се намират в компанията на любимите си хора, или просто добри приятели, настроението се повишава автоматично, а ако планираната партията, забавлението гарантирано сто процента. Въпреки това, за да останете с ярък интелект, но се пие в продължение на компанията с всичко, което трябва да се придържат към правилата на употребата на алкохол, което ще помогне да не развали настроението на себе си и на другите, твърде бързо и силна интоксикация.

знаете мярката

Ако все още не сте все още в тъмното, точно преди партито намери оптималната скорост дневна консумация на алкохолна напитка на жените и мъжете и да не я надвишава.

Прост и много банална правило, което, за съжаление, някои все още продължават да се нарушават. Отивате на парти веднага след работа, не забравяйте да се хранят. По-добре да прекарват твърде много време на нея, отколкото в средата на една от страните установи, че сте твърде пиян.

Широко разпространено е мнението, че е необходимо да се калории и мазни храни. Това не е така. Да не се създават допълнителна тежест за черния дроб и други органи. Описание Със своята стройна и лека храна. Той може да бъде задоволителен.

Да не забравяме и закуски

В хода на партията също не трябва да забравяме за храната. Периодично се обърне внимание на малките закуски. Без тях е по-добре да не пият изобщо. Ухапване, че завършите захранване и не дават изпразването на стомаха, което ще забави процеса на интоксикация.

Пийте повече вода

Консумацията на алкохол допринася за обезводняване. В много отношения това е една от причините за махмурлук на следващия ден, след като на парти. Ето защо трябва да се пие повече вода. В идеалния случай, един алтернативен алкохолна напитка с чаша вода. Но от сладки безалкохолни напитки, трябва да отпадне, тъй като те се ускори интоксикация.

Да не забравяме и медикаменти

Няколко часа преди партито, можете да имат едно питие с активен въглен или други лекарства, които съдържат в състава си на храносмилателни ензими. Те по-лесно да се зареди на черния дроб и усвояване на част от алкохола.

Излезте на чист въздух

Тялото ви ще бъде много трудно, ако нон-стоп си почивате в запушен стая, която ще бъде напълно ", наситена с" алкохолни изпарения в няколко часа. Не прави това, за да тялото си. Периодично тераса или от външната страна да диша чист въздух и кислород, за да се насити мозъчните клетки. Въпреки това, за да го направя по-добре в по-топлите месеци, когато екстремни температури там, в противен случай съществува опасност от падане болен и само да влоши ситуацията.

Забравете за другите лоши навици

Има вид на хора, които не обичат да пушат, но по време на парти, пиене на алкохол, може да си позволи няколко sigaretok. Няма нищо по-глупави, отколкото просто невъзможно да си представим. Никотинът и тютюневия дим само да влоши здравето като цяло и увеличаване на нежеланите ефекти на алкохола върху централната нервна система, ускоряване на интоксикацията.

Опитайте се да се движи по-

От тогава и тялото се отървава от алкохол. В резултат на това тялото не успява бързо да се справят с алкохолна интоксикация. Денс, да играете игри, и да се премести!

не се смесват