Начало / Полезни статии / Как да се преодолеят самотата в напреднала възраст?
Но за някой, чувство на празнота може да се превърне в постоянен спътник за останалата част от живота си. В напреднала възраст, самота се усеща особено остро.
Идва време, когато вашите деца са израснали и започна да живеят отделно, или когато човек може да загуби своите близки за шанс да остане малко.
И така, как всичко, което правите - все още можете да се справи с тази неприятна и потиснически чувство?
Можем да ви предложим практически съвети:
Разработване на положителна нагласа
Като резултат на настроението, можете да промените живота си, можете да прочетете на известния роман на Елинор Портър "Поляна". Винаги се старайте да търсят положителните неща в различни ситуации.
Децата рядко идват при вас? Няма значение! Това означава, че всеки път, когато пристигането им ще бъде за вас почивка, а сега това е възможно само за себе си, за да живеят, какво прави - това е полезно.
Това второ средство за справяне със самотата. Между другото, може да се развие депресия и лоша вентилация. Понякога можете да чуете, че в къщата, където един старец живее, миризмата на старост.
Опитайте се да ходи повече, и ако вашите деца ще имат възможност да направят малък подарък, можете да ги помолите да сложи оборудване за филтриране на въздуха.
Вземете за домашни любимци
Ваши лоялни и добри приятели - те са вашите домашни любимци, нека дори не говорят на един език с теб. Но те са перфектно слушам винаги. Котки, кучета носят добра емоция в големи количества, и се грижат за тях, те са много необходимо, той помага мине време.
Намери някаква страст
Научете нещо - нещо ново. Първоначално, можете да научите малко интернет, а след това можете да продължите обучение и да научат нови програми. Можете да опитате да направите това, което - на пръв поглед за вас невероятно.
Например, направете живопис? Или се вълнувам за моделиране? Или започнете занимава с пеене? Жената, която по волята на съдбата е била прикована на легло, открити в техните обстоятелства и позитивно начало да се занимава с ръкоделие.
Например, плетене. Кой никога през живота си не се държат в ръцете на спици може да се намери в Интернет на голям брой плетене уроци за начинаещи. След като овладял тази наука, е възможно да се плетат прости неща и да ги даде на семейството и приятелите.
При липса на близки може да направи подарък, например, дете на един съсед. Уверявам ви, че нито майка ми не откаже да приеме подарък от вас на Вашето бебе, ако ви дам един красив шал или шапка, която съвпадат с любов.
Не се притеснявайте да излезе и да направи подарък. Може да почувствате, че сте приятно изненадани от другия човек, тя може да изглежда, че и ти сам, имате възможност да има някой - който помогне.
Вие определено трябва да има вяра в своите способности, опитайте се да прогони мисълта, че никой не се нуждае от теб, а ти в това общество не е вашето място. В пенсиониране, когато подходящо здравословно състояние, винаги има реална възможност да се намери допълнителен доход.
Не само може да си намери работа за почистване и измиване на отломки етажа. В интернет може да намерите голям брой свободни работни места за възрастните хора, които са работили в областта на журналистиката, занимаващи се с инженерни науки и други сфери на дейност.
В различни градове на страната има различни клубове, в които възрастните хора могат да имат по-добра почивка и да се социализират. В тези клубове в последната война, лекари, колоездачи, туристи ще имат възможност да кажете на другите за своите минали животи, техните постижения, за да обменят всякаква информация, а понякога и в точното време, за да дава съвети е много полезна за младите хора.
глава
Medicine твърди, че ние трябва да се движат възможно най-много, особено в старческа възраст. Разбира се, с изключение на опции при по-възрастните хора имат заболяване в тежка.
Дългите пътувания пеша може да помогне в борбата срещу наднорменото тегло, се обучават на сърдечния мускул, както и укрепване на подкрепа - двигателния апарат на тялото.
Придобиване на крачкомер, добри туристически обувки и подходящи дрехи, възрастните хора ще могат да се практика всеки ден с радост да ходи по улиците на своя град или страната си, като същевременно здравето си по-силен.
По време на походи си в площади и паркове могат да се срещнат и да се запознаят с други ентусиазирани хора. И в този случай, самотата може да вземе задната седалка.