KakImenno.ru как да реши проблемите Пълна версия
"Колко малко един човек трябва да бъде щастлив!" - от време на време, викаме, и дори не знам колко в този момент далеч от истината. На човек, аз се чувствам щастлив само на всичките си системи в организма са спечелили по определен режим, съответстващ на състоянието на максимална удовлетвореност. И тъй като настроението и общото благосъстояние регулира от нервната система, и тя на свой ред - хормони, то е от хормонален зависим, доколкото ние сме щастливи, весели и по принцип се радват на живота. Природата постанови, че тези положителни емоции са пряко свързани с вкусна храна, добра почивка и сексуална активност. И възложи отговорността на всички тези фронтове хормон серотонин.
Какво е серотонин
Biochemistry се отнася до класа на серотонин-невротрансмитерни хормони, които предават електрически импулси между мозъчните клетки. От друга страна, името на народа на серотонин - на "хормона удоволствие", и това красноречиво обяснява един от нейните функции в организма. Но не само, защото в допълнение към създаването на добро настроение, серотонин се отразява на тонуса, двигателна активност, механизмите на регенерация и съсирването на кръвта, отделителната функция на стомаха и чревната перисталтика, координацията на труда, сексуална възбуда, и болка. Нарушенията на серотонин синтез и изчерпване на запасите, водещи до нервна дисбаланс, объркване, шум в главата и депресия психологическо състояние.
Излишният серотонин, също не води до нищо добро, и изразени халюцинации, нарушения на съня, треперене на мускулите, обърканост мисли и объркана реч, мании, треска и чревната дейност, до смъртта. Взети заедно, тези симптоми се наричат серотонинов синдром - доста рядко страничен ефект при приема на прекомерно количество serotoninosoderzhaschih наркотици и наркотични вещества. Така че, всичко е добре в умерени количества, включително серотонин, който е баланс наистина в състояние да окаже положително въздействие върху здравето, жизнеността и обмяната на веществата.
За щастие, можете да го направите без стимулиращи химикали често да се повиши нивото на серотонин и да ограничи природни, естествени методи. Укрепване на тяхното действие е възможно, да се откаже лоши навици. Спрете цигарите, да намали до минимум употребата на алкохол и да започне да получават достатъчно сън през нощта - и скоро ще забележите, че настроението се е подобрило. Това означава, че серотонин в организма е наред.
Свързани статии