- бременност
- контракции
- дихателни упражнения
- спокойствие
Майчинството - това е най-доброто, което може да бъде в света, той ще потвърди всяка майка. Преди появата на бебе, родено, те, заедно с майка трябва да отидете по трудния начин. Бременност и раждане е изключително важно събитие, на което трябва да се подготвим. Това е труден тест, както за жената, така и за тялото си. Много полезна информация може да бъде намерена благодарение на интернет и книги. Но не всяка бъдеща майка знае как да каже на пристъп на въртейки дете, особено ако тя е първата ви бременност.
Най-важното е, че ние трябва да се научим да слушаме тялото си. Ето един мъника избута крак, трябва да се помни това чувство. Като правило, когато натискате дърпа няма такава болка, както и в битките. Push остър и периодично. Много бременни майки казват, че в повечето случаи е дори по-приятно. Най-значително бебето започва да се движи в последния триместър, че е доста голям и отделете време, за да види родителите дават ритници разбере. Когато контракциите, болката не се ограничава само до долната част на корема, но и на лумбалната област. Всяка жена знае как да дръпнем корема и болки в кръста по време на менструация, за същото усещане по време на първоначалните сблъсъци.
Ако новият майката знае как да дишат по време на раждането, а след това е добре, защото тези упражнения помагат да се оправи, ако не се елиминира напълно болка, тя се намали значително. В момента има много различни такса-базирани курсове, които са научени как да диша правилно. Обикновено обучението се извършва на чужд процедура, която не се практикува в българските болници, така че е най-добре да отиде в свободните класове, които прекарват почти всеки гинекологичен кабинет.
Когато става дума да се роди живот и щастливи родители разчитат дните преди появата на поколението, майката започва да се мъчи всеки въпрос, за това как да се определи срещата. Те може да започне по всяко време: рано сутринта, следобед или късно през нощта. Вие не трябва да бъде нервна и паника след началото на сблъсъци има още много време да се подготвят за самото раждане. Веднага след като жената усети заядлив болки в областта на кръста, той трябва да следите на времето, ако интервалът между контракциите на матката е по-малко от десет минути, можете да се обадите линейка и отиде в болницата.
Това се случва, че много болезнени спазми, как да се улесни борбата сами по себе си, този въпрос е даден от всяка родилка. Най-ефективният и доказан начин се дихателни упражнения. Поемете дълбоко въздух и издишайте бавно, толкова повече контракции трябва да дишат по-бързо. Много добър масаж облекчава болката талия. Тя е изработена по часовниковата стрелка юмрук. Мисли и приближаването на срещата с детето, за да помогне на най-добрите. Интензивен битка продължила не след дълго, мама най-накрая ще видим неговия ангел.
Свързани статии