В последната част ние сме напълно подготвени бронята си, че е време да преминем към вкусен.
Преминете към обучение
За твърде дълго, ние подготвяме броня и друг елемент е, че е време имаме и да се премести крайниците си, че всички сме еднакви с вас FreeStyler!
Не забравяйте, първото правило на труда Freestyler - "на необходимостта от предприемане на trenirovochku vodichku" е много важен атрибут, който ще ви помогне да се поти по-бързо и по-малко тежите, толкова по-голям шанс, че краката ви да тежат по-малко, добре ли dopiraete а? Ние приемаме допинг и краката започват да се върти по-бързо.
Вие трябва да започнете обучение с топла, добре, ако обучен опитен Freestyler, за опитни Freestylers направят тренировка около 5-10 минути, за да се простират вашите мускули и sustavchikov внимателно, така че да не причиняват наранявания в тренировките. Какво трябва да направя? Да, да се затопли, но не повече от минута, тъй като вие рискувате бързо уморена, а в обучение няма да се roovnym, абсолютно нищо. Дори и ако вашият приятел продължава да се затопли, спри! Прави се така, сякаш да се месят врата му и след като търка apperschik, то значително ще се намали загубата на калории на тренировка и си квалифицирана работна ръка Freestyler един ще си помисли, че наистина се изпомпва отново и ще продължи да вършат своята работа, защото тя не шиша не разбира в горния.
Така че, с подгряващо готови, да преминем към най-важното, Mouzon.
Музика за свободен стил футбол
Къде можете да получите Mouzon сме измислили, че е време да изтеглите и да мобилен телефон. Скоро стигаме до една много важна част от нашия свободен стил случай - това е самото упражнение, но както знаете, ние трябва да се въоръжени до зъби, за да всъщност правилно следват пътя на свободен стил и с най-малкото съпротивление, за да дойде на негово величество напредък.
Първата тренировка
Така че нека да не плъзнете, за да бъде истински готини Freestylers, ние трябва да овладеят Base Lover свободен стил. Аз не разбирам писмата? Дешифрира, вярно про никога триене Седейки, Горна, те просто чукане Лоури. и след това се губят във всички турнири, но те знаят какви са те за това и ние ще знаем, че, нали? Да!
Затова ние започваме триене база. Основни трикове считат ATW. HTW. hatw. Лично мое мнение е, че тези трикове важи и кросоувър. Обратните кросоувър. Но аз не подкрепят общността. Но аз продължавам да триене база на кросоувъри и rkrossoverov и аз ви съветвам, след като краката на кросоувъра са гладки и лъскави.
Свързани статии