"Според нашите и съседните крайградски кооперации в региона Киев, вълна от кражби. Посетихме крадците в нашата къща, raskurochili стар гараж, откраднал много неща, които сме натрупали през годините. От това, което е видял - разрушените прозорците, усукани решетъчни купища стъкло, смесени с разпръснати дрехи и счупени мебели - не можах да го преживея. Като изброява откраднатия полицията, с мъка си спомни имената на нещата, аз не можех да се концентрирам. Безпокойство, време за установяване, по-малко от месец по-късно. Как да оцелеем на стреса? "
Людмила, Kiev
- Ако една промяна в поведението достатъчно сериозно, то е препоръчително да се консултирате с лекар и да се тества, за да разберете дали ще има в периода на нестабилност преходна исхемична атака, - каза ръководителят на отдела за развитието физиология и патология на нервната система на Института по геронтология на Националната академия на медицинските науки на Украйна, доктор на медицинските науки, професор Наталия Bachinskaya. - Ако неврологични симптоми, не, трябва да се обърне внимание на психологическото състояние. Важно е да се следи кръвното налягане, за да разберете какво още имате някакви оплаквания, различни от тревожност, ако не и нарушен сън след инцидента ... За да се справят с държавата, може да се наложи да се прибегне до помощта на медикаменти.
Необходимо е да се мине през това, което се е случило. Как? На първо място, произнася, опитът е засегната ви епизод, връщайки се към него отново и отново, докато не стане по-лесно. Тя може да дойде на сцената (и време), но придружен от близки роднини или хора - това е добре, защото до вас познати лица. Освен това, можете да споделите опит с психолог.
Вторият вариант - отидете на отвличане на вниманието и се интересувате от неща, свързани с начина на живот, разходки, спорт, пътуване, театър, книги, общуване с децата и приятели. Положителни емоции просто необходими, за да измести непълнолетен настроение. Разбира се, такива неща са много индивидуални, но ние трябва да се стремим да се създаде друг оптимист и да се насладите по-важни неща: семейството си със себе си, те са живи и здрави. Важно е да се убедя, че всичко останало - ще дойде с времето.