Въпреки факта, че проблемната кожа, включително и акне и черни петна и комедони (бели точки), е в основата на проблема тийнейджър, някои хора в 40-те и 50-те години все още страдат от нея. Прекалено активни мастни жлези, хормони, лоша грижа за кожата или стрес не само могат да причинят проблеми с кожата, но също така и да ги влошат. Въпреки че не може напълно да се отървете от акне и проблемни зони, подходяща грижа за кожата може да ви помогне да се намали броят им и да се предотврати повторната поява.
стъпки Редактиране
Измийте лицето си два пъти на ден, за да се предотврати появата на пъпки, черни точки и комедони. Използвайте мек сапун и средство за почистване на лицето, измийте си внимателно, за да не дразни кожата. Не забравяйте да измиете врата, гърба, раменете и други места, изложени на акне обрив. Не мийте прекалено често, интензивно триене само ще изостри ситуацията.
Използвайте козметика, на водна основа и като се посочва "не предизвиква обрив" на етикета. Тези лекарства не запушват порите. Избягвайте продукти, които съдържат масло и ланолин. Редовно замени козметика и не използвайте стари продукти. Опитайте възможно най-малко да се прилага грим. Винаги се измие грима преди лягане.
Защитете кожата си от слънцето с помощта на слънцезащитен крем с SPF защита на 15 или по-висока. Въпреки факта, че слънцето помага да се предотврати появата на акне, прекомерно излагане на това е вредно за кожата, особено в средата на деня. Кожата ви може да доведе до изгаряния, акне и да стане само по-и по-лошо.
Възможно най-често нося превръзка пръстен или коса, за премахване на космите от лицето, особено ако имате мазна кожа. Дебел косата причинява появата на акне по кожата. Вържете косата си преди лягане не е много стегнат, за да защити кожата.
Яжте храни, пълни с хранителни вещества, за да поддържате кожата и тялото здрави. Яжте разнообразни пълнозърнести храни, зеленчуци и плодове. Опитайте се да намалите приема на захар, мазни храни, кофеин и заведения за бързо хранене. Сама по себе си, храната не причинява акне, но някои съставки могат да влошат състоянието на кожата. Пийте поне 8 чаши вода на ден, за да остане хидратирана кожа.
Кърпи сменят ежедневно. Променете спално бельо най-малко веднъж седмично, за предпочитане 2-3 пъти на седмица, ако имате мазна кожа. Мръсни кърпи и калъфки за възглавници могат да се върнат обратно на пъпки по кожата.
Обсъждане на проблема си с дерматолог кожа ако петна стават само по-лошо, или ако кожата става възпалена, сърбеж или нарани. Вашият лекар може да ви предпише лекарства от кожни проблеми.
Свързани статии