Преди да ви кажа, какво да се прави от гледна точка на психологията на, искам да ви напомня:
I. Ако знаете причината - опитайте се да "премахне" си
С други думи, не забравяйте това, което лекарят препоръчва шега дама на новия български - ". Алергии прохода, когато ще ананаси" Дам много изненадан: "Това е странно, може би ананаси могат да отидат?"
Не бъдете като. Ананаси и яребици ще бъдат решавани, когато алергията крайна сметка ще отмине.
II. Ако не знаете причините - Пълна Survey
Когато казваме, че всички болести на нервите, забравят да се изясни, че някои от тези заболявания вече са отишли толкова далеч, че е напълно обективни физически причини. В присъствието на органични лезии, лекарства е много по-ефективен психотерапия. Така че - не пренебрегвайте ги правя. Поради психологическа работа никога не боли - но ефективни лекарства няма да заменят.
Ако вече сте завършили стъпки 1 и 2 - можете да преминете към третия:
III. Това, че този симптом иска да ви кажа, от психологическа гледна точка?
Ако симптомите Ви нямат никаква очевидна причина, а лекарите не намират в тялото си всички промени - това означава, че ние говорим за психосоматична. Тялото очевидно се чувства психологически дискомфорт и се опитва да ви кажа нещо, което вече за дълго време не искаше да чуе.
Симптом - почти винаги вик за помощ на тялото. Обадете. Изискване: Помощ! Говори с него, опитайте се да разберете това, което той се нуждае, той е непознат за вас, вашето тяло.
Не съм спал в продължение на три нощи, бях уморен. Аз ще отида да спя и се отпуснете.
Но аз отидох да - обадете се! - Кой го казва? - Rhino.
- Какво е това? - неприятности! Бедата! Пусни повече тук!
- Какво има? - Помощ! - Кой е? - Hippo!
Нашата бегемот падна в блато.
- Паднах в блатото? - Да! И нито там, нито тук!
О, ако не дойде - той ще се удави, удави в блатото,
Матрици, изчезва хипопотам.
- Добре! Аз тичам! Аз тичам! Ако мога да ти помогна!
Вол, това не е лесна работа - да се измъквам бегемот на блато!
Ако се научите как да се говори със симптоми (сигнали на тялото) в техния език - чакате, буквално, страхотна откритие.
Така че, ние се потопите в една приказка!
1. Съсредоточете се върху симптом. Усилва това, вие го чувствате възможно най-пълно.
Как се чувства вътре в теб? Какъв цвят е? Температурите? Форма? Фактури?
Мислете за това като именно, че тя трябва да бъде лесно да го направи.
2. Станете симптом на това и да го направи сам.
Продължете, както ако сте били там, и този симптом; Звучи като теб и имам този симптом.
Слушайте чувствата си в движение:, където се насочват енергията си? Каква е целта на този магически движения?
3. Обърнете внимание на чувствата, образите и идеите, които възникват във връзка с това движение и тази енергия.
Оставете ги да се вдъхновят от фантазията на възраждането на тази енергия: постигне целта за тяхното движение, почувствайте енергията на това постижение, както и че е мястото, където тя е насочена. и се чувстват следващата му мишена.
Тази фантазия може да бъде произволно дълго - нека да расте, докато, докато не усетите, че последният се постига цел - финала.
4. Разглеждане на държавата достигната.
Какво да ви кажа? Как се чувстваш в това състояние? Какво щеше да се случи, те доведе тези чувства в ежедневието си?
Може би симптом ви напомня за това, което липсва в ежедневието? И може би, той предупреждава за това, което в живота е твърде много?
Например: "Гърлото ми сега е 10 пъти годишно възпалени. За какво гърлото на мъжа? За да се яде. И все пак - говоря. Искам да имам добър апетит. Но говоря с майка ми - много работа. Не чу това, което казах за нея, не иска да ме разбере. Вероятно гърлото ми, за да ми каже: "Стоп".
6. Задайте си въпроса какво сте открили или научили за себе си и симптом, като изпълните това упражнение.
Помислете как бихте могли да се въведе посланието на симптом в ежедневието си.
7. Започнете да променят живота си в съответствие със съобщението на симптомите - и когато животът ви ще се промени, симптомът ще изчезне.
Някои от помощ със симптомите на диалога може да има народни пословици и поговорки.
"Това ме дразни" - заболявания на кожата: раздразнения, невродермит
"В духа не може да устои" - на дихателната система: алергичен ринит, бронхит, астма
"Очите ми са използвани, не гледам" - заболявания на
"За да се чуе, че аз не искам" - заболявания на слуха
"Преглътна обидата" - възпалено гърло: болки в гърлото, настинки
"Не мразя" - заболявания на храносмилателната система, гадене
Ако симптомът едва сега се появява - говори с него, със сигурност бързо да разбера как да промените живота си по такъв начин, че да отговарят желанията му.
Ако сте били на едното без другото не живее с него - може да имате дълъг разговор. но си струва.
По-добро разбиране на собственото си тяло - така започват да използват рационално своите огромни ресурси. И не го пренебрегва.
Свързани статии