, че всички реакции на стимулите трябва да са в подсъзнанието. Това може да бъде постигнато чрез повтаряне на движението по няколко пъти в обучителните сесии. За осезаеми резултати, трябва да се повтаря стъпка 5-10000. Times в същото време за една сесия повече от 300 повторения не правят смисъл. Дори и 300 повторения - това са много, обикновено един урок ще бъде около 200 движения.
Оказва се, че за полагане на подсъзнанието отговор на конкретно действие, трябва не повече от два месеца.
)
(Все още няма оценка)
Свързани статии