Как да се справим с сутрешното гадене
В триене гадене - един от страха на бременността. Ако имате късмет, няма да го има, но за повечето жени това се случва. Името, разбира се, не е съвсем вярно, защото повръщане е не само сутрин, но по всяко време на деня или през нощта.
Сутрешното гадене е приблизително 50-90% от бременните жени. Най-често това се случва в първите три месеца и може да бъде придружена от повръщане. Симптомите обикновено се появяват 5-8 седмици, понякога в две седмици след зачеването. До 13-14 седмици на гадене обикновено си отива, но някои жени страдат от него, и дълго след тримесечен период.
Обикновено не се налага лечение, въпреки че някои домашни средства - като например честото похапване през деня или чай от джинджифил - може да ви помогне да се почувствате по-добре. Случайни сутрешното гадене е толкова силна, че той може да изисква хоспитализация и интравенозни течности и медикаменти.
Хормони и нещо друго. Какво точно предизвиква сутрешно гадене, не е ясно, но се смята, че хормоналните промени по време на бременността да играят важна роля. Сутрешното гадене може да бъде от всеки от бременна жена, но тя е по-вероятно възникване, ако:
• Смятате ли, случило гадене и повръщане на мигрена, от определени миризми или вкусове, ефектите на естроген (например контрацепция) преди бременността.
• се чувствате сутринта в последния бременността.
• Ако имате многоплодна бременност.
1. Вземете на колене и поставете ръцете си направо на пода точно под раменете.
2. Бавно се наведе назад, навеждайки главата си на колене и протегна ръце.
3. Freeze в продължение на няколко секунди, след което се върнете в изходно положение. Повторете 5-10 пъти.
Как да се облекчи състоянието. За да се предотврати гадене сутрин:
• Бъдете porazborchivee храна. Изберете храни, богати на въглехидрати, ниско съдържание на мазнини и лесни за възприемане. Понякога е добре да солено и джинджифил - като джинджифил бонбони. Избягвайте прекалено сладък, пикантен и мастна. И етерично масло от мента - във всякаква форма.
• Снек по-често. Преди да стане от леглото си, да се хранят няколко бисквити или препечена филийка. По-добре по цял ден "кълват" малко, отколкото да ядат големи количества в три стъпки. На гладно може да увеличи гадене.
• Пийте много. Изпийте бавно вода или чай от джинджифил. Suit и бонбони.
• Имайте предвид, че причинява гадене. Избягвайте храни и миризми, които изглеждат на вас, увеличаване гадене. Добре проветрено помещение, така че те да не мирише на храна.
• По-чист въздух. Ако метеорологичните разрешителни, дръжте прозорците отворени. Daily пеша.
• Опитайте акупресура и акупунктура. Въпреки, че тяхната ефективност не е доказана, някои жени откриват, че те помагат с сутрешното гадене. Когато някои тяло акупресура точки са стимулирани чрез натискане. Акупресура ленти китката, които се продават без рецепта, създадени за стимулиране на точки на китката, което е трябвало да се успокои гадене. При въвеждането си в кожата акупунктура добрите игла. Някои жени смятат, че това помага, но е необходимо да се прилага само за лиценз специалист.
Ако сте бременна, може да забележите, че този път да стане по-пълно, отколкото са били за последен път в един и същи план. Също неприятни симптоми могат да се появят по-рано.
Можете да го наречете "затоплящ ефект". Тъй като балонът се изпълва по-бързо, ако тя се надува втори или трети път, и матката расте по-бързо и по-лесно, ако тя вече е преминал през бременността. Мускулите и сухожилията на корема, след като бяха опънати, и те се поддават по-лесно, когато се увеличава на матката не е за първи път.
Тя може да разстрои, че тъй като матката расте по-бързо неприятни симптоми като компресия на пикочния мехур и болки в гърба може да се появи по-рано, отколкото в първата бременност.
Свързани статии