- Как да отслабнете 20 кг - реални прегледи на Guarchibao
- Средства Bioliposaktor корема отслабване в областта на корема и ханша
- Както и с крем Upsize за увеличаване размера на гърдите с 2 у дома
увереност много векове е синоним на: успешен, интелигентен, човек, който лесно се постигнат целите си. Не прави изключение и XXI век. Сега, че техническият напредък е много бързо нагоре беше на посещение в най-популярните психолози, участвали в различни обучения, която позволява на човек не само да получат чувство на увереност, но също така да се установи междуличностните отношения.
Какво е толкова важно доверието в нашия живот?
Всички знаем, че без доверието на един човек е трудно да се намери общ език с други хора, за да се установи необходимите контакти и просто да се чувстват комфортно в обществото. Как може да се повиши нивото на самочувствие, защото един или друг начин, всеки човек изпитва дискомфорт в новия, а не обичайната ситуация за себе си, но това е напълно нормално, и говори за липса на несигурност тук не си заслужава. Но какво, ако чувството за несигурност ви съпътства през целия си живот, дори и в най-познатите за вашата ситуация. В този случай, тъй като много психолози съветват, просто трябва да се използва метода напротив, това е да се избегнат ситуации, които могат да причинят дискомфорт.
Животът е непредвидим и не винаги е възможно да се получи около усложнява ситуацията. И тук трябва да се помни няколко прости точки:
1. наблюдение
Внимавайте за тези хора, на които можете да се чувстват уверени, че трябва да се модел на живот и на кого се възхищавам. Опитайте да повторите техните жестове и способността да се държим в обществото. Уверете се, че техните маниери, комуникация, а след това вие ще знаете какво точно имате нужда, за самочувствие.
2. Необходимо е да се живее един миг
За да живеят с това, което имаме сега, без излишни страхове. В крайна сметка, за смисъла на живота в един момент. Не доживя и само с това, че тук и сега. Насладете се на всеки MIGU.
3. срещи с нови хора
В психологията има такова нещо като "зона на комфорт". Тази зона включва роднините и хората, близки до нас, включително и нас, и ние винаги тихо уверени. И психолозите съветват всеки път, среща с нови хора, като по този начин разширяване на зоната и придобиване на увереност.
4. Да не се критикуваме себе си
Той всеки път неуспешен опит да се направи нещо, за да се намали не е необходимо. Настройте се на факта, че всеки прави грешки, и, както знаем, не прави грешки само един, който не прави нищо. Опитайте се, правят грешки, правилен, защото единственият начин да се учи.
5. Разработване на воля
Най-простият истината в повишаването на доверието - това е просто една битка и да се преодолеят страховете си. Като се има предвид човешката психика е много важно сила на човешката воля, което означава, че способността да се преодолеят вътрешните и външните пречки. Обучение на вашия характер и да постигнете целите си.
Развитието на нивото на доверие е много зависи от това дали човек има самочувствие, увереност и самочувствие, защото човек не може да съществува без един от друг. Увеличаване на самоувереност, самочувствие сте се повиши за всеки човек, има различни начини да го повдигат: външен вид, контакт с очите, думи, похвала и много други. Имайте предвид, че самочувствието е необходимо - просто бъдете себе си, приемам себе си, както и да сте, не забравяйте, че всеки човек е различен.
В заключение искам да кажа, че за да бъде сигурен, че е лесно, защото тя винаги се изразят своите емоции, както положителни и отрицателни, не се страхувайте, че някой ще те съди. Лесно е да се отнасяме към вашите неуспехи. И най-важното, сложи пред вратата, малки и големи. имат достъп до тях чрез добавяне на повече и по-самочувствие.
Свързани статии