С възрастта загуба на клетъчна вода се намалява и способността на организма да се бори със свободните радикали издържат патогени и самолечение. Водата е от съществено значение, но не е за пиене запълнят ценни вътрешни резерви.
Как да се пие вода, за да задоволи клетките на организма
Ако клетките на тялото, не разполагат с достатъчно вода, тяхната структура се разпада и те не могат да работят при пълен капацитет. Клетъчни разстройства водят до нарушаване на тъканта, и то е по прав път си към старостта и избледняване.
Целта не е просто да се насища клетките с вода, но също така и да се запази нейната vseredine. В противен случай, всичко напразно: водата ще излезе по естествен начин, превръщайки се в безполезна вода, която провокира само появата на отоци.
Д-р Хауърд Мурад вярва, че водата не трябва да се пият, но: това е да се използват продукти, които съдържат големи количества вода.
Например, водата е основният компонент на плодове и зеленчуци: неговата молекулярна структура позволява бързо и лесно да навлезе в клетките и ги напълнете с друг. В допълнение, тя съдържа много витамини, минерали и антиоксиданти. Това изцеление коктейл!
Въпреки това, вегетарианска храна е по-добре да се ядат сурови: по време на подготовката на мембраните на клетките на плодове и зеленчуци са унищожени и водата се изпарява.
В допълнение към плодове и зеленчуци е достатъчно вода, съдържаща се в постно месо, сирене и хляб. Зърнени култури, бобови растения и тестени изделия, като гъба, абсорбират вода по време на готвене, така че те твърде богата на вода.
Трябва да се помни, че за нормалната работа на необходимите сол клетки, но не струва повече от неговата консумация. Cage 23 грама вода необходимо да неутрализират един грам излишната сол. Ето защо, следи приема на сол и продуктите, в които то се намират в големи количества.
Гладките полезни за клетки (рецепта от д-р Хауърд Мурад)
1/2 чаша сок от нар
1/2 чаша нискомаслено мляко
1/2 чаша пресни боровинки
1 супена лъжица лецитин гранули
1 супена лъжица ленено семе
3-4 кубчета лед (ако е необходимо)
Смесете всички съставки в блендер.
Млякото съдържа всички незаменими аминокиселини за производството на колаген и еластин, лецитин подобрява клетъчните мембрани мастна киселина в ленено семе подхранват клетки и антиоксидант богати на сок от нар, боровинки защитават клетките от вредните ефекти на свободните радикали.
Свързани статии