Как да се подобри кръвообращението

За да се отговори на въпроса: как да се подобри кръвообращението. трябва да се разбере какво точно е причината за нарушението.

В един млад здраво тяло кръвта тече свободно във всички съдове и капилярите, с което клетките основни вещества.
До 60-70 години половината капилярна престава да функционира поради неправилен начин на живот: лоши навици, ниска мобилност и затлъстяване. По стените на кръвоносните съдове се образуват холестерол плаки, които стесняват лумена и пречат на свободното движение на кръв. Въпрос: как да се подобри циркулацията на кръвта се превръща във въпрос на живот и смърт.

Общи препоръки за подобряване на кръвообращението са добре познати:

Задължително дневно физическа активност. Както е известно, движението - това е живота. За нормалното функциониране на кръвоносната система е необходимо упражнение. Най-добрите от тях - бързо ходене. Продължителен заседнал работа е вредна за кръвоносната система, всеки час е необходимо да се паузи с прости упражнения. Добри пъти в годината туризъм, трекинг правят 20-25 км на ден.
Специална диета при заболявания на сърцето и кръвоносните съдове. За добра циркулация е необходимо да се поддържа нормално тегло ви. На масата трябва да бъде винаги пресни плодове и зеленчуци, месо, риба (особено мазна към морето), млечни продукти. Изключени меса, сладкиши (с изключение на природен - мед и сушени плодове), и сладкарски изделия.
Отказ от вредни навици като тютюнопушене и прием на алкохолни напитки.
Засилване на нервната sistemy.Spat необходимостта от най-малко 8 часа на ден в пълна тишина. Укрепване на нервната система, спомага за медитация, йога. Например, дейност "бреза" е много полезна за кръвообращението, а "представлява труп" насърчава пълна релаксация на нервната система.

Традиционната медицина дава своя отговор на въпроса: как да се подобри кръвообращението. За да се подпомогне работата на сърцето в природата, има много растения. Известно е на всички, валериана, motherwort, коприва, цикория, както и много други. Признат за най-добрите средства от глог, подходящи за лечение на плодове, цветя и листа на растението. Тя се прилага като отвара или инфузия. Глог - панацея за всички нарушения на сърцето. В глог получаване намалени нива на холестерола в кръвта, нормализира кръвното налягане, укрепва сърдечния мускул, успокоява нервната система и сърдечната честота се регулира (аритмия, тахикардия, брадикардия).

Много учени също стигна до категоричен извод, че да се подобри кръвообращението. За възстановяване на капилярите просто е необходимо за хидротерапия - душове, вани, тайна, пакети, потриват мокра кърпа. Друг български лекар AS Zalmanov прилага в практиката си терпентин бани, които са успешно се използват при лечението и профилактиката на заболявания на кръвообращението, досега.

Cure и стимулира циркулацията на кръвта може да бъде без наркотици и друга физическа интервенция. Съвременната медицина за съжаление често се бори сама с последиците от болестта, и в действителност трябва да се търси причината. Напълно излекувани, излекувана без последствия, както и операции в обращение са лечители. При този метод, ефектът от лечението на говорене на енергийно ниво, тъй като много циркулацията на кръвта, както и причината за заболяването. Това изцеление е най-правилното. Лечението е само физика не е наред.

Свързани статии