Както разбрах, сутрешно гадене, не всички бременни се случва. Но кой е - е, по мое мнение, бедствието е изключително неприятно явление. Така че нека да въоръжи съвети, за да по някакъв начин го омекоти
Опитайте се да ядете всеки път, когато искате, не се доведе до прекалено гладни състояние. На празен стомах може да подобри гадене.
Избягвайте мазни храни, особено пържени. Избягвайте пикантни и кисели храни.
Яжте повече храни, богати на витамини от група В, те намаляват гадене.
Добави към вашата диета малко джинджифил, като джинджифилова бира или чай от джинджифил. Използвайте джинджифил в готвенето.
Тези природни продукти като папая ензими, витамин В6 и акупресура маншет е не по-малко добри.
Пийте много вода между храненията. Опитайте пиене газирана вода с резен лимон.
Пийте витамини, възложени ви по време на хранене. Гадене ще се увеличи, ако ги пие на празен стомах.
Избягвайте добавки с желязо в първия триместър на бременността, освен ако не сте анемичен. Желязото е трудно да стомах.
Използвайте свободното си време, когато се чувствате добре да се яде здравословна храна и да направи умерени упражнения.
Съвети и предупреждения
Гадене може да е знак, че бременността протича както трябва. Това се дължи на хормони предизвика гадене.
За повечето жени, гадене намалява или изчезва по време на втория триместър на бременността.
Свържете се с лекар, ако имате гадене, отслабва, или ако не можете да ядете.
Ако изведнъж Гади ми се по време на втория или третия триместър на бременността, както и преди, че не е, вижте вашия лекар.
Ако повръщането, придружено с болка или треска, обадете се на лекаря.
Съвети като прост. Има ли някой се опита да ги изпитат?
Сънят и сумтя: Внимавайте да не се събуди!
Алергии: Как да помогнете на детето си?
Мама срещу баба: кой ще спечели?
Какво да правите, когато алергени атака?
4 месеца - това е време, за да разнообрази диетата!
Бях приятно изненадан от нейната мекота!
Ние говорим за състава, какво да крия
Проверете знанията си за атопичен дерматит
Въвеждане на допълнителни храни - стъпка по стъпка
Как да се избегне опасността от дете страдащите от алергии?
Как да се подобри климатът у дома?
Нуждаете се от отговор: алергични или не
Мъжете също трябва да се планира на бебето!
Кои продукти имат най-висок алерген?
Всички въпроси за атопичен дерматит тук
Двупосочно с вълнуващия свят на вкусове
Внимание изобщо достатъчно
Колко важно е майчината нежност?
Точно това е обикновена настинка?
Хрема: неговите причини и как да се справят с него
Деца тече, не е пречка
8 правила за почистване на стаята на детето
Изтеглете приспивна песен за вашите трохи!
Конкуренция: кой е отговорен за времето в къщата?
Мамо, трябва да се разбере, че ако детето си.
Какво трябва да направят родителите, ако бебето алергичен?
Съвети: как да победим един студен?
Топ 5 най-приятните миризми
Основните правила на грижа за кожата, атопичен бебе
Вярно е, че момичетата се нуждаят от повече прегръдки?
Ние тестваме млякото за бебето комфортно храносмилането!
Търсим 3 майки да се тества за почистване на въздуха Venta
Свързани статии