ПредишенСледващото

Тази история е от колекцията на очарователни истории С. Гроф "Когато невъзможното е възможно."

Как да се отървете от депресия, холотропно дишане

Въпреки факта, че тази книга на Фройд, "Въведение в психоанализата. Лекции "и ентусиазъм ми за това ме накараха да направя психиатрия, моята възходящо-schenie Фройд теории и терапии са ДОИ-ezno подкопава ми по-късно клиничен опит. Аз все още се възхищавал от Фройд като велик pervootkry-тели на дълбочина психология, но в същото време е убеден, че повечето от неговите теоретични концепции не са успели да преминат успешно теста на времето и изисква значително NE-resmotre. Много по-възбуден силни възражения съм използвал своята стратегия терапия.

Един изключителен пример за този тип е историята на Гладис, млада жена, взе участие в един от нашите петдневна работна среща в Есален. Както каза в началото на семинара, вече е на четири години, страда от сериозни пристъпи на депресия-ТА, придружени от тежка тревожност. Тези атаки идват всеки ден рано сутринта и като велик-правило, продължило няколко часа. По това време тя едва ли боа-бяха най-простото нещо - да си взема душ, да си миете зъбите и се облече. С традиционната представа подобни черти, характеризираща рана от неговия депресия по-скоро като "ендогенен" (буквално "се ражда вътре") от "реактивен" (наричаме външни обстоятелства живот-E).

В нашия петдневен семинар в холотропно участници дихателните-НИП обикновено притежава две сесии като дъх-ING, както и другите две, както сестрите при другарите си. На първото си заседание, това холотропно дишане Гладис приема много силен опит, през което време тя е била изправена пред личен травматичен събития-сам mladenche и детството. Тя също преживя няколко епизода на последовател-ТА на собствената си раждане. чувствата си за сесията са много добри, но не донесе някакво значително облекчение за нея-сутрин депресия.

Второто му сесия, която се проведе два дни по-късно я понесе по-дълбоко в подсъзнанието и е почти изцяло съставен от опита на родилния процес. Резултатът е neveroyat Nye активиране на физическа енергия, която е важна стъпка в работата на да се отървем от състоянието на депресия, ха rakterizuemogo глобалната блокада на емоционална и физическа енергия. Все пак, въпреки интензивна работа на тялото по време на сесията, той още не е достигнало задоволителен резултат-ТА. Тази ситуация е рядкост изключения-Ниеми, за тези случаи, когато се предприемат системни усилия за улесняване на интеграцията на сесията.

На следващата сутрин, депресията се проявява както обикновено, но е много по-силно изразени, а също така взе много по-различна форма, отколкото преди. Вместо обичайните бавноразвиващ-ност, липса на инициатива и апатия Гладис бях развълнуван. Първоначално бяхме планирали да прекарат по-ут renney сесия открита дискусия за цялата група, в VRE-име, където участниците могат да зададат въпроси за собствената си процес, метод, холотропно дишане и теория. Въпреки това, тъй като състоянието на Гладис, ние решително, за промени в програмата и да прекарат време с нея eksperientsialnuyu веднага.

Попитахме Гладис да лежи в средата на стаята, дълбоко дишане, слушане на релаксираща музика, сме си поставили-Do и не се противопостави на всякаква чувства, които могат да се появят в тази ситуация. Около петдесет минути GLE-раз имали силно разклащане, задушаване и кашлица, публикувани гръм-Кие звучи и изглежда се бори с невидими врагове. След това, тя ми каза, че в тази част на сесията, тя преживява трудно външния му вид в света, но този път по-дълбоко, отколкото преди.

По-късно по време на тази сесия Гладис викове стане по-дори Кими и припомня думите на непознат език. Опитахме се да я убеди да не се задържи, независимо от каквато и форма да получи тези викове, без цензура или избор, дори ако те изглеждат безсмислени с нея. Постепенно си движения реал-tilis в много стилизиран и подчертана, но думите й се виждаха ясно. Въпреки това, на езика, на който се казва, не само, че ние не знаем, но не са били в състояние да се определи. По някое п-среда Гладис седна и започна да се повтаря, а натрапчивите текстовете, които звучат като някаква молитва, и да го продължи за известно време.

Въздействието на това се случва в групата е много силна. Неразбирането на думите и не знаят какво се случва в този момент през Гладис, повечето от участниците са били дълбоко ТПО нахут, много започна да плаче. Някои се meditativ Най поза и се присъедини ръце в молитва. Когато Гладис спря да пее, се успокои и легна по гръб, да навлиза в състояние на бла zhenstva и екстаз, в който остана повече от час, перфектна, но все още. По-късно, като описва собствената си сесия, GLE Dis каза тя усети силна нужда да правя това, което тя направи. Тя не разбра какво се е случило, и Podcherye-knula, че няма абсолютно никаква представа какъв език говореше молитва.

Карлос, аржентински психоаналитик в Буенос Айрес, които взеха участие в този семинар, каза Гладис пя в прекрасна сефарадска език, което той знаеше добре. Този език, известен също като "ладино", е хибридната си с форма на средновековния испански и иврит. По стечение на обстоятелствата, Карлос, бивш евреин слезе, Дения, на няколко години, изучаващи езика, бившата му хоби. GLE-раз не е евреин и не знам някоя иврит или испански език. Тя никога не е чувал за съществуването на ладино и не знам какъв език. Карлос се обърна какво повтори Гладис, както и че е направил такова силно впечатление на останалата част от групата. Буквално, това беше: "Аз страдам и ще страдат вечно. Викам и аз винаги ще плаче. Аз се моля и аз винаги ще се моля. "

как да се отървете от депресия

По време на този грандиозен край на сесията, когато заговори сефаради молитва, Гладис справи с depres- Сион, и състоянието й се стабилизира на доста добро ниво. След семинара в Есален, се срещнахме два пъти с Гладис и е установено, че депресията й вече не се върна. Това беше едно от най-дълбоките и най-зрелищните изцеления, които съм виждал в моята кариера цялата psihiatriches-Kuyu. Въпреки това, този епизод и дълбокото въздействие на ко-Thoroe тя е на Гладис, и остава загадка за нея, а и до днес, и за нас.

Свързани статии

Подкрепете проекта - споделете линка, благодаря!