ще научите от тази статия Nutrinews, как да почистите тялото си и да се срещнат пролетта напълно въоръжени. Опитайте тези седем пътища, а резултатът няма да отнеме много време. Подобрено настроение и тялото придобива желаната лекота.
Те ясно произтичат всички излишъка от тялото. Просто уморени от вряща вода три супени лъжици този продукт, а на сутринта на празен стомах яде сместа.
Тази процедура се повтаря в продължение на седем дни. Тези, които имат сериозни проблеми с корема, този метод не може да бъде подходящ. По-натрапчиви опция: споделят Получената маса на три части и се смесва през целия ден с храна равномерно във всички хранения. Тази процедура е перфектно почистване на червата и подобряване на храносмилателния тракт.
ориз диета
За почистване на тялото, да се възползва от фиг. Ето как: на празен стомах яде няколко супени лъжици ориз недостатъчно и след няколко часа, да се въздържат от ядене и пиене.
Експерти твърдят, че този метод помага да се отървете от храносмилателни проблеми завинаги.
пресни зеленчуци
Опитайте се да добавите към вашата диета за една седмица закуска на сурови зеленчуци. Възможно е да се подготви салата от 100 г настъргани цвекло, моркови, зеле, я подправите с лимонов сок и зехтин.
След няколко часа, яде ябълка или пие пресен сок от нея. В три часа може да има обичайната храна. Важно е да се действа в този ред, в противен случай ефектът от прочистване зеленчуци са намалели значително.
Ако искате да се очисти организма с помощта на пресни сокове всяка сутрин по време на напитката на седмица 100 милилитра сок от моркови, цвекло, тиква и ябълки.
Да не забравяме, че това е нетраен продукт, така че се пие веднага.
Е, ако чист, все още вода ще бъде вашата основна напитка през деня. Сокове, напитки, чай и кафе, в този случай не се броят.
Пийте два литра вода, тъй като някои посъветва, че не е необходимо. Просто носят водата е винаги с вас, така че да можете да се насладите на това толкова, колкото искате, когато искате.
Този метод на почистване се признава като нежна. Поради тъкан подобрява функцията на стомашно-чревния тракт, и токсини.
Богати на фибри плодове и зеленчуци (карфиол, картофи, ябълки), боб, пълнозърнести храни (овес и пшенични трици).
ден на гладно
Това не е диета, но само няколко дни със специална диета, която е достатъчно, за да задържи един път седмично. Лека закуска, плодове и зеленчуци, вода - по този начин трябва да изглежда менюто разтоварване.
Благодарение на деня разряд да станете по-енергични, да се отърве от проблемите, свързани с нервната система и загубите няколко килограма.
Може да се интересуват:
Свързани статии