Как да се справим с подуването на краката
подуване на краката страдат доста хора. И много често се борят с този проблем, не дава положителни резултати, защото никога не мислим за каузата на отоци по краката, не забележите неговите предпоставки и да се биеш в края на краищата само с последствията.
Ако е необходимо, можете бързо да се премахне отокът, поставяйки чесън маска. Вземете една скилидка чесън, тя преминава през пресата, налее чаша вряща вода и се оставя да се охлади. Нанесете получената каша в областта на оток и почива около половин час и след това измийте.
Завършени фармацевтични продукти също се използват за лечение на отоци. Купи в аптека специален мехлем на базата на рутина, конски кестен или хепарин (Lioton, троксевазин и т.н.). Именно тези мазила облекчаване подуване и укрепва кръвоносните съдове.
Ако отокът вече е преместен в хроничен проблем, направете специален набор от упражнения. който предотвратява задръстване на долните крайници. Дръжте пръстите на краката или скочи малко. После седна на един стол и се върти в кръг крака движение. Седнали, огъват пръстите на краката, а след това бързо да ги оправям. Rolls в изправено положение, с токчета по петите, а след това - от вътрешната към външната част на крака. Поставете единия крак на втори и се опитайте да повдигнете долната част на крака чорапа по-горе, доколкото е възможно. След това променете краката и повторете същото движение.
Отделно от факта, че хората, които страдат от подуване на краката, е необходимо да се обръща повече внимание на собствената им принцип на храненето: опитват да избегнат пикантни и солени храни, да не преяждаме, ако е необходимо, вие също трябва да се откажат от тютюнопушенето и да се премести повече!
Може да се интересувате
- Как да се яде и да не се получи по-добре?
- Как да отслабнете без диета
- Използването на контрастен душ
- Как да се отървем от плака
Свързани статии
Подкрепете проекта - споделете линка, благодаря!