Със сигурност всеки от нас е бил в ситуация, в която просто замръзва от невъзможността за решаване на елементарни действия. Това е много просто обяснение. Много хора страдат от психически проблеми. Един такъв проблем е психологически ступор.

Според книгата си, ступор - тя е под оптималното ефективност на изпълнение на задачите по-ниско ниво, отколкото в миналото, под натиска на стресова ситуация. Тя твърди, че това е благополучно в решенията на следствие на ненужна информация задръстванията към мозъка от.

Beilock твърди, че ступор може да доведе до факта, че хората просто няма да могат да правят нееднократно се изпълняват движение. В действителност, идва един парализа на действие. Това се случва, когато човек се опитва да успее и да положи допълнителни усилия в опит да контролира всички аспекти на техните решения.

В резултат на това по-голям контрол може да доведе до отрицателни резултати, разрушително влияние върху веднъж стройна и безаварийна изпълнение. Такъв строг контрол върху ситуацията често носи човек в ступор. Може би вие също се сблъскват с подобен проблем.

Нека разгледаме съветите и препоръките на психолог, за да излезете стресова ситуация! На първо място, ако имате затруднения при изпълнение на едно просто решение, лесно да пее. Пеенето ще спомогне за отклоняването на тези части на мозъка, които пречат на изпълнението на задачите.

Второ, винаги можете да си подсвирква на любимите ви песни. Това ще отвлече вниманието на мозъка по време на изпълнение отдавна усъвършенства упражненията и умения. Трето, да се напомня, че притежавате всички необходими умения и качества. Тези прости трикове ще разсейват мозъка и ума си от временната ступор. Не се притеснявай за резултата, да се насладите на процеса и си работата!