Очаквахте ли, че в деня на годишнината от брака си, мъжът ще ви отведе на романтична среща в замъка в Карпатите, но вместо да отидете на вечеря в най-обикновен ресторант? Ние сме в очакване на подарък, който е златен пръстен с диамант, и получи златен пръстен без скъпоценен камък? В края на краищата, вие сте били в очакване на принца на бял кон, и дойде само един човек, една черна кола на местното производство? Е, тогава нека да поговорим за завишените очаквания и как да се справят с тях, ако те не се реализира.
Научете се да мечтая / дясно да се очаква,
Можете да бъдете сигурни, че вашите очаквания, се изпълняват само когато "изпълнение" зависи изцяло от вас. Например, наистина ли искате да си купите кола, изчислява колко трябва да спестяват пари, а година по-късно се постига желаната кола. Толкова е просто. Ти излезе с това желание, което сте избрали дадена марка, да ви спести пари и да направят покупка.
Когато изпълнението на желанието ни / очакване е зависим от друго лице, трябва да се разбере, че ние никога не може да бъде сигурен на 100% правилното изпълнение на скрити. Поради това, че другият човек не е така и не могат да "четат" (освен ако не е врачка), цвета на колата, която искате, каква марка, какво с обем на двигателя и така нататък.
Общо, като сънят и се очаква правото да не изпитате тогава чувството на неудовлетвореност? Или да поеме пълната отговорност за сънища или да даде пълна информация за това, как трябва да се Вашата сбъдната мечта, от когото зависи.
Разбира се, има случаи, когато изпълнението на желанието зависи от фактори, които не са подвластни. Така например, лошо време, че напълно отричани ден на открито. Ето защо, нека да продължим нашия разговор и да поговорим за това как да се избегне разочарование и нереализирани желания.
- Престанете да живеят на принципа "всичко или нищо"
Това е една от най-честите случаи, когато човек изпитва чувство на неудовлетвореност от неизпълнени очаквания. Например, можете nafantazirovali този ден на открито ще прекарате в предградията комплекс, в средата на празника, можете да отидете на масаж, а след това преминава чайната церемония, и в края на краищата се яде салата от морски дарове. В резултат на това можете да прекарате деня в предградията комплекс без басейн, вместо масаж ви се предлага сауна и вместо салата морски дарове паста върху чинията си със зеленчуци. Както и в първия и във втория случай, и двете опции са достатъчно добър сценарий за почивка през уикенда. Въпреки това, един човек, който живее на принципа на всичко или нищо, отхвърля предложените варианти, да развалят настроението си и другите, разочаровани от желанието си и прекарва деня в ужасно настроение. Ето защо е много важно следващата точка!
- Радвайте се, че имате.
Но в действителност, ако не и сбъдната мечта на басейна, коктейли, масажи и морски дарове, можете да си кажете: "Всичко е наред, след това следващия път! И днес, ще прекарат остатъка от друг план, "Способността да се вземе нещо, което ви дава живот, за да го оценявам и да се наслаждавате на всеки всеки детайл, прави човек щастлив.
Това е добре, че вашите очаквания, не е изпълнено точно сега или в сряда, от 19.00 часа, когато правите това внимателно планирано. Фактът, че очакването е изпълнено при същите условия, не означава, че това не се случи изобщо. Научете се да се чака. Продължете да живеят пълноценен живот и доверието, което тя ще донесе всичко, което ви трябва, в точното време и точното място. Това е добре, ако това, което сте планирали да се проведе малко по-късно.
- Живей тук и сега
След това, на първо място, няма да се появи прекомерни очаквания, тъй като вече сте щастливи, точно в този момент. На второ място, ще бъде много по-лесно да приемат факта, че желанието / очакването не се сбъдне, но тук и сега сте живи и здрави, щастливи и да имат всичко, което предстои.
Защитете себе си и близките си хора!
С любовта и подкрепата, Влад Berezyanskaya психолог.
Свързани статии