Къде е страх от шофиране и как да се бори?
Няма нужда да се притеснявате, ако сте на първото пътуване с автомобил започва страх. Това усещане обикновено се случва при всеки новодошъл. но в някои то е с времето си минава.
И има хора, които не могат да преодолеят този страх, или просто не знаят как да го направя, а след това те започват сериозни проблеми с шофирането.
Нека разгледаме произхода на чувството за страх и паника.
Човек обикновено се чувства страх, защото на отговорността по време на шофиране. В края на краищата, в действителност, колата не е толкова безопасно нещо. Първоначално хората са много страх от инциденти, притеснен за живота си и живота на другите шофьори. Също така, винаги играе ролята на страх за колата, особено ако средствата да се движи не е евтино.
Този страх започва с обучение по какъвто и шофьорски курсове. Първоначално човекът е много загрижен, че той не може да мине последния изпит и да получите шофьорска книжка. Ето защо, да влезем в колата, мъжът веднага започва да мисли за това, се притеснявайте, и поради това преживяване страх.
Някои хора преглеждат по телевизията ужасен инцидент, решавам през цялото време да си представя, че това може да се случи във всеки един момент. Това веднага отклони човека от пътя и от шофиране, като по този начин наистина може да доведе до такъв инцидент.
Също така, много автошколите не дават достатъчно ниво на обучение и не винаги обръщат внимание на опасенията на студента. Ако едно училище дава шофиране малко практика, а след това на лицето, заради несигурността, разбира се, има чувство на страх.
Играе ролята на това, което водачът на класна стая новак вече е свикнал да спокойната и, отиде в града за реални пътища, просто попада в ступор. Много е трудно без много практика за бързо придвижване в огромен поток от автомобили, сред минувачите и светофарите.
Също така, много шофьори и пешеходци, може от време на време да се нарушават правилата, което нарушава начинаещ и просто объркани в ранните етапи на шофиране.
И последното нещо, което се отразява на паниката и страха - е независима шофиране. без помощта на редица седнал. В крайна сметка, новодошлите на класната стая да свикнат, че инструктор седи редом който казва какво да правя, и може по всяко време да вземе колелото в ръцете си.
Дори ако този човек ще седне и да се мълчи, присъствието му все още дава на водача мир новак. Когато на изпит или реален начин този човек не започне веднага чувството за несигурност, страх и паника.
Как да се преодолее страха от шофиране
Сега, когато разбрахме, че основната причина за паника, можем да започнем да се справят с него. Сега просто трябва да разбера как да се преодолее страха от шофиране. Има редица специални, доказани упражнения, които бързо ще излязат от състоянието на паника, забрави за страха и безопасно шофиране на кола.
Как тонизирана кола в гаража си: пълни инструкции.
Възможно ли е да се възстанови батерията до пълния й? Труден въпрос, но ние знаем отговора!
- Първото упражнение - е регулация на дишането. Да, това дъх често е инструмент, който може да ни въведе в състояние на спокойствие. В крайна сметка, може да се види само по себе си, че започва, когато чувството на страх и паника, дишане може да забави или да станат по-чести и по този начин тя ще бъде нервна и не ритмично.
Това са първите признаци на пристъп на паника. За да се отпуснете и да се върне в състояние на ума, трябва да бъде в състояние да контролира дишането и да го използвате, за да се отпуснете цялото тяло.
За по-лесно, трябва да овладеят някои от упражненията не са на шофиране. Можете просто да си седят вкъщи започне спокойно и ритмично дишане. Обикновено спокоен, но дълбоко дишане може лесно да се освободите от стреса и да доведе човек до нормално състояние.
Ако освен от шофирането, така диша няколко пъти на ден и да се отпуснете, след това по-късно в критична ситуация зад волана тя може да бъде много полезен. Ако удължите издишване, когато дори дишане, така че по всяко време може да доведе до тялото си към пълна релаксация. Работете дълга въздишка, а след това да я използват при шофиране, за да се избегне началото на паника и страх.
Най-хубавото е, когато сте зад волана, бавно, дълбоко и ритмично дишане. След това ще имате възможност да се успокои и да бъде в състояние да свикнеш с това буквално в най-близкия път.
Следващото упражнение ще ви помогне бързо да се отпуснете и за дълго време в това състояние остане. За да направите това, в стресова ситуация веднага се отпуснете в ъглите на устата и в същото време хидратира устните. Цялото тяло трябва да се отпусна бавно, раменете трябва да се напука и остават остри.
Цената на антикорозионна обработка на колата зависи от модела на колата и качеството на самото лечение.
Направете професионален орган ремонт собствените си ръце, след като прочетете тази статия.
В това състояние, трябва да се съсредоточи върху лицето ви. Всички ваши емоции върху него трябва да изразяват спокойствие и релакс. Можете да погледнете в огледалото и да направи физиономия на физическото състояние на зимуване. Също така трябва да се вземат дълбоки вдишвания и издишайте бавно.
Друг начин, свързан с релаксираща дъх. който ще ви помогне да се отървете от стреса по време на шофиране свободно чувствам зад волана. Ще бъде необходимо да се бавно вдишайте въздух през носа. След като вдишате максималното количество въздух, който ще трябва да се държат пое дъх.
Забавянето трябва да бъде само за миг, а след това трябва да се бавно издишайте. Това е, което трябва да се диша в стресова ситуация и мисля, че в същото време нещо добро, но със сигурност не говорим за някои от неговите страхове или инцидент. Ако potreniruetes предварително, така че да диша по време на шофиране за вас няма да има никакви трудности, и веднага ще бъде в състояние да забрави за смисъла на паника.
Как да се отървем от страха от шофирането: уникална техника
Накрая искаме да ви разкажа за една ефективна техника, която често се използва за облекчаване на стреса новодошлите. Той работи много добре, и то дори се използва за облекчаване на психологически травми след пътен инцидент. Това често се случва, че е претърпял инцидент, човек не може да седнат зад волана и да отидете отново. Тази техника ще ви помогне да се отървете от такъв силен страх и да позволи отново да се чувстват спокойни по време на шофиране.
Трябва да се отбележи, че това упражнение е най-добре с психолог, който познава този метод. Въпреки това, много шофьори, дори за първи път могат да го овладеят сами по себе си и лесно да излезе от страх. Нека да започнем с описанието на тази техника.
- Първоначално, ще трябва да представят. че сте в един филм. Въпреки това, вие няма да бъде зрител, а като филм герой. Вие ще трябва да се подчиним изцяло в черно и бяло на екрана. Заслужава да се отбележи, че имате във филма прави нещо, неутрален и не е свързан с някой от страховете си.
Полиране орган кола с течен стъкло. предимства пред спрей.
Изборът моторно масло умишлено! Той казва, че всичко, което имате нужда за това.
Къде да се промени шофьорска книжка? Тук! Тук ще намерите отговори на този въпрос.
След това ще трябва по някакъв начин да се раздели на две в ума си. Това е една част от ума си трябва да е на екрана, като в първия параграф, а вторият е да седи в залата и погледнете на екрана. Максимизиране на въображението си, за да допринесе за тази конкретна картина в ума си.
Сега, след като сте били гледам филм с негово участие, представете си, че имате, че има проблем. и искате да се отървете от него. Не е необходимо да се уточни проблема, просто трябва да се знае за наличието на този факт. В края на филма, което виждате, вашият герой трябва да се справи с проблема и всичко това трябва да се коригира на финала.
В момента, в парцела ще бъде наред, спрете филма и върна при първия си съзнание, което беше героят на парцела. До сега, трябва да премахнете от въображението на черно-бели тонове и филмово преживяване от началото до края на цвят. В този момент, трябва да сте наясно с героя на филма и се чувстват всички емоции, които да му се случат. Трябва да имате усещането, че сте разгледа отново цветен филм.
След всичко това, което трябва да получи бавно от въображението си и да се мисли за собствения си отново. Ако сега си мисля за него по-спокойна или по принцип не се страхуват да седнат зад волана, бихте могли да направите тази техника правилно, вие сте успели да се научат на практика как да се преодолее страха от шофиране. Ако всичко си остава както е било, можете да опитате да повторите упражнението отново, или да поиска професионален психолог, за да ви помогне в тази процедура.
Как да определите прегряване на двигателя. Какви са симптомите могат да се видят? Как да се предпазим?
Разберете как да запали колата на батерията на тази статия.
Разбира се, симулаторите са много полезни. Само трябва да се уверите, че това е достатъчно напреднали трениращи. В крайна сметка, дори и пилотите успешно подготвят едни и същи във фитнес залата.
Моят приятел е все още при първия personalkah, игра на компютъра в автомобилен състезател, аз имам себе си изненадващо отлична практика на шофиране и се отървах от страх от шофиране.
В много лошо преодоля страха от шофиране, не мога да се оцени тази статия от тяхна страна. Този материал ще бъде от полза в настоящето, ако последователно извършване на предложените мерки, упражнения.
Е, за автоматично управление училището е много важно. Тя не трябва да се скупчват на парите и да научат за втори път, отново има страх.
Не е зле и да се научат, например, полицията завой. Не е така, разбира се, да го направят извън пистата и да се изгради доверието им.
Свързани статии
