Разбира се, че е невъзможно да се извлече специфична формула или алгоритъм, който ще даде възможност на всеки да се отърва от този страх, защото всичко напълно индивидуално. Но може би, след като прочетете тази статия, ще излезе с някакъв начин, и тя ще ви позволи да се отворят още повече.

Как да се справят с тревожност, преди да отиде на сцената?

Всеки художник, оставяйки сцената, притеснен. И това е ОК! Основното нещо е да се изпрати това вълнение в правилната посока, а след това само ще ви помогне да завладее сърцата на публиката. Чудех се какво мислят хората да ходят на сцената? За да намерите отговор, който аз интервюирах няколко познати, които се явяват пред публика в най-различни роли: някой да пеят, някой провежда концерти, добре, някой просто се оказва там, защото това е един работник. Всички тези хора се справят с тревожността си по много различни начини: някой е измислил за себе си код, фраза, която казва, преди да отиде на сцената, някой пие чаша вода, някой се моли, има хора, които просто мислят за нещо и си толкова разсеян от вълнение, както, например, аз пея. И ние можем да кажем с увереност, че всеки един от тези методи е вярна. За да се разбере как да се преодолее страха си и да го направи, че той не спираше да говори добре, трябва да се идентифицират, защото от това, което е направил там.

Мисля, че най-различни възрасти на страха, причинена от съответните причини възрастови групи. Нека започнем с много млада, красива възраст. Най-доброто време актьор - е детството! Като дете, никой не мисли за нищо, а просто прави това, което той обича и да го ползват; Сега е време, когато страхът е минимално. Но ако в този период детето отказва да изляза на сцената, а след това тя може да се дължи на няколко причини: не е му доставя удоволствие, а той ангажирани в това, защото тя иска да се майка или баба, или може би баща; има моменти, когато учител или родител заплаши да накаже детето, ако той не направи това или онова движение, няма да вдигне ръка като учител каза, и т.н. Това е най-честата причина. Тук трябва да просто да си малко художник и го убеди, че това, което той се справя много добре, за да се каже, че той непременно ще успее.

По-възрастният на детето, толкова по-голям опит той получава и повече страх се появява той. В юношеството, един от основните страхове - спад в очите на връстниците си. Тук, може да е препоръчително да убеди приятелите си колко готино е това, което правиш, и да ги примами с това. Е, ако ние говорим за вълнението преди състезанието, трябва да помним, че основната цел на участието в нея е не да спечели, но опитът, че ще спечелят. След приключване на конкурса атмосферата е прекрасна, нова любов, нов поглед върху представянето си, тържествен концерт, празник. Необходимо е да се потопите в нея, и да се забавляват, а след това страхът ще свърши. Но ролята на родители и ръководители в този случай, да слушате и да чуят неговия район, за да му помогне да изразят своята индивидуалност, а просто изразят своята загриженост и любов.

В заключение, можем само да се иска да късмет, че не се страхува, да се забавляват с усмивки на публиката, се възхищавах погледи на майка си, от красивия рокля, в която вие сте на сцената, и, разбира се, от себе си и своя талант!

безспорен победител на проекта

"Волга се влива в сърцето ми"