Какво четете зависи от това какъв вид новини се поставя от приятелите си. Когато става дума за решението си, като "приятели" да служат на вашите вярвания. Вътрешният диалог продължава през целия ден, понякога съзнателно, но през повечето време - автоматично. И ако то е отрицателно, това води до нежелани резултати. Ако искате да се промени естеството на своята "емисия новини" и мисля позитивно - и техните житейски обстоятелства се променят "приятели". Това става най-добре с положителен вътрешен диалог.

Как да се отървете от негативните мисли

Положителни вътрешен диалог - е изкуство.

Първата стъпка - да се разбере същността на вашите мисли. Релаксирайте в нивото на алфа използване на техники за релаксация Silva метод. Обърнете внимание на психичното си вътрешен диалог. "Флик" своята "емисия новини", като че ли не е нужно време, за да отговори на всяка частица от новината, че се появява в него, но искате да се следят отблизо промените. Понякога отрицателен умело маскиран като обосновка: "Аз наистина биха искали да работят архитект, но това ще означава, че аз трябва да се научат, но аз не разполагат с време / пари." Това звучи доста логично, но ... на каква цена? След като се реализира този скрит отрицателен, ще видите, че се навреди, а вместо това да се въплъщават мечтите, предпочитат да оставят нещата такива каквито са.

Всеки път, когато се хване на подобна рационалност, сложи го под въпрос. Отново, най-добре е да го направи на ниво алфа, защото в това състояние, по-лесно да се види живота от друг ъгъл. В примера по-горе, можете да използвате следната опровержение: "Какво лошо има в това, да се получи втора степен? Много хора го правят. Мога ли да получа финансова подкрепа, за да избера времето за обучение, така че да не пречи на всяка работа или контакт със семействата си. В крайна сметка, това е, което наистина искам! Аз ще го направя! "Start често казваме" Аз мога ". Много по-често.

Веднага след като забележите при мисълта за отрицателен характер, веднага я атакува с думите "Спрете, спрете" - и да заменят положителна мисъл. Направете го по правило да се прекъсне отрицателните си мисли и да ги замени с мисли, които са съвместими с мечтите си. Нова идея дори може да бъде свързана по никакъв в смисъл да е отрицателен, което го заменя. Просто бъдете по-положително като цяло. Положителни мисли ще започнат да си взаимодействат един с друг и да предизвика "верижна реакция" по същия начин, както сега се случва с отрицателен характер на мисли. Мисли се осъществиха имот!

Повтарянето на утвърждения помага за укрепване на позитивната форма на мислене.

Ключът към успеха утвърждения:

1. кратко
2. правдоподобност
3. Съсредоточете се само върху това, което искате
4. настояще
5. Правилността и търпение. В крайна сметка, това отнема време за идеи окопали в подсъзнанието

Мислите ви са енергия, а думите - реализацията на тези идеи. Ето защо, думите ви да имат енергия. Те оказват влияние върху чувствата и действията си.

Така че, утвърждаване - това е високо-енергийни думи, които предизвикват добри чувства!

Комбинирайте вътрешен диалог с визуализация.

Напиши нова азбука, въз основа на фразата "Аз мога". В края на краищата, вие си казвате, че не можете. Може би си мислите, че можете да чуете гласовете на други хора, но вие се съгласявате с тях, и затова казват: "Аз не мога." Използвайте въображението си! Визуализирайте как се развивате и да има, това, което искате. Това е вашата умствена филм. Скриптът ви. Вашият живот.

Отърви се от негативното въздействие! Истеричен, постоянната жертва, врагове, фанатици, патологични страхливци - тези хора са заразни. Колкото повече си взаимодействат с тях, толкова по-вероятно си вътрешен диалог ще отразява възгледите си. Спрете да гледате новините, което е 99% съставен от отрицателна. Вместо това, да се запознаят с новините от източници, които не са склонни да се драматизира. Limit контакт с негативно настроените приятели и членове на семейството.

Вашият вътрешен диалог се основава предимно на страховете, които са възникнали при вас през целия ви живот. Някои страхове са естествени и полезни (инстинктивни страхове). Но изкуствени емоционални страхове донесат само вреда. Вместо да се притеснявате за това, което може да се случи, си задайте въпроса: "Какво мога да направя сега," Ако не можем да направим нищо съзнателно преминете мислите си към по-приятни теми. Няма никакъв смисъл да се съсредоточи върху отрицателен, особено когато всичко, което може да направи - да се изчака по-нататъшното развитие. Правете това, което можете, и се научи да не се притеснявате за използване упражнение метод Силва за препрограмиране.

И накрая, най-важният компонент на щастие и положителен вътрешен диалог - благодаря. Попълнете вашата вътрешна признателност диалог. Бъдете благодарни за това, което имате (вие нямате). Бъдете благодарни за това, което не е нужно (урок, как да се намерят алтернативни начини за постигане на целта). Бъдете благодарни за всичко, което се случва с теб се случи, защото всяко събитие - това е ценна възможност за личностно развитие. Всеки път, когато забележите, че умът ви да се фиксирам върху нещо, което не ви харесва го гледа по различен начин и да намерят на положителното. Намиране на скрити ползи повдигане и насърчава развитието.

Примерите за положителни фрагменти вътрешен диалог:

● мога да постигна всичко, което искам
● Използвайте творчество и интуиция, аз решаване на проблеми, които не могат да бъдат решени с помощта на логическото мислене
● мога да постигна всичко това, а след това се търси друг
● Обичам, когато животът ми хвърля на повикване, обичам мъдростта, че това ми дава
●, че заслужавам да бъда щастлив и успешен
● Аз съм силен и уверен
● Осъзнавам всички възможности и да получите заслужена награда
● виждам най-добрите в хората и ситуациите
● мога да контролирам мислите си и да изберете от тях тези, които ме облагодетелства
● I-важният

твой,
Ирина Hlimonenko
и екипът на Силва метод

9 поуките от МЕДИТАЦИЯ

Лаура Силва

Моето име е Ирина Hlimonenko. Аз съм представител на "Силва Интернешънъл" за рускоезично население.

Много се радвам, че четете нашите статии и материали за обучение Силва.

Ще има въпроси - пишете ни на [имейл защитена] или се обадете на скайп metodsilva.

Нека най-добрата част от живота си да започне още сега!