Хемоглобинът - кръвен протеин, който помага да кислородосъдържащи всяка клетка, съответно, предоставяйки клетъчното хранене, и по този начин, за доброто функциониране на всички органи като цяло.
Липса или обратното излишък на хемоглобина може да доведе до огромен брой различни заболявания, включително левкемия и други по-сериозни заболявания.
Как да се увеличи хемоглобина?
Като цяло, ще бъдете помолени някои основни функции, чрез които можете да определите дали страдате от липса на хемоглобин. Разбира се, това прекомерно бледност на кожата, както и постоянна умора. Също така, този списък може да се добави виене на свят или обща слабост, появата на малки пукнатини в ъглите на устните, задух и затруднено преглъщане всяка храна или течности. Всичко това се счита за най-ярките признаци, че тялото ви е налице в недостиг на хемоглобин и спешно трябва да увеличи своя нужда.
Как да се увеличи хемоглобина до нормално ли е?
Хемоглобинът норма не по-ниска от 120 г / л. Ако параметрите съществено се отклоняват от тази норма, първото нещо, което трябва да направите - отделя специално внимание на вашата диета. Тя трябва да бъде настоящите продукти, съдържащи голямо количество витамин С и желязо.
увеличение Коктейл хемоглобин
За да се повиши нивото на хемоглобина, също се опитват да се хранят на коктейл: червени боровинки, орехи и мед, разбъркайте в равни пропорции и се хранят през целия ден. Тази храна има добър вкус, тя е питателна и определено полезно.
Как да се увеличи хемоглобина? Топ продукти
- Червено месо, черен дроб
- Малини, ягоди
- грозде
- чесън
- пшеница, булгур
- банани
- нар
- цвекло
- Диня, пъпеш
- ябълки
- офика
- шипка отвара
- Морковите с заквасена сметана
- коприва
- орехи
Свързани статии