Аз идвам пролетта - от втората вълна на настинки, защото по това време е необходимо да се отговори на въпроса за укрепване на имунната система.
Рецепти за повишаване на имунитета тестван лично:
1.Sedat 1 скилидка чесън всеки ден или сутрин лястовицата без дъвчене. Не толкова миризмата на дъха.
2. Вземете тинктура от елеутерокок senticosus. 20 капки 2 пъти на ден преди хранене.
3. Вземете тинктура от женшен и Schisandra - 15 капки 2 пъти дневно преди хранене. Те са лоши. Но трябва да се пие.
4. Медът трябва да се яде всеки ден - 1 лъжица 3 пъти на ден.
5. Зеленият чай - една прекрасна и вкусна антиоксидант.
6. Витамини - askorbinka, undevit, Revit.
7. Пийте невен и шипки.
8. И разбира се не забравяйте за естествени витамини: ябълки, лимони, моркови.
И се опитват да отида малко по-ходене, изкачване на стълби, без асансьор, душове, избягване на алкохол, арома масаж и ароматерапия.
Рецепти, поддържат имунната система по време на настинки.
4. Благодарение на високото съдържание на витамин С, шипка е признат за един от най-добрите средства за поддържане на имунитета. Смелете две супени лъжици изсушени шипки, изсипва половин литър вода, вари в продължение на 15 минути на слаб огън. Оставя се да престои през нощта. Пийте като чай, добавете мед или Каор.
Витамин чайове укрепват имунитета
1. Нарежете резена суров 3 средни ябълки, захар и 1 литър вряла вода, готвене за 10 минути на слаб огън, преливане на 30 минути, добавете мед на вкус и се пие като чай.
2. Orange чай: 1 част портокалова кора, 1 част черни Lapsany чай 1/2 част лимонени кори. Всички компоненти се изсипва вряща вода: 60 г суха смес от 1 литър вода, добавете оранжев сироп вкус и преливане на 5 минути.
3. 6 часа. L. черен чай варя 500 мл кипяща вода за 5 минути, филтрува се, охлажда се, комбинират с равно количество от касис сок, се налива в чаши и се разреждат до 1/3 или 1/2 минерална вода. Добавете захар на вкус.
4. отвара от шипки и горещ чай в равни части захар и мед на вкус. Отвара от шипки, prokipevshy 3-4 минути, се изсушава и се смесва с горещ чай. Добавете захар и мед. Сервирайте студено.
5. Червените боровинки са пуснати в чаша, горски плодове, каша с лъжица, добавете захарта и се изсипва горещ чай.
6. Вземете 50 мл ябълков сок, налейте 150 мл гореща напитка силен чай.
7 от глог и бедрата до 2 части, малини 1 част, една част от зелен чай. скорост варя на 1 час. L. Смес от 2 чаши вряща вода за 30 минути. За да се пие с мед или сладко.
8. Член 1. л. хвощ варя чаша вряща вода, 1 час, щам и напитки през целия ден.
9. 2 супени лъжици. л. суха трева последователност изсипва 2 чаши вряща вода, 1 час, филтър. Това - на дневна орална доза.
10. кръв чай - диви ягоди листа, трева наследяването, лайка цветя, взети в равни части. В една чаша вряща вода - 1 супена лъжица. л. колекция. Пийте чай, вместо постоянно.
И това, което рецепти за повишаване на имунитета предпочитате?
Свързани статии