След коледните празници ви измъчван от болки в областта на корема? А освен това, дори и киселини в стомаха, тежест в корема, подуване на корема, диария, запек, или обратното на. От всички тези проблеми ще ви помогнат храни, които имат във всяка кухня.
Киселини в стомаха - това е неприятно усещане за парене в гърдите. Киселини в стомаха може да бъде съпроводено от гадене, горчив, или обратното кисел вкус в устата. Причината за киселини в стомаха е злоупотребата с пържени, мазни храни, силен чай и кафе. Киселини в стомаха може да се появи в резултат на преяждане.
Продуктът, който ще спаси от киселини в стомаха - това е пълнозърнест хляб.
Пълнозърнест хляб съдържа голямо количество използваемо влакно, което от своя страна е една отлична сорбент. Fiber пълнозърнест хляб перфектно събира киселина, като по този начин неутрализира нейните ефекти. В допълнение към пълнозърнест хляб съдържа калий и магнезий, които са алкални и следователно инхибират киселина в човешкото тяло.
Не забравяйте да включите в диетата си по време на празниците и след пълнозърнест хляб. Това отнема само 50-80 грама киселини в стомаха и няма да бъде нарушена.
подуване на корема
Здравите хора, които нямат проблеми с храносмилането, подуване на корема могат да се появят в резултат на преяждане. Твърде много храна, яде в кратък период от време, човешкото тяло просто няма време за храносмилане. Непреработените храни започват да дразни чревната стена, като по този начин причинява неприятни явление - подуване на корема.
Притеснен подуване на корема - яжте магданоз. Кантарион съдържа голямо количество етерични масла, които забележително подобряване на храносмилането и намаляване на обгазяване. Можете също така да яде като средство за борба с подуване на корема и кориандър.
Тежест в стомаха
По време на празниците всички ние пас не е най-добрата храна. От това може да е чувство на тежест в стомаха.
Въпреки това, за да се справят с тази напаст ще ни помогне кардамон. Кардамон перфектно подобрява храносмилането, облекчава гадене и тежест в стомаха. Pereeli? Кардамон лечение на себе си!
Диария (диария)
Диария (разстройство), което се случва по-често, 3-а всеки ден. Диарията се появява в резултат на смесване на големи количества храна за кратко време. Тялото няма време за смилане такова голямо количество храна, претоварените панкреаса, има липса на чревните ензими. В крайна сметка, тялото се опитва да се отърве възможно най-скоро за храна.
С помощта бори диария мента. Мента успокоява храносмилателната система, намалява киселинността. Само 3-4 пъти на ден, пият чай с мента и диария отстъпление.
След празниците, запек се случи по причина, яде големи количества храна, червата се разтяга и губи способността си да функционира нормално.
Бийте запек след празниците ще помогне авокадо. Авокадо съдържа голямо количество използваеми влакна и растителни мазнини, които са голям за стимулиране на червата.
