Той е бил 3 години след като сте били диагностицирани и обяви, че вашата болест се лекува само чрез операция. И през всичките тези години вие живеят със страха от смъртта. който трови живота си. Тези години, изпълнена с безпокойство и страх. ви доведе до пристъпи на паника и тежка депресия.
Мисля, че сте разбрали, че депресията и тревожните мисли влоши само си състояние. Въпреки това, трябва да има някой, който да живее и да се придържат към живота. Вие сте отговорни за живота и благосъстоянието на детето си. След като сте поели отговорността да имате бебе, трябва да се намерят сили в, че каквото е трябвало да оцелеят, за да изпълнят дълга си към детето, което е дало живот.
Представете си как се е увеличила, колко щастливо сте танци на сватбата си, радвайте се на раждането на внуци, правнуци и по-късно. Pofantaziruet какво старата жена, която искате да погледнете в 90 и които ви заобикалят. Образът на бъдещето си в напреднала възраст, която може да се появи при вас - тя може да се превърне в мощен ресурс за вас.
Съжалявам, че в продължение на три години, детето ви те вижда само в депресия. В края на краищата, вие сте от поведението им сервира ежедневно пример на детето си: да плаче, да се предадат на заболяване или се борят за живота, за да спечели и да спечели техните страхове. И вие трябва да помните, че вие предавате тревожност и се опасява, детето им, и това може да допринесе за развитието на депресия в неговата или заболяване на фона на депресия.
За да се преодолее депресията Ви. страхове, трябва, разбира се, на първо място, да се прилагат по отношение на окръжния психиатър, психотерапевт клиника си, защото се нуждаете от лекарства и психотерапия.
Без да дочака действието да се започне на лекарствената терапия и психотерапевтични техники, започнете, вместо бавно умира от страх. по-често и повече време за разходка на открито бърза стъпка. Бързо ходене е много добра помощ за депресия! Той е не само разсейващо, но и допринася за появата на положителна енергия, освобождаване на хормони на радостта.
Ако се страхувате от операцията, да общуват с другите, познати и непознати хора. И ще видите, че много от тях са оцелели операцията, някои - не един. Ако отидете да посетите някой в отдела по онкология, например, ще видите, че успешно се направи операцията дори деветдесетгодишен човек. И те оцеляват след тежка операция. Погледнете за всички положителни истории за оцеляване и победа над смъртта. В края на краищата, вие имате едно дете расте, и то може да се наложи опит на вашата победа. И за това също заслужава да се живее.
Може да изглежда малко забравени, че вие сте един възрастен, а не малко обиден момиче, което чувстваш, защото на страха. Не забравяйте, че вие сте един възрастен и по-ви позволят да! Спрете да се скърби за цял живот да остане!
Само определени до положителен резултат, за да спечели, можете бързо да се възстанови след операцията. Фактът, че в депресирани хора, защото на понижен имунитет дълго време, за да излекува раните. Понякога непреодолими себе си трябва да общуват, да намерите форуми, където можете да споделите вашия опит, а не се оттеглят от роднини и познати.
И ако се съмнявате, независимо дали имате нужда от операция, можете да получите съвети на други лекари, проверете по-тестване. Във всеки случай, опитайте да получите психотерапия за преодоляване на депресия и вярваме в себе си! И се пазете от сектанти, които обикалят около болните и бедните хора. Потърсете помощ от специалисти!
Римма Dyusmetova, член на Европейската асоциация на психотерапевтите Челябинск
Свързани статии