Защо кърмата е загубена
Причините за намаляването на лактацията, има много, но най-често срещаните са:
- Неправилното, нередовно хранене кърмеща майка,
- Липсата на сън и липсата на време за отдих,
- Преживявания, стрес, негативни емоции,
- Лоши навици.
През кърмене кърмене кризи се случват, когато кърмачката изглежда, че млякото е по-малко и тя започва да влиза в режима на хранене на бебето мляко. В този случай, млякото остава популярен и бързо започна да губи майка ми да не мисля за това как да се увеличи лактацията и как да го възстановите.
В допълнение, ние не трябва да забравяме за щедрото напитка по време на хранене. След течността играе важна роля в производството на мляко. И, разбира се, има няколко продукти, които могат да намалят на кърмене.
Как да се увеличи кърмачки кърмене
Когато са известни причините за намаляване на производството на кърма, има един основателен въпрос: как да се увеличи лактацията кърма? Има много начини как да се увеличи лактацията кърменето майки: установяване на режима на деня, на подходяща храна, лекарства или народни средства увеличават лактацията. Как да се увеличи лактацията Коморовски обяснява в големи подробности. Ние избираме само акцентите.
Как да се увеличи лактацията в домашни грижи много кърмачки. Първото нещо, за да се обърне внимание на ежедневието. Липсата на сън и правилното почивка води до изчерпване на физическо и нервно. Уморен тялото просто не е достатъчно сили, за да произвеждат кърма. Следователно, първото нещо е да се направи кърмеща майка - на почивка с правилния сън и будно състояние.
В допълнение, научни доказателства, че увеличава лактацията мляко и правилното хранене. Трябва незабавно да сложи бебето на гърдата, независимо от болезнени зърна и други причини, и това трябва да се направи възможно най-често, тъй като детето иска.
Също толкова важно е начин за увеличаване на лактацията е правилното хранене. Когато кърмеща майка посочва, че количеството на млякото е намалена трябва да започне консумирането на храни, увеличаване на кърмата на кърмене. Освен това, важно е да се разбере, че при кърмене жена губи около 700 калории на ден и то трябва да попълни енергия. Все пак, това не означава, че сега трябва да яде за двама. Трябва да се вземат не за количеството на храната, както и за неговото качество. Днес има много продукти, увеличаване на лактацията мляко и способни да осигурят кърмачка хранене.
Продукти увеличават лактацията мляко на кърмещи майки
Продукти, които повишават кърмене:
- тя е преди всичко, богати на протеини месо, яйца, риба
- елда и овес каша с прибавка на плодове
- зеленчуци са варени и сурови
- бадеми и кедрови ядки. Орехите също се повиши хранителната стойност на млякото. Но е необходимо да бъдете внимателни, защото това може да предизвика алергична реакция при дете.
- къпина
- мед и пчелно млечице
В допълнение, добър помощник за увеличаване на лактацията може да бъде достатъчен прием на течности. Зелен чай, билкови чайове (мащерка, копър, риган и т.н.), плодови напитки и сокове - всички неща, които ще ви помогнат на майката кърменето, за да се справят с намаляването на кърмата.
Ако добър сън и правилното хранене не са помогнали, трябва да използвате лекарства, които увеличават кърмене кърмата. Например, "Hipp" чай "Laktavit" или "кошница Babushkino", както и различни хранителни добавки.
Свързани статии