Ние имаме граждански брак, ние се съгласихме да се оженят в края на годината, но аз съм в съмнение. Фактът, че моят човек е много чувствителен. Само че не е толкова тихо и всичко поведението му ме предизвиква чувство за вина. Аз съм толкова зле, необмислен, несправедливо, и това е "бял и пухкав!" Silent по цял ден, първата по рода си, за да се примири подходящ. Причини за престъплението може да са незначителни. Тъй като аз съм уморен от чувствам виновен за всички времена! Понякога чувството, че това не е 32-годишен мъж живот, и 5-годишно дете! Възможно ли е да се справи с неговия обидчив? Какво да правя?
Виктория, на 26 години, Тула.
изгодно да бъде жертва ли е?
Почти всеки може в определена ситуация се чувствам обиден. В този момент в нашето вътрешно дете се събужда и започва да "действа нагоре": тя nedolyubili и подценява! Но негодувание, т.е. хронично състояние на обида - това е диагноза! Вашият вътрешното дете постоянно се бунтува! И той го харесва: от това, той получава много ползи. Докачлива човек винаги детинска, той не може да реши проблема, но вместо да се спекулира с това си състояние на жертвата. Какви ползи могат да бъдат получени, като влезете в ролята на жертва?
- Можете да получите от всяка ситуация, "Билънки" - защото сте били обидени, третирани несправедливо, че сте - благороден страдалец;
- човек, на когото сте засегнати, може да се почувствате чувство за вина, така че те са по-лесни за управление;
- имате бележка пита какво се е случило, убеди, опитайте се да се успокои, развесели, това е, ще получите тежък "доза" на енергия;
- имаш възможност да не се реши реалните проблеми (например, обиден, че ти се обадя на мазнини, можете да получите увереност, че всъщност ти си много хубава pyshechka, съответно, да отслабнете не е нужно).
Оказва се, че слабата и инфантилен лицето е много изгодно да се жертва. Но за колко време? Той се слива с ролята на обидените и не излезе от него някога. Затворете отегчен "фъфлене", и те излизат на разстояние от комуникация с "жертвата". Хронично състояние негодувание престава лично, духовно развитие, се появяват букет рани. M Да, това не вдъхва! Ако забележите, за обидчивост, да започне да работи върху себе си, вместо да "дъвче" техните оплаквания.
Реакцията на обидните забележки
Никой не обича критиката, но все пак хората реагират на това по различен начин. Налице е конструктивен отговор, неконструктивна и е просто унищожителен! Например, вие се нарича "тъп и необщителен." Възможни реакции:
- Не приемам. Преводачески стрелки на "нарушителя". Мислите ви: "Аз съм сериозен и дълбок човек, това си ти - бъбрив и страхливците!"
- Accept. "Е, да, аз съм, не всеки може да бъде весели събратя. Но аз имам много други предимства. "
- Приемам и се действа. "Хората ме виждат по този начин. Да, това е неприятно да го чуя, е бил пристрастен. Може би трябва да се усмихваме по благосклонен да се държат с хората? Аз вземат под внимание! "
- Атака. "Как смееш той ми се обади така. Ето един мошеник! Аз няма да отида с него, за да общуват повече. (Или по-лошо - реванш) "
Кои реакции са склонни да ви?
Ако сте много уязвим човек и ви е трудно да се справят с техните оплаквания, опитайте една (или може би всички) от стратегиите.
- Всеки човек вижда света през призмата на техните вярвания и преживяното. Някой през розови очила, а някои през черното. Ако някой вижда света в черно и казва всичко за това, което имате. Това не е твой проблем, и то е смешно да се обиди!
- Заемете се с това отношенията с близки хора на себе си. Ключовата дума тук е "близо" да отговаря за всички хора, не е необходимо (вж. Стр 1). Това е знак за зрялост и мъдрост. Вие не сте се обръща внимание? Те казаха, грубо дума? Не съобрази с искането? И как ли са допринесли за това? Какво можете да направите, за да се промени ситуацията?
- Не потискат зъб и не кълнете веднъж с насилника. Да се изясни ситуацията. Започнете с думите Ya "Сега се чувствам uyazvlonnym. Той ме нарани. Вие не искате да ме нарани, "Вие сте вероятно да получите отговор:" Съжалявам, аз неправилно изразена. Аз не съм това, което съм имал предвид. В действителност ... "или :." Не исках да те нараня, аз просто искам да знаеш, че от поведението ви изглежда .... Това е само мое мнение, но може би греша ... "Във втория случай, лицето да се грижи за вас и да изразят мое мнение, и той има право на него, нали?
- Разберете, или жалко нарушителя, защото той има своите проблеми. Може би той е имал скандал с жена си или зле? Може би, на бедните, на притежателя на такъв заядлив характер, че той е болен от него завинаги?
Как да живеем с злопаметен човек?
Не е лесна задача. Не си падат по манипулация, не попадат в чувство за вина или желание да се чифтосат оплаквания. За по-малко да обидя уязвимите им любим човек, замени "Ти-отчет" на "I за опасност". Вместо: "Ти не мисля за семейството! Отново забравих да купя хляб! "-" Аз съм разстроен, че не сте се върна за хляба, въпреки че обеща ". Вместо: "Е, ти и спирачката! Когато приключите с въпроса?! "-" Аз съм уморен от чакане, бих искал да побързаш "!
Свързани статии