Как да се получи сол отделя в дома

Предишен ◈ Следващото

Диетолозите от цял свят отдавна ни предупреждават за опасностите от прекомерната употреба на сол. Днес тя е в големи количества, съдържащи се в полуфабрикати, колбаси, бързо Fude, чипс и други продукти, закупени. Освен това, никой не може да си представите за готвене без тази подправка.

Ние обичаме сол, защото тя подобрява вкуса на храната, но не виждате своите опасности. Фактът, че това увеличава чувствителността на езика на рецептор, като по този начин създава приятен вкус. Но колкото повече го яде, толкова повече искам повече. По този начин се развива зависимостта на сол.

Опасният сол

Според медицинските изследвания, човек всеки ден консумира два пъти повече сол, отколкото се препоръчва от диетолозите. Нормата е 4-5 грама на ден, докато средната Bolgariyanin работят повече от 10. Това води до последици, причината за което научаваме за дълго време, губене на време и пари.

Заболяване, възникващо от прекомерна употреба на сол:

хипернатремия;
остеопороза;
стомаха рак;
хипертония;
нарушена бъбречна функция;
подуване;
сърдечна недостатъчност.

Освен тези заболявания, излишната сол води до понижен имунитет и в резултат на това тялото не може да устои на инфекции и вируси.

Истината за сол

Повечето от нас са свикнали да използват готварска сол или йодирана сол, считайки го полезно за готвене. Но ако се разбере процеса на получаването му, става ясно, че в допълнение към чист натриев и витаминни добавки не е нищо. От такъв продукт по-добре и да откаже изобщо.

Единствената полезна сол може да се счита за морски, че не разполага с ярък аромат, но съдържа полезни минерали и микроелементи, които поддържат тялото. количеството на натрий в нея много по-малко, отколкото в таблицата, което ни позволява да се запази здравето и да не се откаже от солени храни.

заместител на солта

Ако решите да се съобразят с диета без сол или трябва да го направят по медицински причини, можете спокойно да експериментирате и да удиви приятели и роднини с оригинални рецепти.

Продукти, заместители на солта:

Водорасли. Тези водорасли растат в дълбочина и абсорбират морска сол и полезните елементи. Можете да ги добавите към салати, пресни или сушени, за да се използва като овкусител.
Чесън. Може да се използва в суха форма за приготвяне на студени ястия, да се готви, или се пекат или да елиминира стабилна вкус и придават приятен вкус.
Соев сос. Въпреки факта, че този продукт съдържа сол, но тя има много полезни вещества. Но не се включат много соев сос. Приемливо дневно процент е 20 мл, т.е. 2 супени лъжици.
Лимонов сок. Много известни готвачи използват сол, вместо този продукт. Това придава пикантност към блюдото, особено когато се комбинира с горещи подправки.
Втвърденият и се суши зеленчуци. Ако искате да направите вкусно ястие без сол, микс от пресни и сушени плодове. Те запазват всички витамини и полезни, както и тези, които само излъган леглата.
Лук. Този зеленчук ще бъде отличен заместител на солта, и така нататък вие тогава не излизаше остър мирис, той се маринова, преди да добавите към ястието.
Джинджифил, хрян. Тези подправки не само лесно да ви спаси от необходимостта да се добави сол, но също така дават сила и укрепване на имунната система.
Оцет. Дайте предимство на естествените сортове като ябълков или балсамов оцет.
Някои подправки придават на ястието солен вкус. Те включват кориандър, копър, магданоз, градински чай, босилек, мащерка и др.

Използването на природни продукти и подправки, вместо сол, вие ще направите диетата си с вкусни и полезни. Отхвърляне на това ще ви помогне да се избегнат много здравословни проблеми и винаги да пазят себе си в добра форма.

Как да се получи сол отделя: доказани методи

Ако забележите подуване, постоянна жажда, отпадналост и болки в ставите, а след това най-вероятно имате излишната сол в организма. Този проблем ще ви помогне да се бори с прости методи, които проверяват за себе си много пациенти.

Как да се отърве от тялото на излишната сол:

Следвайте упражнения. Обучението трябва да се извършва в този режим, така че сте добре propotel, маркирайте и излишната сол заедно с течността. Дайте предимство на работа, раса ходене или велоергометър.
Пийте много вода. Течността ускорява метаболизма на тялото и почиства от излишните витамини и минерали. Колкото повече пиете, толкова повече сол напуска тялото си.
Спрете приема на сол или намаляване на нейния размер до минимум. Подгответе се храни, без да добавя подправка, добавете малко сол и е служил на чиниите на масата. Да не се яде приготвена храна, не посещавайте ресторант за бързо хранене и не се купуват чипс, ядки, изсушена на слънце и сушена риба и месо.
Алкохол лекарства с диуретично действие. В аптеките такси билки, насочени към премахване на излишните течности от организма. Заедно с влагата и солта. По-слаби диуретичен ефект има чай и кафе.

Ако имате някакви заболявания, свързани с метаболитни нарушения и сърдечно-съдовата система, на самолечение е по-добре да дойде на лекар. Не забравяйте, че всички средства, дори физически, имат странични ефекти и противопоказания.

Традиционните методи

Традиционната медицина знае много начини за решаване на този проблем. За да донесе солта, че не трябва да се пие лекарства и да навреди на здравето ви. Но преди да се опитате природни рецепти, да разберете дали имате индивидуална непоносимост към неговите компоненти.

Тези методи помагат на хората да се отърве от сол и симптоми, които я води до излишък в организма. Малко след началото на лечението ще се почувствате лекота и свобода на движение.

Техники за премахване на соли

Има няколко ефективни методи за отстраняване на вредни вещества от организма. Използването им е подкрепена от научни доказателства, както и многобройни изследвания. Ако проблемът за обезсоляване ви притеснява за дълго време и не води пълноценен живот, след това изберете един от начините, обсъдете това с Вашия лекар и да получите зает.

Техниката на д-р Нюман
Преди процедурата е необходимо да се направи почистване клизма, и едва след това да пристъпи към главното действие. Вземете половин чаша пречистена вода, тя се разбърква в 10 грама. Английска сол, добавете сока на два лимона до водата, за да получите пълна чаша и напитки.

Следващите три, а по-добре е да се придържаме към пет дни от пост, а след това на сурова храна диета. Това ще ви помогне напълно да се очисти от кръвта, органите и ставите от вредни вещества и токсини, натрупани.

Методология на д-р Uzhegova
Тази техника включва и очистването на храносмилателния тракт преди лягане. След него, на следващия ден не можете да ядете всичко, можете да пиете само пречистена вода. На следващия ден сутринта, за да се пие отвара от шишарки. Как да го направя, беше описано по-горе.

трябва да се подготви закуска, както следва: вземат 100 грама. ориз, изплакнете, се налива 500 мл вода и се вари и се отстранява от топлина. След това отново се изплаква ориз за запълване нова вода и оставете да заври. На четвъртия път да се изчака за ориз готов, добавете маслото и меда.

На обяд и вечеря можете да ядете запознат храна, но без добавяне на сол. Също така, не трябва да приемате нищо, дори вода в периода от закуска до вечеря. Пълен курс чистя трае 30 дни. През този период, можете да се отървете от болки в ставите, високо кръвно налягане и други проблеми, свързани с тялото.

китайска техника
Източната медицина е известен с необичайни терапии за тяло. Един от тях е предназначена да помогне прочистване на тялото на сол и се отървете от болката. За нейното изпълнение е необходимо да се подготвят предварително глинени подложки.

Те както следва: двайсетграма. бяла глина се смесва с 10 гр. суши се и прахообразни билки (градински чай, бял равнец и лайка) и се разрежда с вода. Допълнителна монолитен подложки и наслагват точно по средата крак. Продължителността на лечението е 60 минути.

Всички тези техники и методи за тяхното ефективно, но те са насочени към сол излугване, което води до липса на калий. Не забравяйте да попълни резервите си с помощта на витаминно-минерални.