Научете колкото се може повече информация за информация менструация. Библиотеката разполага с много книги и списания, както и консултанти в уебсайтовете с радост ще ви помогнат.
Отиди на подложките сайт / тампони, защото там можете да получите безплатни мостри. Може би ще трябва да се консултира със своите родители, но те трябва да се съглася, това е безплатно! Също така се занимава с търсенето. На уеб сайтове, тампони / тампони е описанието на продукта, така че да избират за себе си, което ви харесва най-добре. Ако е възможно, избягват да купуват салфетки / тампони, докато не са се опитали пробите. По този начин, ако не се вписват, не е нужно да се харчат пари за нищо.
Проверете онлайн магазини, тъй като има специални комплекти за менструация! Те са на проби, така че лесно можете да изберете това, което ви подхожда!
Направете всеки един от дамската чанта или куфарче шкафче е най-малко един тампон или уплътнение. Ако вашият период започва вас или приятелката ви, вие podstrahuetes. Не е много забавно да отидете с кървава петно върху бельото му.
Възползвай се от цикъла си. Въпреки че все още е неправилен, не трябва да се носят превръзки. По този начин, ако започне менструацията, изборът не изтече. Дръжте календар, за да види, когато дойде тези дни, но го направи тихо. Може би трябва да определя точките за календарни дни, когато се очаква менструация. По този начин, тя ще изглежда невидим, но също така ще донесе някаква полза.
Използвайте бельо, предназначени за менструация. Обичайните шорти не ще осигурят необходимата защита за тези дни. Adira бикини предотвратяват течове и са хигиенични.
Говорете с доверен човек, като майка или по-голяма сестра. Те ще ви кажа, че има какво да се страхуваме. Менструацията е нормална част от израстването. Без него, жените никога не могат да имат деца!
Регламент
правило предупреждение
- Никога не оставяйте тампон в продължение на повече от 8 часа. Ако го оставите за по-дълъг период от време, което означава, че рискът от синдром на токсичния шок (TSS). Това се случва рядко, но понякога може да се окаже фатално.
- По времето, когато отидете в гимназията, да започне да изпълнява някои подложки (тампони не се препоръчва за първия менструален цикъл, е необходимо да се изчака, докато цикълът става редовен), за да менструация не можете да се заразите от изненада.
- Ако дрехите ви или на листа изтекла малко кръв, винаги използвайте студена вода, вместо гореща. Топлата вода може да направи на място по-стабилна. Разтрийте петното със сол, тъй като тя абсорбира кръвта. Ако имате водороден прекис, да го добавите към студената вода, нанесете разтвора върху петното и оставете да кисне. Това е най-добре, когато прясно петното.
- Винаги измивайте ръцете си преди да поставите тампон или тампон износване.
- През първата година се препоръчва да се използва уплътнител за тийнейджъри.
Какво ще ви трябва Редактиране
Гащи за менструация Adira. Те не изтече, така че можете спокойно да ги носят на училище. Започнете да ги носите в продължение на няколко дни преди очакваната менструация.Чифт черни панталони пот в чанта. За всеки случай! Ако изтичането на освобождаване от отговорност, нищо страшно няма да се случи, ако ги облека, защото може да се каже нещо като: "По време на сос обяд салата капеше върху панталоните ми и тя не изглеждаше толкова." Или: "Аз трябва да отидете на уроците тенис след училище, така че реших да се промени точно сега, а не да го направя в тоалетната на тенис корта."
допълнителни статии
Свързани статии