Ако имате бледа, нездравословен цвят на лицето, дори и добри козметични продукти не винаги са в състояние да помогне. С тази кожа жена изглежда измършавял и непривлекателна. Ето защо, в свят, в който са дошли с много начини за подобряване на тена. Помогнете на кожата, за да се наложи извън, така и вътре.
правилното хранене
Един от най-сигурните методи по пътя към по-здравословен тен - Направи си сам гладно дни и да се придържате към вашата диета. Ако диетата е избран правилно, а след това тялото ще бъде в състояние да се оттегли токсини, които тялото се натрупва през целия си живот. Също попълни килер витамини, които са много важни не само за подобряване на тена, но също така и да се подмлади всички клетки на тялото.
При избора на продуктите, за да бъде добре за кожата и цвета си, отдават предпочитание на зеленчуци и плодове. Ами с използването на т.нар салата "четка", която става все по-популярен в света на здравословното хранене. За да го направите, трябва да се режат на ивички ябълка, моркови и цвекло, котлет зеле. Можете да добавите и билки, сушени кайсии, сини сливи и се изсипва всичко заквасена сметана или растително масло, може да се добави на вкус малко лимонов сок. Тази салата ще изгони всички ненужни черво, тя е добре почиства тялото, следователно той получава своето име. В допълнение, тя ще намали нивото на холестерола в кръвта, ще стимулира панкреаса и червата.
В допълнение към храната може да помогне на тялото на друг и коктейли на основата на билки, можете и да пие и да се вземат за компреси. MirSovetov препоръчва да се подготвят растителни препарати:
- От кожа е пряко свързана с работата на червата, тя е много подходяща коктейл с псилиум. Необходимо е да се вари и пие като чай. Можете да добавите към живовляк и лайка, което не само успокоява нервната система, но и спира възпалителните процеси. Една чаша чай с лайка през нощта ще осигури здравословен сън. след което кожата на сутринта ще изглежда свеж и отпочинал.
- Много добри тонове на кожата на ледени кубчета, които се приготвят на базата на билки. Жълт кантарион може да направи или листа от бреза и върба. Изчакайте, докато инфузията, за да се охлади и да го излее в форми и сложи във фризера. Всяка сутрин трябва да започне с избърсване на лицето на тези кубчета. Те са страхотни за тонизиране на кожата, намаляване на блясъка и стяга порите човек.
Маски за подобряване на тена
Дори и да имате пълен набор от декоративна козметика и различни магазини, означава да се грижи за лицето, те все още не ще бъде в състояние да замени маската, изработени от естествени продукти. Най-ефективният Маската се прави от краставица: Вземете една краставица, го нарежете на филийки, се разделят на жълтъка от белтъка и добавете протеин за краставици, за да добавите чаена лъжичка овлажнител за лице. Сложете всички съставки в блендер и се разбърква до гладка. Нанесете маската на лицето си, изчакайте 20 минути и изплакнете. Кожата става по-добре хидратирана и свеж вид. Освен краставица е възможно през летния сезон трябва да се използва дори и диня и пъпеш. Необходимо е да се смаже на целулоза и да го прилага в продължение на 15 минути на лицето. Ако повторите тази процедура за един месец и един ден, кожата ще бъде свеж и здрав.
Жените след 35 години се препоръчва да се направи такава маска: Настържете настърган средни моркови, сложи я яйчен жълтък, една супена лъжица топло лъжица картофено пюре, или същото количество картофено брашно. Разбъркайте добре и нанесете върху лицето. След 15 минути, изплакнете маска затопля бира, ако не, в екстремни случаи, първо с топла, после със студена вода. И има дори рецепта за бира базирани маски, тя е твърде голям ефект на здравословен тен. В нея всички същите съставки, като в предишната маска, но все пак трябва да се добавят още 50 грама и лека бира не е студено. Ако след смесването на маската е превърнал воднисти, а след това го доведе до желаната гъстота, като добави малко брашно или настъргани моркови. отмие маската от лицето на топло бира в една четвърт от един час, а след това хладка вода.
Грим за добър тен
Всяка жена в живота на такава ситуация се случва, че той просто е необходимо спешно да изглеждат зашеметяващо. И какво ще правиш, ако тена не е благоприятна за това, а след това се притекат на помощ на добър грим. Прилагането му също има своите трикове:
- Вместо пудра е добре да се използва течен основа база, която съдържа светлинна отразяващи частици. Те дават възможност на кожата нежно сияние и да се скрият дребни недостатъци.
- Важно е да изберете добра основа за грим, които ще бъдат подходящи за типа кожа. Ако имате кожа склонна да съдържанието на мазнини, най-добре е да се използва лек крем с матов ефект. Ако кожата е суха и склонна към раздразнения, трябва да изберете един крем, който има компактна структура и които се съхраняват за дълго време грим. Ако изберете правилната база данни, тя е много визуално променят тена по-добро.
- Ако използвате avtobronzatami да акцентират вашата кожа, изберете светли нюанси като праскова или злато.
- Не забравяйте да се прилагат руж. Те са нещо необходимо в процеса на подобряване на цвета на лицето с грим.
полезни съвети
- Не забравяйте да пиете вода. Ако тя е в тялото не е за изпускане - това е, на първо място, това ще се отрази на кожата. За вашата кожа да ви моля, трябва да се пие на ден най-малко 2 литра чиста вода. В идеалния случай, ако водата е от пролетта или дори се стопи.
- Кожата се нуждае от свеж въздух. Всеки, който прекарва целия ден в четирите стени, никога няма да имате здравословен тен. Тъй като кожата е важно да бъде обогатен с кислород. В допълнение, въздухът се насища с изпарения от бои и арт пространства, които също не е благоприятна за здравето. Така че се опитват да излязат при първа възможност.
- Движение - е не само живота, но и здравословен тен. Той ускорява метаболизма и повишава циркулацията на кръвта. Ако не можете да отидете на фитнес, а след това най-малко се направи пълно зареждане и колко ходиш на чист въздух.
- Правилното почивка на тялото ни се нуждае от по същия начин, както и физически упражнения. И когато човек спи, тя се актуализира всички органи на тялото, включително кожата. И ако често не получават достатъчно сън по някаква причина, кожата ви реагира на това първо. Възрастен нуждае от около 8 часа сън, и отивам да спя, което трябва да 22:00. Само в този случай, можете да разчитате на напълно здрав вид на кожата.
- Долу лоши навици. Тези зависимости като алкохол, тютюнопушенето и прекомерната кафе мания засяга тена. Ако не сте в състояние да се откажат от своите зависимости, а след това най-малко се опита да намали броя на пиян и пушени.
- Стрес, депресия, емоционална възбуда се отрази неблагоприятно на кожата. И ако не може по някакъв начин да се защитят от отрицателен, тогава ние трябва да се опитаме поне да реагира спокойно на стресови ситуации.
- И най-важното съвет - е да се опитаме да бъдем в добро настроение и усмивка толкова често, колкото е възможно. Когато човек е лесно на душата и той иска да го споделите с други държавни, той дори изглежда по различен начин, като че ли свети отвътре. Ето защо, ние трябва да се опитаме да бъде мил с хората, и тялото ви ще ви благодаря за това е не само красив тен, но като цяло здравето като цяло.
Свързани статии