Начало »Депресия» Как да се справим със самотата
Как да се справим със самотата. Рано или късно този въпрос се сблъскват всеки един от нас. Хората строят огромни метрополис и да ги показват, тъй като те се страхуват от самотата. Те си мислят, че сред огромните тълпи от хора, тълпата, вие не може да бъде самотен. И след това, в крайна сметка, да престане да се разбере, че в големите градове само самота и там, но в трескавата надпревара за оцеляване, те просто спря да забележи това.
Как да се справим с депресията. което е следствие от тази самота? И защо, отново, в града, в депресивно състояние може да се прояви не толкова ярко? Отговорът се крие във факта, че депресията напомня на въздушна яма - ако не направи нищо и не дърпайте "колелото на себе си", можете да влиза в ужасен живот тирбушон. Въпреки това, на големия град ни кара постоянно да се движат, да работят, да да общуват с хора - дори и в минимален обем, а не наистина да има време да се спирам на собствените си проблеми.
Как да се справим с мързел. което пълзи подобен многоглаво хидра, стремейки се да парализират човек в отношенията си със семейството, приятелите, останалата част от околната среда? Без да навлизаме в подробности за психологическото, че ще посветя следващата бележка, аз ще отговоря: просто се изправи и да започне да прави нещо. Naykovsky мото: вписва тук може да бъде много полезен "Просто го направи!".
Как да се справят с тревожност. получен от самота? Отговорът ще бъде подобен на предходния параграф: измъкнем от собствения си комфорт зона, мястото, където можете да седнете спокойно в собствената си блато. Успех, комуникация, признание и радост, мир на ума - вместо вълнение, са извън "зоната на блато".
Какво е самотата? На първо място, тя може да бъде буквално - когато няма с кого да говори, но само един въпрос за спам и VKontakte. Самотата може да бъде и косвени, когато човек е сред като хора, близки до него, но се чувства дълбоко самотен: той не е имал едно да споделят чувствата си.
Неговата радост от победата и горчивината на поражението, като цяло, и в действителност, да се окаже безполезно.
Самотата може да вземе екзистенциална форма, когато човек се чувства така, сякаш отделена от другите, но е по-лесно от това да не се превръща в по някаква причина ... причина за това състояние е, че в действителност, да оцелее чувствата на друг човек на 100%, че не са дадени.
Ние можем да плаче заедно и се смее искрено съчувстват, но се превърне в друг човек с неговия опит на живот и последния товар не ни е дадено.
Какво трябва да се направи в този случай?
Повдигнете самочувствието и по този начин да стане по-уверени, да изградят свои собствени вътрешни ресурси и разчита на себе си - своите таланти и умения.
Това също е добро средство за самота е здравословен интерес към другите хора, тяхната дейност и проучвания, - тогава вътрешната празнота и хаоса тепърва започват да избледняват.
Добрата стара поговорка казва: "Ако се чувствате зле / самотен - намерете този, който е по-лошо, отколкото си - и помощ." Подобни действия дава качествен изглед на част от собствените си проблеми, способността да се знае, възприемането на неосъждаща и живот мъдрост, че всичко е относително.
Помощ за други хора, също оказва влияние върху света около себе си, обществото, придобива положителен и адекватно чувство за собствена значимост, което също е важен фактор за успех в борбата срещу самотата.
Любов, да бъдеш обичан - и не се чувствала самотна! В края на краищата, не е чудно, те казват: "Радост, разделен на две, увеличения на четири; и проблеми - се намалява точно два пъти "
Google
Свързани статии