Радвам се да приветствам мила моя!
Преди известно време ми човек е имал възможност да работят на петия точка на някои дами от областния град Н. Посоката на тази работа е да решават проблеми и отговори на въпроса как да се отървете от целулита. Ами, тъй като последният е бил ефективно решен, реших да споделя полезна информация с женската аудитория на проекта. Така да се каже, нека то да бъде добър не само за малцина, но много от тях "zhenyam" (няма име) :).
От бележките ще научите всичко за причините за целулита и анатомия, основни факти и митове, и, разбира се, за начините за борба с тази напаст.
Така че, давай напред с красивите форми!
Как да се отървете от целулита? Въведение в проблема.
По традиция, започнете с по-малък (или голям, тъй като тя ще) отклонение.
Неведнъж съм говорил за любовта си към универсалната проекта на читателите и, най-вече, за да красивата си половина. И така, въпросите, свързани с трансформацията и да им даде напътствия подчертава красотата винаги е в по-разширен начин. Не, няма да има дискриминация между половете не е станало точно така, че в мрежата, основно ходене информация, заточени от мъже - тренировъчна програма за набор от теглото машини извършват тежък физически упражнения, и така нататък. Дами, в това отношение имат много по-сложно, тъй като тази информация на брат си доста оскъдно количество, и всичко това (най-вече) kopipastnaya.
По същия начин е случаят с отговора на един от най-добрите жени (и други) въпроси - как да се отървете от целулита. Информацията е повърхностна, често се предлагат "vparivatelnye" начини - да кажем, помазан със специален крем и всички резорбира, или посетете нашата клиника, откопчавам лекар и да получите безплатна консултация, или да си купите специален симулатор, който ще помогне, а не като се задника от дивана, да се отървете на целулита. Този вид информация е пълна с всички рускоезичното интернет на. Разбираемо е, темата е изключително актуална и всеки иска да се затопли ръцете си върху проблема на друго лице.
В допълнение към търговските и почти търговски оферти, отделна ниша, заета от техники ултрабързи, като "как да се отървете от целулита за една седмица" и разнообразие от домашно приготвени рецепти, специални отровни отвари и други подобрения. Е, разбира се, акцентът на програмата - хирургия, позната на много липосукция.
Всички допълнително по история ще бъде разделен на подтемите за по-добро усвояване.
Така че, ние започваме с ...
№1. Какво е целулит? Механизмът на поява
Дамски враг номер едно, който се среща в 85-90% от представителките на нежния пол, и представлява структурна промяна - разширяване на природните мастните клетки, които се намират в по-дълбоките части на кожата. Постепенно разширяване на тези клетки застрашава кръвоносната система и предотвратяване на регионалното притока на хранителни вещества и отлив на отпадъчни продукти. Това води до постепенно втвърдяването свиване и скъсяване на околната съединителна тъкан. След образуването на труден фиброзна септа, отказ разширен мастните клетки и образуването на груба кожата на трапчинки.
Грешка е да се мисли, че целулита засяга само дами с наднормено тегло, кльощави момичета и мъже (около 10%) също са засегнати от този бич. Най-често "сирене трапчинки" се формират в следните области: бедрата, седалището, корема, ръцете и краката.
Най-безпристрастен и най-често е целулитът на папата.
Процесът на възникване на портокалова кора, се състои от следните етапи.
Накратко, когато се възстановява дама (наддава на тегло) в мазнини клетъчен слой подкожно в равномерно увеличен обем. Компресиране преминаване m / ги в съдовете кръвта и лимфата, причинява тежък оток. По този начин в клетките нарушен метаболизъм. Време около тях се образува нееластичен фиброзна тъкан, която компресира клетка и причинява портокалова кора ефект.
В визуална форма имаме следното.
№2. Кога и как там?
Що се отнася до времето, че често започва да се проявява целулит при жените по време на техния подход към менопауза, т.е. на възраст от 45-50 години. По това време, нивото на естроген (женски хормон) се намалява, а жената започва да губи рецепторите в кръвоносните съдове и бедрата. Намалена кръвоснабдяване и нарушава процеса, и гореспоменатите региони получава по-малко кислород и хранителни вещества. Всичко това също води до намаляване на производството на колаген, който е отговорен за цвета на кожата и находчивост. В резултат на това "порочен кръг" мастните клетки стават по-големи, те започват да се излъчват чрез колаген - в резултат на което кожата да се образува неравномерна и неравности, известни като целулит.
Ако сте момиче, смятате ли, че портокалова кора е съдбата на само на "простосмъртните", на дълбоко погрешно, повечето от звездите на шоу-бизнеса и те знаят за това от първа ръка. По-специално, по различно време на дефекта се наблюдава при тези звезди.
Целулитът може да се появи и при млади момичета (в юношеските си години), и това се дължи на твърде много естроген в тялото. Това прави голяма част от мастните клетки са по-големи, така че младите дами, които са с наднормено тегло, са в състояние на естроген господство. Последното е благоприятна среда за появата на портокалова кора, дори и на по-ранна възраст.
№3. Етап на развитие и на причините за целулита
Следващия път, визуално представяне дава отговор на тези въпроси.
№4. целулит анатомия
Човешката кожа се състои от три слоя: епидермис, дерма и подкожна слой. Епидермис - представлява външния слой на кожата, дермата - съдържащи еластин и колаген, съединителната тъкан, подкожна слой (подкожието) съдържа мастна тъкан.
Самият процес се извършва по следния начин. Мастните клетки са групирани заедно в големи групи, разделени от влакнест прегради-резба (червено). Тези стени са разположени между мускулите и кожата. Когато мастните клетки се разширяват (теглото нараства). пролука е оформена, но за съжаление, преградата не може да се удължи, и това води до образуването на целулит.
Жена целулит около коленете, бедрата, корема и трицепс мускули - се дължи на факта, че тези области жените имат три нива на мазнини, вместо на един. Портокалова кора не е вредно или опасно за здравето на хората, но поради създаването на грозни, то "щамове" на много от своите собственици.
№5. Защо са жени склонни към целулит повече от мъжете?
Структурата на колаген - основен протеин на съединителната тъкан при жени и мъже е различен. Отначало тя има формата на ограда (с прекъсвания). и второ - изглед решетка (омрежен).
Както можете да видите, типа мрежа структура - плътен, силен и затова държи мазнините по-добре.
Друга причина за увеличаване на експозицията на женското тяло целулита - наличието на два вида адренергични рецептори. С стимулиране на алфа рецептори задейства производството на мазнини от мастните клетки. Също така има вазоконстрикция и освобождаване на захар в кръвта. Когато се стимулира от бета-рецептори, това е процес на разделяне на мазнини. Също така, тя увеличава сърдечната честота и отпуска кръвоносните съдове. Сега, жените всеки бета рецептор (хип) за 9 алфа-рецептори.
В допълнение към всички по-горе, естроген също допринася за производството на мазнини, а тестостерон. напротив, тя има за цел да "разбие" мазнини. Можем да заключим, че фигурата на една жена. генетично "проектиран", така че да бъде място за развитие на целулит. Мъжкият има слой на мазнини в цялото тяло, и съотношението на алфа и бета рецептори, 12:59.
№6. Класификация и идентификация на целулит.
Портокалова кора не трябва да се произнесе и забележими за другите, той може само леко да изпрати формуляра. За да определите дали сте целулит, можете да използвате следните методи за идентифициране на:
Захванете кожата на външната страна на бедрото между показалеца и палеца, а за вълничките гледам. Можете също да опитате тази процедура по други части на тялото, а именно задните части и корема.
Класификация целулит процес четири етапа на базата на промени в кожата:
- Етап 0: няма вълни, когато обектът заема позиция състояние и в легнало положение. Липса на бръчки и бразди в кожния тест с щипка;
- Етап 1: няма вълни, когато обектът заема изправено положение или легнало, но теста за щипка той показва;
- дупки и канали се появяват спонтанно, когато обектът се намира, и не лъже.
- отвори и канали се появяват спонтанно в заставане и легнало положение.
Всяка жена, която иска да се отърве от тази телесна болест, трябва да знае, че има факти и митовете на портокалова кора. Нека започнем с първата светлина, така че не забравяйте.
1. Има различни видове целулит:
- мазнини целулит - портокалова кора ефект върху увисването на кожата;
- оток (задържане на течности) - мека отпусната целулит върху кожата. По-забележимо, защото не е в непосредствена близост до мускулите, засяга големи части от тялото, е по-лесно за лечение, тъй като е по-близо до повърхността;
- фиброзни (твърд) - компактен целулит с портокалова кора ефект е по-трудно да се отърве от защото концентрирани в близост до мускулите. Трудно е да се види с невъоръжено око, е най-често при жени, атлетични.
2. Около 90% от жените в света имат някакъв вид целулит в някои от сайтовете на тялото. често е наследствен дефект, който се предава от поколение на поколение.
3. целулит се образува в областта на застой (нисш циркулация) на кръв. Ето защо, без активната работа трудно да се справят с него. Бягане, плуване, бързо ходене - най-добрите форми на упражнения за подобряване на циркулацията на кръвта и поддържане на мастната тъкан с най-проблемните области.
4. При закупуване на различни антицелулитни кремове и лекарства, обърнете внимание на техния състав, трябва да има настояще съставка Centella Asiatica (билка). Тази билка възстановява макромолекули и го връща на кожата еластична качеството на. Гинко билоба е мощен антиоксидант, който ефективно окислява мастните клетки и помага за увеличаване на циркулацията на кръвта чрез укрепване на вените, което помага на тялото да се отърве от целулита. Метил никотинат улеснява разтоварване тъкан и намаляване на количеството течност запазва. Той също така стимулира дренажа на течности и токсини.
5. масаж на ръцете, вода-отводнителни процедури (циркулиращ душ, Charcot-). Редовното миене и масажиране на тялото ексфолианти - всички предназначени за подобряване на циркулацията на кръвта, което създава стрес за тялото мазнини в проблемните зони. Най-ефективно лечение срещу целулит - endermolifting (вакуум валяци масаж).
7. В години целулита рано може да не е видим поради по-дебел кожата. С възрастта, кожата става по-тънка и целулитът е в състояние да се прояви в целия си блясък :).
8. Целулитът е наследствен, така че няма да бъде в състояние да го избегнат, ако той има място, където да бъде родители.
9. Редовните упражнения няма да помогне да се отървете от целулита напълно, но намаляване на ареолата на местообитанията му са доста способни. Комплексите от йога, фокусирани върху бедрата и задните части, заедно с тегло обучение и упражнения за подобряване на циркулацията на кръвта, значително да намали появата на портокалова кора.
10. неинвазивни процедури наистина работят.
Лазерен и радиочестотна терапия намалява появата на целулит и са ефективни в краткосрочен план. Резултати от 10-15 сесии на радиочестотни смущения могат да се провеждат от 6 месеца до една година.
11. Някои храни помагат в борбата срещу целулита.
Хидратни продукти, които са съставени от повече от 90% от водата помага на съединителната тъкан стане по-еластична и силна. Те включват: почти всички плодове, краставици, репички, домати, чушки.
Сега нека да поговорим за ...
Най-разпространени са следния атрибут.
1 дължи на ефекта на токсини.
Целулитът се случва, когато мазнини телесната започне да прокара през слоевете на колагенови влакна и съединителната тъкан (често в хълбоците, бедрата, корема и ръцете). Последното може да бъде отслабена чрез действието на хормони, липса на физическа активност и мускулен тонус, наднорменото тегло и лошо кръвообращение. Въпреки това, на токсините това няма да засегне.
2. Има само хора с наднормено тегло.
Наднорменото тегло прави появата на целулит по-забележимо - толкова повече мазнини отива под кожата, толкова по-голямо натоварване се основава на съединителната тъкан и мазнините започва активно "изпъкналост" от слабите места. Въпреки това, "целулит се среща при жени (и мъже) на всякакви форми и размери" - по думите на д-р Шира Ein-Дор, основател на център за ограничаване на американската Целулитът в Ню Йорк. "Аз дори помогна да се отървете от целулита модели на Виктория Сикрет, които са били интензивно обучени, добре хранени, но все още имат целулит."
3. Сърдечно активност е най-добре да се премахне целулита
Shore YMCA Queens университет в Масачузетс установено, че 15 минути аеробни мощност и 15 минути на активност 3 пъти седмично, дават най-добри резултати в подобряване на телесния състав (тегловни изгонване, мускулна набиране, грижа целулита трапчинки). 30 -minutnye кардио сесия, 7 дни в седмицата (в продължение на 8 седмици).
4. Специално крем може да лекува целулит.
Всички реакции са извършени с кремове и ексфолианти с стимулиращи съставки (кофеин, джинджифил, зелен или черен чай), са само временни. Те създават уплътнен слой на кожата, което "камуфлаж" неравностите, но в резултат на действието му продължава дълго.
5. Липосукция ще направи формата на тялото си по-добре и премахва целулита.
Хирургичната процедура на изпомпване на гориво не може и не трябва да се решат проблемите, свързани с целулит - тя е празна и глупава загуба на пари. Ендермологична (процедура вакуум не е хирургическа намеса) е много по-ефективно да помогне в борбата с този проблем - това е факт.
6. Специални дрехи могат да се отървете от целулита.
Клинове и всякаква друга компресия дрехи в спортен помага за намаляване на целулита, но той има само временен ефект. Всички отчети на производителите за чудотворните свойства на дрехите си - това е просто "zavlekalochka" и ход на пазара. Понякога, напротив, такъв труден бельо насърчава появата на портокалова кора чрез ограничаване на притока на кръв (например, поради отслабване на венците) и циркулаторни нарушения.
7. консумация голяма вода може да намали целулит.
За съжаление, на потреблението на вода, няма нищо общо с целулита, и не оказва влияние върху да се отървем от него. Хидратация - полезен за процеса на тялото, но "един е воин."
Така че, може би, някои основни теория, ние поставихме, а сега, мила моя момиче, главата ми вече е формирана определена цялостна картина за целулит, и това е добре.
Както обикновено, статията минаваше за неприличен брой знаци, затова предлагам да продължим следващия път и да се разгледат само практическата страна на въпроса. Добър? Е, това е хубаво, а след това ние се съгласихме да чакат на това място в този момент.
послеслов
Днес сме си поставили забележителности на разкриването на тема - как да се отървете от целулита. Докато всичко върви по план, ние сме здрави основи за началото и беше близо до най-интересното - "izbavitelnoy" част. Аз няма никакво съмнение, че всеки като прочетете тази млада дама да се отървете от този непретенциозен недостатък. Защо? Е, най-малкото защото ние ще направим всичко възможно, за да го преодолее.
Благодаря ви за времето, прекарано в компанията на "АБВ на Културизъм", докато се срещнем отново, красива!
С уважение и благодарност, Дмитрий Протасов.
Handy? Сподели с приятел:
Свързани статии