Аз не знам дали моите съвети ще ви помогне, но никога не се знае
ако той отива до магазина, ако хвърлят боклук в кошчето в, а не на пода - това не е толкова лошо.
1 физически комфорт
Вашата задача - да се уверите, че дори ако физически е по-лесно. отивам за него (и по-добре с него!) в магазина. се готви за него. Кара ме да се облича всеки ден. седмична промяна бельо му. мия чиниите. почистване на апартамента. Проветрявайте. настоява за това, че той взе душ всеки ден. се опита да намери бръснар, които са съгласни да кося и обръсне дома му.
Знам, че не си медицинска сестра. но ако искате да го измъкне от това състояние - тя ще трябва да направите, е един от най-важните моменти.
като човек, който периодично се в депресия, бих казал, че когато умът не е пълна каша и усилия за нещо, което просто идват да прости, тоалетна, а не знае, че в мивката за една седмица гниене останки от полуготови продукти - отвратително.
осъзнаете, че не сте способен на всичко. дори да се гарантира, че изтъркано да мие чиниите. Да, това звучи глупаво. Знам. но когато ти си толкова отвратителен, когато се чувстваш безсилен и безполезен, чисти чаршафи, чисти пижами, чист апартамент морално помага извънредно. това се отнася и за сортиране на пощата, приемате обаждане, че той отхвърля (обади на хората, които го наричат, с негово разрешение, разбира се) и така нататък.
2 не се консултира и да не обвиняваме
3 разходка с него, колкото е възможно
толкова повече той е в слънцето - толкова по-добре. той отива до магазина? страхотно! Възползвайте се от това. отидете в магазина далеч, тъй като има "О, толкова е отличен пресен хляб, те го пекат себе си." той не иска? да ми кажете това, което искате. Само в един вид начин, без да е "добре, добре, аз ще го купя себе си, какво искаш." също така е важно да се разбере, че само за да напусне къщата му - вече се работи. ако сте на пет минути, седи на една пейка в близост до входа - това е добре. не го плаши "на разходка в парка за един час." Предлагаме просто изхвърля боклука и да се върне. малко по малко.
4 помоли за помощ
нужната му помогне, да. но. едно от сетивата в депресия - чувство на некомпетентност и безполезност. той е добре подготвен? отлично. помолете го да ви помогне, когато се готви за него. но нещо мъничко. като зеленчуци за намаляване на маруля. ако тя е получила едно - да спре, не го зареди повече. достатъчно за днес. и така малко по малко. Спомням си, че беше добро и преди, и периодично ги свържете за съвет или малка молба. ключова дума - малък.
5 Ако имате какво да предложи - оферта нещо конкретно
Също така е важно. да избират и да вземат решения трудно в такова състояние. което трябва да се вземат решения за него, така че той може само да се споразумеят. вместо "срещнем някъде по средата и седни" - "нека да ядат пържени картофи в 6-7 часа в бара, че по някакъв начин." вместо "хайде, аз ще се откажа няколко часа" - "Аз ще донесе пица и ние виждаме тук е такъв филм." Не го насилвайте. ако той не иска да - "Хайде, аз винаги ще се радвам да го направя следващия път." най-важното - да се покаже, че е необходимо.
Не обвинявам, не съди, не се ядосвай. Спомням си, че депресията е заболяване - и това не е моя вината, че това се е случило с него. той не е мързелив и не подтиснат човек. не съветвам, не поставяйте ултиматуми. Спомням си, че депресията - е, включително отвличане на вниманието, забравяне, сънливост. Не го обвинявам, не се сърди, че аз трябва да повторя думите на няколко пъти. не плачи, не yazvite, без сарказъм, това е гадно, и без него. Просто му покажа, че той е необходим и важен, а ти - винаги са там, ако имате нужда от помощ. ако е възможно, се свържете с този приятели. преди участието на психиатър - поне получите няколко препоръки и да обсъдят ситуацията с тях, включително на проверката, ако се сложи на запис, и така нататък.
Свързани статии