Прав обратно - навик всели от детството си. Тя има не само естетическа стойност, но и положително въздействие върху здравето като цяло, както и на студентите - най-вече така. Какво е изпълнен с изкривяване на гръбначния стълб? Най-малкото, главоболие и преминаващи болезнени усещания в областта на шията, лоша циркулация и по-ниско дъх, хронична умора и появата на солиден брой комплекси. Вие искате всичко това за вашето дете? Не? След това вземете приемат доказани практики за опазване поза при деца в училищна възраст.
Първата стъпка е да си купите ученик ортопедични удобна раница с твърда назад, което няма да позволи на детето да мърляч. Нека той ще бъде няколко изхода за равномерно разпределение на натоварването на ден, странични джобове за вода и резервни обувки.
Изключително важно е да се обясни първокласници как правилно да седне на бюрото, по-добре чрез пример. В даден момент не може да се позовава на масата за гърди, крака трябва да стъпят на пода, както и между тибията и бедрената кост са задължени да поддържат правилния ъгъл. Периодично напомня детето си за правилното място по отношение на източника на светлина на бележника. И още нещо: Уверете се, че веднъж в месеца (може да бъде по-малко) дете беше трансплантиран на другата страна и в другата серия.
Що се отнася до компютъра (и това е сега там са буквално във всяка семейство) може да се каже следното: тя трябва да бъде на специална маса за растеж на детето, а дори и самия център. Столът е избран за нормално, а не модерен, с възможност за въртене около оста и други "екстри".
физически упражнения
Това състояние се поддържа правилната поза трябва да се обърне специално внимание. Като се има предвид навика на студентите след училище, за да играе на компютъра, а не футбол в двора му, е важно да се включат възможно най-рано, за да си спортове. Може да бъде всичко, но това е по-добре да се спре всичко на:
• гимнастика;
• басейн;
• раса;
• карането на колело / скейтборд / валяк;
• детска йога;
• спортната зона, както и светлината.
допълнителни препоръки
И отново, опитайте се да дадат пример на детето си, и не се мърляч.
Свързани статии