Смятате ли, че обичайните неща, които правите всеки ден, или обратното, сте пропуснали да направите до голяма степен се отрази на външния си вид. Често хората се отпишат лошите външен вид от възрастта, на влиянието на околната среда, или стрес. Но най-често най-лошите навици сериозно да засегне вашата красота. Експерти назоват 10 неща, които влияят неблагоприятно на външния вид.
Навици, от които искате да се отървете
Дълги разходки без слънцезащитен крем
Използването на слънцезащитен крем трябва да е част от всекидневния си живот. ултравиолетови лъчи на Слънцето може да предизвика преждевременни бръчки и тъмни петна. Лекарите препоръчват, че хората, независимо от техния вид на кожата, да използват кремове с UV филтри преди да излезе.
пушене
Пушенето намалява притока на кръв към кожата и това може да доведе до преждевременно стареене. Проучванията показват, че жените пушачи се появяват бръчки по-вероятно, отколкото при мъже пушачи.
Спящата с грим
Понякога това се случва, че премахването на грим преди лягане не разполагат с време и енергия. Ако това се повтаря няколко пъти, а след това порите може да се запуши и поради това няма да има комедони.
алкохол
Прекомерната консумация на алкохол е лошо за кожата си, тъй като причинява нейното обезводняване. Алкохолът също разширява кръвоносните съдове, което води до образуването на съдовата мрежа на бузите и носа.
Използването на мръсни грим апликатори
Редовно си мият аксесоари за гримиране: четки, гъби, пудрене и гъби. Причина изригване, алергия или кожата акне може да бъде прах и мъртви кожни клетки, които се натрупват върху апликатори.
солариум
Не просто на разходка в активните слънчеви лъчи са опасни за кожата, но и да ултравиолетовите лъчи в солариума. Този метод на производство може да доведе до изгаряне на кожата дехидратация, началото на бръчки и има висок риск от развитие на меланома (рак на кожата).
Инфарктен
Тази дейност не само разваля външния си вид, като ръцете си занемарен, но и оказва негативно влияние върху здравето. Когато си миете ръцете, че е невъзможно да се измие всички бактерии, повечето от тях остават под ноктите. Ако gryzesh ноктите, бактериите могат лесно да се върнем към тялото си. Смята се, че който и да е навик се формира в рамките на 21 дни. За да се отървете от нокти ухапване поведение, можете да опитате в продължение на 3 седмици, за да смажете пипер пирони или горчица.
изстискване на пъпки
Когато сте стискане акне бактерии спредове и риск да донесе инфекция. Пъпките изчезват от само себе си, просто трябва да се намери правилната грижа за кожата.
диети
Диети имат негативно влияние върху външния вид на всяко лице. Благодарение на тях, забавя обмяната на веществата, отслабени мускули, а тялото ви губи жизненоважни минерали и витамини. За да отслабнете, трябва да отидете на подходяща диета, правя кардио с електрически товари.
Липсата на сън
Ако спите по-малко от 8 часа на ден, докато тялото се увеличава производството на хормона на стреса. Те се намали количеството на колаген, който получава кожа. Също така, ако липсата на сън се губи концентрация и енергия да започне психологически проблеми и забавя обмяната на веществата.
Отърви се от лоши навици. което се отрази негативно върху външния си вид. Вместо това добавете няколко полезни. Така например, всяка сутрин за пиене на чаша вода с лимон на гладно или да се извършва ежедневно на 4 км пеша.
Споделете тази статия с приятелите си, може би някой от тях имат същите навици, които те не обръщат внимание.
Издание на "Точно така!"
Това е истински творческа лаборатория! Вярно е екип от съмишленици, всеки експерт в своята област, обединени от една обща цел: да се помогне на хората. Ние създаваме материали, които са наистина достойни за споделяне, както и източник на вдъхновение неизчерпаем са читателите любимите за нас!
