Четох тази статия, погледна към врата му и осъзна, работата не е открита край. Dnevnichek често трябва да се отвори и да се ангажират собственото си тяло, шията, на първо място, това е пред очите на всички.
Гледайки се в огледалото, жените обръщат повече внимание на лицето, както и за шията и деколтето забравят. Но именно тези области коварен въпрос възраст. Ето защо е важно да се обърне внимание на тях.
Особено, че методите на грижа е толкова просто и лесно, че грехът да не ги използват.
На първо място, следван от начина, по който ходи. Ако главата е повдигната, брадичката образува врата почти под прав ъгъл - ти си просто умен. Това означава, че мускулите на врата са в добра форма. Остава само да се изправи раменете си, изправете гърба си и си представете, че вие - най-красивата жена на планетата.
За да се направи на мускулите на врата, за да работят по-ефективно, хвърля главата си назад, наслаждавайки се на слънцето, облаците, птиците в небето и звездите и луната krasavitsey- на.
Ако гърба е огъната, главата му виси някъде на нивото на гърдите - вратните мускули не работят, в действителност, с течение на времето, напълно отслабена, а има и в близост до най-мразени гънките и бръчки, които са "украсени" шия и деколте почти всеки втората жена на елегантна възраст.
Достатъчно често срещани фрази, нека преминем към конкретни действия. На първия от тях аз вече споменахме: горд поза, вдигна брадичката си, изправи рамене - така че трябва да отиде уважаваща себе си дама.
Второ действие: всяка сутрин, по време на сутрешната душ, насочи струя студена вода върху областта на шията и деколтето от долу нагоре, което прави масаж лека вода. Като една вечер душ, така че не забравяйте за масаж. Кожата след душ е по-добре да не се изтрие, и да позволи на себе си да абсорбира влагата. Ако няма време - Използвайте само мека кърпа, леко попиване на влагата и в никакъв случай не триене или разтягане на кожата на лицето, шията и деколтето.
След това на същите линии (нагоре) се прилагат овлажнител, за предпочитане не по-малко от 30 минути, преди да външен - през лятото, не по-малко от един час - зимата. Малката тайна нанасянето на крема. то Паунд между ръцете си, дори ако то ще абсорбира топлината и енергията на красивите си ръце. И едва след това, нанесете го върху кожата на шията и врата от долу нагоре. Тя е по-удобно за смазване дясната страна ляво, ляво - дясно.
Не е задължително да се използват скъпи кремове или маски. Те могат лесно да се приготви в домашни условия. Ето един рецепта ефективното маската: 100 г мазнина заквасена сметана (най-добрият вариант - на село) разтривайте със суров жълтък, добавете една чаена лъжичка на одеколон или водка (на вкус). Получената смес се изтръгне от половин лимон и търкайте средната краставицата. Вариантът и без краставица.
Полученият състав на сместа и, добавете в затворен буркан и пуснати на два дни в хладилник. За да участвате трябва да почистите крема с лъжица, така че да не е повреден. Cream, в допълнение към подхранване на кожата, дори и да го избели. Представителките на нежния пол, които използват такъв крем, не знам каква е изкуфял пигментация на лицето и шията.
Кремове и маски, за съжаление, нямат ефект върху мускулите, така че областта на шията и деколтето бяха непоколебими и гладка, че е необходимо да се направи специални упражнения.
- 1. Weave пръстите си под брадичката и в задната част на лицеви опори, активно да натоварва с врата и брадичката. Само ежедневно повторение на 6-7 пъти ще даде желания ефект.
-2. Изказва somknite челюст, долната устна участък, напрягат мускулите на врата и преброи до 10. Повторете упражнението 6-8 пъти.
Повторете същото нещо, но сега трябва да се простират и горните и долните устни. Просто брои до 10, а след това се отпуснете устните си.
-3. Главата е в хоризонтално положение, докато натискате долната челюст напред. Повторете 10 пъти.
-4. Zaprokinte главата назад, дръпнете долната устна в горната част. Чувство за добро напрежение през врата и долната част на брадичката казва, че упражняването е направено правилно.
2, 3 и 4 от упражнения са добре затегнете мускулите на врата.
И сега е ред на малко масаж.
- Седнете изправени, раменете се оправям. Резките движения не и налягане стегнат пръсти гали врата до центъра обратно. Това е лесно упражнение можете да направите през нощта преди лягане или по време на обедната почивка.
- Palm сложи на гърба на врата и, леко натискане, отделете повече време на корените на косата на гръбначния стълб (ако има такъв масаж линия, получи "коледно дърво" с клонове, започващи от корените на косата, цевта - гръбначния стълб и на върха в областта на седмия вратен прешлен).
-Обърни ръката задната страна нагоре, след като е спряла с пръстите на ръцете и потупа врата си наляво и надясно, както и под брадичката.
И да завърши масажа трябва успокояващ помилване. Полезно е да се направи комплекс масаж веднъж на ден или поне през ден. Както можете да видите, всички тайни на врата си и деколтето грижи са прости, най-важното - не се мързеливи, и след 1-2 месеца, това е възможно, и колкото по-скоро ще бъде доволен от резултата
Вход, ако вече имате акаунт.
За съжаление, този тип на валяка не се поддържа. Поставете кода на видео на някой от тези услуги.
Влез без регистрация по е-мейл:
Измерване на телесния състав
Сега обсъжда:
Искам да пълзи уморен Parkhaev
Олга-Mai → Днес зачеркнете вчера, а утре се направи новото.
Missandeya → Когато вятърът на промяната, като става не на стената, както и платната.
Мама маниак → Fox - vsopodryadponochamzhritsa на диета всяка сутрин седи.
Kral60 → обмен 10kilogramm тегло до 10 cm на растежа ...
Свързани статии